为什么会心跳过快 探究心跳过快的原因及应对方法

心跳过快是指心脏在单位时间内跳动的次数超过正常范围。正常人的心跳速度在每分钟60-100次之间，而心跳过快则指心跳速度超过100次/分钟。心跳过快可能是由多种原因引起的，包括生理和病理因素。下面将对心跳过快的原因和应对方法进行探究。

一、生理因素

1. 运动

运动是一种很好的锻炼方式，但是过度运动可能会引起心跳过快。这是因为身体需要更多的氧气和营养物质，因此心脏需要更多的血液供应，从而加快心跳速度。对于一些体育运动员或长期从事高强度运动的人来说，心跳过快是常见的现象。

2. 紧张和焦虑

当人们处于紧张和焦虑的状态下，身体会分泌出肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素会增加心脏的负荷，导致心跳加速。这种情况通常是暂时的，一旦情绪缓解，心跳速度就会恢复正常。

3. 药物

一些药物可能会导致心跳过快，如某些刺激性药物、含咖啡因的饮料、能量饮料等。这些药物会刺激中枢神经系统，使心脏加速跳动。

二、病理因素

1. 心脏病

心脏病是引起心跳过快的主要病理因素之一。心脏病可以影响心脏的功能，导致心脏无法正常地泵血，从而导致心跳过快。心脏病包括心律失常、心肌病、心脏瓣膜疾病等。

2. 甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进是一种内分泌疾病，特点是甲状腺分泌过多的甲状腺激素，导致心跳加速、代谢亢进等症状。

3. 贫血

贫血是一种常见的疾病，由于血液中红细胞数量不足或血红蛋白含量过低，导致血液无法有效地输送氧气，从而使心脏需要加快跳动以弥补氧气不足的情况。

三、应对方法

1. 改变生活方式

改变生活方式是预防心跳过快的有效方法，包括适当的运动、保持健康的饮食习惯、减少咖啡因和酒精等刺激性物质的摄入。

2. 心理疏导

对于心跳过快由于紧张和焦虑等心理原因引起的情况，心理疏导是很有帮助的。可以采取放松技巧，如深呼吸、冥想等，缓解紧张和焦虑的情绪。

3. 就医治疗

对于心跳过快由于病理因素引起的情况，需要及时就医治疗。医生会根据病情给出相应的治疗方案，如药物治疗、手术治疗等。

总之，心跳过快可能是由多种原因引起的，生理和病理因素都有可能导致心跳过快。对于心跳过快的预防和治疗，需要根据具体情况采取相应的措施。