孕妇肾结石饮食注意-肾孕妇饮食结石注意哪些事项

肾结石这病咱们都知道，在我国挺常见，发病情况还挺有意思。南方人得这病的比北方人多，男性比女性多，主要就集中在20到50岁这帮人身上。这些情况就像是一串串隐藏的谜题，等着我们去破解。是地域和环境的原因，还是生活习惯的差异造成的？

南方发病率高的可能因素

我国肾结石的发病率有地域差异，南方地区的情况尤为严重。南方天气通常比北方更热，出汗量自然也大。就拿广东这些地方来说，夏天温度经常超过三十度，大汗淋漓导致身体水分流失严重。水分一少，尿液浓度就上去了，尿液里那些容易形成结石的物质，比如草酸钙，就更容易沉淀，形成结石。另外，南方水资源丰富，人们喝的水种类可能更多，要是长期喝那些矿物质含量高的水，也可能会提高得病的风险。

南方那边的饮食种类可丰富了，像螺蛳粉里头的螺蛳，那可是含了不少钙，还有别的营养成分。可要是吃多了，消化又不怎么好，就可能引发结石问题。

男性发病多的缘由

男性得肾结石的概率比女性要高。这主要是因为，男性尿道比女性长，弯弯绕绕的。所以，男性尿道里更容易留下尿。在普宁，有项调查说，超过二十个百分点的男性都有尿留下来的问题。尿留在那里，有害的东西在尿路里待的时间太长，结石的风险就跟着上升了。

男人在社会上往往要承受更多来自工作和生活的压力。比如在上海、北京这样的超大城市，男人加班到深夜是家常便饭。长期这样下去，人的新陈代谢容易出问题，肾脏的代谢功能也会受影响。这样一来，就给结石的产生创造了机会。

发病年龄特征

20到50岁可是肾结石的高发期。这个年纪的人，大多都是忙得脚不沾地。像深圳那些上班族，整天坐在办公室里，运动量严重不足。这样一来，身体的新陈代谢就慢了，肾脏的血液循环也不畅快。而且，这个年龄段的人，社交活动挺多，吃饭也没个规律，不是暴饮暴食就是喝酒抽烟无度。就拿重庆来说，不少年轻的上班族下班后喜欢聚在一起吃火锅喝啤酒，这些不健康的生活习惯对肾脏的伤害可大了，所以这个年龄段的人就更容易得肾结石了。

肾结石的发病位置和双侧发病率

肾结石，最常出现在肾盂里，得有80%的比例。双侧肾结石，发病率大概在7%到10%之间。肾盂的结构特点就是它容易变成结石的“温床”。你看，肾盂就像个漏斗，要是尿液里的东西不能及时过滤或者重新吸收，就很容易在这里沉淀下来，久而久之就形成了结石。双侧肾结石发病率低是因为左右肾脏的代谢有点独立。但要是两边都出问题，那对肾脏的影响就大了，严重的时候甚至能要命。

睡姿与肾结石

侧身睡觉可能会引起肾结石问题。美国科学家研究发现，长期保持侧身睡姿，可能会让承重侧的肾脏产生肾结石。在他们的试验中，110名患有单侧肾结石的患者中，有93人一直保持侧身睡，其中大约四分之三的肾结石出现在承重侧。这或许是因为侧身睡姿影响了肾脏的血流，使得血液循环变慢，进而影响了肾脏清除代谢物质的能力。对于那些习惯侧身睡的人来说，是不是该考虑调整一下睡姿，以防患于未然？

肾结石的饮食禁忌

得肾结石，饮食上可得注意，像菠菜啊、芹菜这种草酸多的东西得少吃点。草酸多了，肾脏负担重，治病的恢复也受影响。很多人不知道草酸对身体的坏处，就比如说，有些广西的朋友，他们得肾结石了，还老吃螺蛳粉里的那些配菜，这可是对病情没好处。

豆制品和动物骨头这些高钙食物得少吃，还有牛奶和豆浆这类饮品也得适量喝。提个醒，像荔枝、龙眼这样的水果和干果，含有草酸盐，最好别吃。至于抽烟喝酒，这对病情可是有害无益，喝酒还会影响身体代谢和体内酸碱平衡，增加得结石的风险。

想过没，你是不是在干些可能招来肾结石的勾当？真希望更多的人能读到这篇文，咱们一块儿点个赞，转发一下，让咱们大家都能避开肾结石那祸害。