化妆时防晒霜怎么用-防晒化妆霜用时要洗掉吗

夏日炎炎，防晒成了大家关注的头等大事。虽说都知道得防晒，可真正能正确用防晒霜的人却寥寥无几。这里面有很多容易被忽略的细节，今天咱们就好好聊聊这些事。

防晒产品的正确涂抹顺序

护肤步骤里，防晒可是个关键角色。通常，洗完脸后，得先来个基础护理，比如水乳啥的。等这些日常护理做完，就该轮到防晒霜了。这时候抹防晒，就是为了让它和皮肤细胞紧密结合，就像穿上一件保护衣。然后才是化妆，顺序要是搞错了，防晒效果可就大打折扣了。现实中，不少女士早上赶时间，可能就顾不上这个顺序，直接拿起化妆品往脸上抹，忘了先涂防晒这一步有多重要。

还有，涂抹防晒霜的时候可得全面来一遍。别光顾着涂脸，别忘了那些容易被忽视的地方，比如脖子、胸口、手臂，还有耳朵，都得涂上。特别是耳朵，很容易被忽略，可它要是晒到了，那可就麻烦了。有些人只顾着脸部护理，却没意识到脖子跟胸口晒后可能会出现色差这种问题。

防晒用量的标准

大家对防晒的用量不太清楚。但你知道吗，根据很多实验室的研究，咱们脸部用的防晒霜可不能太少。得用得挺多，差不多一元硬币那么大，这样防晒效果才好。要是只涂薄薄一层，那效果可能就不够理想了。有些人担心涂多了会油，或者觉得会给皮肤添负担，就只涂一点点，其实这样根本达不到防晒的效果。比如说，户外旅行时，如果不按正确的量涂防晒，几个小时后，皮肤的防晒能力就会大大减弱。

而且，别看防晒产品SPF值高低不同，用量都得跟上才能有效果。别以为SPF值高了就能少抹点，这想法可不对。就拿SPF30左右的防晒来说，它能挡住97%的UVB射线，可要是用量不够，那防护效果可就大打折扣了。

防晒补涂的时间

补涂防晒霜的频率可真是个讲究，得看情况。比如说，按照一个估算，一个SPF值能防护5分钟，像SPF30的，理论上能护150分钟。可这都是在理想条件下。现实中，我们可能流汗，或者不经意间用手抹脸，这些都可能削弱防晒霜的效果。所以，日常里大概每俩小时补涂一次就挺合适的。就算是在窗户边的室内，虽然窗户有遮挡，紫外线还是能透过玻璃，也得补涂。有些在办公室工作的人，可能一上午都忘了补涂，这可不对。那些长时间在室内的人，总觉得不会被晒到，等脸晒黑了或者出现晒斑，就后悔了。

妆后如何防晒

化完妆再用防晒霜挺烦人的，但还是有解决之道。你可以试试带SPF值的散粉，像那种含有二氧化钛和氧化锌的，既能保持妆容，又能防晒，还能让防晒效果更持久。比如，有些女生户外活动不方便补涂，这时候带SPF的散粉就派上用场了。还有，粉底液、遮瑕膏和日常防护面霜这些本身就含SPF值的化妆品，不仅能美颜，还能防晒和抗氧化。很多职业女性妆容精致，不想因为补防晒而破坏妆容，这些方法正好帮她们解决了这个问题。

化妆品防晒效果的疑问

大家对化妆品的防晒效果是否达标挺犯嘀咕的。纽约的JessicaKrant博士来给大家解惑了。要是我们用的化妆品和乳液SPF指数得超过30，还含有SPF和PA双重标准成分，那效果就跟防晒霜差不多了。这些成分能同时阻挡UVA和UVB，UVA让皮肤老化，UVB让皮肤晒黑晒伤。比如说，我们常用的粉底液，要是它有足够的SPF和PA双重标准，那防晒效果还是不错的。但为了稳妥起见，平时化妆前最好还是单独涂防晒产品。

不仅如此，在实际操作里，判断化妆品里的防晒成分是否达标挺难。这主要是因为我们容易忽略化妆品用量是否充足的问题。咱们涂化妆品的习惯，通常是根据遮瑕效果或调整肤色的需求来决定量的，很少会去考虑防晒成分的用量。

日常合理的防晒选择

说到日常用的防晒品，上班族一般SPF30左右就挺不错了。这数值能挡住97%的UVB，对付上下班和室内工作足够了。除非你不是天天在户外，用完防晒乳再抹点带SPF的粉饼补补，日常防护就搞定了。像朝九晚五在办公室里的人，用不着那种超高SPF的防晒霜，选对适合自己的，按正确步骤用，就挺好了。但像建筑工人、快递员这些户外工作者，他们得用更厉害的防晒，还得经常补涂。

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