世界杯熬夜看球时吃什么才健康-熬夜看球赛图片

大半夜两点钟爬起来瞅球赛，结果瞅见比赛早都完事了，别笑话，这可是2018年俄罗斯世界杯那阵儿实实在在发生的倒霉事。当时有时差五个小时，这就让中国球迷在熬夜这事上团结得前所未有的厉害。

生物钟调整指南

设置闹钟可是门技术。要是设成23:50的闹钟，那你能直接一觉睡到天亮。要是设成00:30的闹钟，那你会在00:29自己醒来。建议设三个闹钟，每个间隔五分钟，把最后一个闹钟铃声换成世界杯主题曲。别问为啥，试过的人都讲挺好使。

倒时差得从赛前三天着手。第一天凌晨两点得爬起来吃泡面，第二天凌晨四点要看回放，到第三天就能很好地适应莫斯科时间。当然，用这个法子没准比赛开始前就会被公司炒鱿鱼。

熬夜装备清单

红牛跟咖啡属于基本配置，不过得留意饮用节奏。上半场喝红牛，下半场喝咖啡，加时赛直接来上风油精。电视机得选55寸往上的，这样在沙发上睡着时，屏幕光线能把你的黑眼圈照得倍儿亮。

准备两副眼镜，一副是能保护视力的防蓝光眼镜，另一副是平光镜，用来在同事跟前假装是有文化的人。毕竟上班时顶着黑眼圈，总得找个说得过去的理由，解释为啥工作报告写得跟梦游似的。

零食选购攻略

超市售卖的卤味礼盒是收的智商税，真正懂行的人都去便利店买散装的鸡爪。要记住，得买微辣的，要是太辣，会把隔壁睡觉的邻居呛醒，要是太淡，容易在进球的时候睡着。

啤酒得买易拉罐包装的，玻璃瓶在人激动的时候容易摔碎。花生米得买带壳的，剥壳这一过程能有效避免睡着。要是实在撑不住了，不妨试试用瓜子壳扎大腿这种硬核提神办法。

办公室求生技巧

上班的时候，把电脑屏保设置成绿色的草坪，如此一来，打瞌睡的时候，老板会认为你在思索战术。会议进行当中，突然傻笑也没啥问题，就讲是在回想昨晚的精彩进球。一定要记住，千万别把“越位”说成“加班”，这可是职场上的大忌。

午休时要记得去占会议室沙发，带上U型枕，再带上眼罩，姿势得摆成像在琢磨重大项目一样。要是有人问，就说在模拟足球教练的战术板前沉思。

健康止损方案

有黑眼圈得用冰冻勺子赶紧急救，眼霜是给那些不熬夜的人预备的。建议在工位经常备着冰袋，它既能用来敷眼睛，又能冰镇啤酒，一个东西能有两种用途这才是生存的智慧。

赛后补觉得讲究策略，先定个三小时的闹钟，醒来后再定个两小时的闹钟，就这么循环下去，直到能分清梦境跟现实。要记住，真正的球迷从不说“我好困”，而是说“我再眯五分钟就去看集锦”。

社交话术大全

当媳妇问“足球跟我哪个更重要”，正确答案是“你重要，不过足球能让我心情好从而来爱你”。经实际测试，这个回答能把跪键盘的概率降低七成。

碰到真球迷得聊战术，碰到伪球迷得聊帅哥，碰到女球迷得先问问她支持哪队。一定要记好，在茶水间讨论昨晚比赛时，别朝着穿阿根廷球衣的同事喊“德国必胜”。