真正的勇气是看清生活-看清勇气生活是什么歌

所谓活出精彩人生，从来不是要活得像别人一样，而是要找到最好的自己。

01.我是谁

焦虑的生活始于不接受自己。能做自己是一件很棒的事。

很多人会说：“我们已经是我们了，为什么还要做我们自己？”这不是自找麻烦吗？

其实，做回自己，就不会焦虑，还会有幸福感，这难道不是很好的人生吗？

《勇于做自己》教你学会认识自己的情绪，找到真正的自我，然后你就会成为快乐的人。

环顾四周，我们身边有多少人是发自内心感到快乐的呢?大多数人生活在焦虑和忧虑之中，总是感觉不快乐，也就是我们所说的抑郁情绪，幸福指数较低。

一个人不幸福的原因是他想要的欲望没有得到满足，这个欲望可以归结为他想要的一切，而人的欲望是无穷无尽的。

当你挣10万的时候，你还想着挣20万、50万甚至更多；当你住80平米的房子的时候，你觉得100平米更好；当你月薪3000元的时候，你还在想月薪5000元能不能提高你的生活质量。

人们在这些欲望的驱使下，使自己越来越焦虑，越来越不快乐，感到自己不如别人，从而使自己的情绪越来越不稳定。

02.我从哪里来

一个人的不快乐可以体现在很多方面，比如太在意别人的看法，这种人大多很敏感，他们能猜到别人的眼神或话语是不是针对自己的，会无休止地纠缠在烦恼之中。

我时常拿自己和别人比较，有时甚至拿自己的缺点和别人的优点比较，最后感觉很沮丧。

没事干的时候，我就会想很多事情，有用和无用，想得太多却想不通，就会越来越焦虑，越来越无所适从。

很多时候我觉得自己什么都不擅长。当我鼓起勇气去做某件事时，却被一个消极的想法打消了信心。最后我真的做不到，变得越来越自卑。

这样的情况长期下去，你的恐惧感就会越来越强烈，即使你意识到自己被负面情绪所控制，你也无法摆脱它。

富兰克林·罗斯福曾经说过：我们唯一需要恐惧的就是恐惧本身。

如果我们想要变得更好，就不能让自己陷在这种状态中，要采取行动去打破这种状态，慢慢找到快乐的自己，真正的自己。

03.我要去哪儿？

亦舒说：“我们都有自己的目的地。”

其实，很多人会不自觉地陷入一种生活毫无意义的感觉，活得越久，就越觉得失去了生活的乐趣，失去了前进的动力。

有些人虽然年轻，但心智却已衰老，失去了生活的动力，变得自满而老气横秋。

有些人对自己所做的工作不满意，产生抵触情绪，认为不能做自己喜欢的事情就会很痛苦。

比如一个学生，不爱学习，不爱上学，只想玩游戏，他认为这是他的本性，这是最幸福的事。

但事实上这样的结果可能会导致他永远无法进入主流社会，成年之后的生活也会非常艰苦，在解决温饱问题的时候，根本无力思考“做自己”这个人生问题。

所以，这个世界也是有规则的，你不会满足于一切，你也不可能为所欲为，放纵自己，你还是有责任和义务要履行，还有使命和目标要完成，你就是一切的答案。

一个人要想找到幸福、找到快乐，就必须学会调整自己的心态，接受真实的自己，活出真实的自己。

对于一个成年人来说，能面对自己也需要勇气。

一位不开心的妈妈向孩子抱怨：要不是因为你，我和你爸爸早就离婚了……

一位丈夫在工作上遇到了麻烦，向妻子抱怨：要不是你，我回家也不用那么辛苦……

这就是很多人痛苦的根源，他们不从自己身上寻找原因，而是把责任推给别人，让别人来承担责任，自己来负责。

其实，妈妈为孩子这样做，丈夫为妻子这样做，是大多数人的习惯性行为，习惯了为别人承担责任，习惯了把不好的结果归咎于别人，习惯了，已经不再是以前的自己了。

心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中说：爱还包括关心、理解、尊重、责任，而责任是一种完全自愿的行为，是我对另一个人的需要的回应。

不幸福家庭的紧张和不愉快的氛围对孩子的危害比彻底的分手更大，因为后者至少可以告诉孩子，可以通过勇敢的决定结束无法忍受的生活状况。

丈夫选择了妻子，放弃回乡，是经过权衡利弊后做出的决定，所以他应该为自己选择的后果承担责任，而不是抱怨。

04.最后的想法

《勇敢做自己》是一本可以教你如何认识自己，看到自己内心的需要，然后用勇气做自己，直到找到那个快乐的自己。

你的人生只有你自己才能负责，快乐或不快乐，都是你自己努力的结果，一个人如果能看清自己，敢于做自己，能接受事情最终的结果，这就够了。

任何人都可以随意、轻易甚至不负责任地评判你，只有你不能，因为你有责任看清自己，有勇气做自己。

人一生的目标就是寻找真正的自我。