胆汁返流性胃炎饮食-胆流反汁性胃炎应该吃什么药

这种胆汁反流性胃炎挺常见，很多人生活中都得受它折磨。它让肚子疼，吃饭难受，还可能改了咱们的饮食习惯和生活。搞清它怎么表现、怎么吃饭挺关键。这篇文章要好好说说这个病的症状、吃的讲究，还有生活上的注意点，希望能帮到正在对付这毛病的人。

胆汁反流性胃炎的症状

得胆汁反流的胃痛挺难受的，好多人在吃完饭之后肚子会疼得跟什么似的。大部分胃痛的人，尤其是吃完饭，肚子会辣痛得要命。那种痛，跟烧着似的，真是受不鸟。有的还觉得胸口下面有东西压着，还可能有消化不好，比如肚子胀气、打嗝什么的。吃饭都让人提心吊胆的，就怕又不舒服。

肚子疼之外，胆汁反流的胃炎病人还常呕吐。吐出来的一般是带黄色胆汁，有时还有没消化好的东西。这玩意儿多半夜深人静时来，把人给折腾得睡不好。一吐起来，对吃的东西就害怕，好多病人都营养不良，身体越来越差。这些症状搞的，病人的日子也过得不舒服，以前那随便大快朵颐的日子是真的回不去了。

饮食原则：低脂饮食

对胆汁反流性胃炎的人来说，吃啥超级重要。得先记着，少油少脂是王道。吃太多油，胆囊会紧张兮兮地收缩，那胃食管下端的肌腱就会松弛。这样一来，胃汁就爱往食道里跑，胃炎肯定更难受。所以，吃饭可得躲开油腻和炸炸鸡、薯条那一类的快餐。

日常吃饭，病人可以挑点低脂的东西吃，像瘦肉、鱼还有蔬菜啥的。这样子不光能保证营养，还不容易刺激胃。再说，还可以用健康点的方法做菜，比如蒸啊煮的，尽量别吃油炸的或者爆炒的，吃起来开心，胃也舒服。

饮食原则：多吃蛋白质的食物

不是只吃低脂的，胃炎患者得多吃点蛋白质丰富的。这蛋白对咱们身体好得很，还能促进胃酸和胃泌素的生产。胃泌素一多，食管那头的肌肉紧绷，胃酸反流的问题就小。适量来点蛋白质，对消化帮大忙，还能让人不那么难受。

挑选蛋白质食品时，患者可以弄点低脂的蛋白质，比如鸡蛋、豆腐、鱼。这些食物蛋白质多，对身体也好。平时吃饭，不妨吃点这些，对减轻症状有好处。吃饭也得慢慢嚼，别吃太多，别让胃受伤。

饮食原则：忌刺激性食物

胆汁反流性胃炎的病人吃饭时可得小心了，得避开那些辣的、麻的、像咖喱那样的东西。这些玩意儿会刺激胃壁，让胃炎更难受。所以，选食物的时候得留心，别吃那些刺激性食物，省得难受。

不适找找看，吃点啥？找找清淡易消化、不刺激胃口的吃法，像米粥啊、蒸菜，这些不但不难咽，还不会给胃来个“狠劲”。饮食多样点，营养跟得上，找找那些符合胆囊反流胃炎的饮食方案，生活品质找找找。

生活中的注意事项

呗，反正胆汁反流性胃炎这病，除了吃点啥，日常生活中还有些讲究。比如睡觉的姿势，得改改。很多人睡的时候爱把胳膊抬高，头下枕个啥的，这把膈膜弄高了，胃里的压力也跟着涨，胃液反酸就不好了。我建议睡个左边睡，这能帮忙少点反流。

患者可以把床抬高15到20公分，这也有助于晚上少吐酸水。找到好睡姿能让病人在晚上睡得舒服，减少那种酸水反上来不舒服的感觉。话说回来，日常这些小动作对治胆汁反流挺有用，得留点心。