垂体泌乳素高饮食注意-垂体泌乳素高和饮食有关系吗

你知道吗，泌乳素过高会给身体惹来一堆麻烦，这可是不少患者的心病，大家都想弄明白怎么对付它。而且，在日常饮食上，咱们得注意的地方可多了。

避开乳制品肉类等食物

泌乳素偏高的人饮食上得特别小心，像牛奶、酸奶这类乳制品是一点都不能吃的，逛超市时可得忍住诱惑。乳制品这东西容易让人皮肤发热。肉类也得少吃，像猪肉、牛肉这些美味的肉食也要适量。另外，记得要少食多餐，吃饭时别贪嘴，吃个七分饱就得了，这对调节体温挺有好处。

得多吃点某些食物，比如生菜、海带这些，对改善身体状况挺有好处。再比如，鲑鱼（连骨头一起吃）、沙丁鱼，对那些泌乳素水平高的朋友来说，也是挺合适的选择。

远离咖啡因和酒精

咱们平时喝的咖啡、酒可得留神。像好多上班族，都喜欢来杯咖啡提提神，或者聚会上喝点小酒。可要是你是那种泌乳素水平高的患者，那含咖啡因、酒精的饮料就别碰了。因为这些东西会刺激激素分泌，导致皮肤发热。这可不是闹着玩的，会让人感觉很不舒服的。

饮食上可得注意了，尽量少吃点辣的、酸的，那些放了一大堆辣椒的菜就别往嘴里塞。还有那些加了激素的东西，更是得避着走，这些东西都可能影响到你身体里泌乳素的水平。

多喝水和果汁

大家可能觉得这事很简单，可对泌乳素高的患者来说，这可大不一样。得多喝点水，或者来点鲜榨果汁，这能帮着控制体温。比如早上起来，或者工作间隙，来一杯水或果汁，既健康又舒服，还能减轻身体的不适。

喝这些饮料不仅能补充点必需的营养，比如果汁里的维他命，还能让身体更好地调整新陈代谢等功能。

注意规律生活和运动

生活得有规律，得讲究。现在，好多年轻人熬夜成习惯了，这对那些泌乳素高的病人来说，可真不妙。得早点睡，早点起，保证睡眠充足，整个人看起来都精神多了。还得适量运动，比如每天去公园溜达溜达，或者做做简单的健身操。多吃点蔬菜水果，还有高蛋白的食物，也能给身体补充能量。

运动时别太拼，别那么使劲，只要持之以恒，对身体健康肯定有好处。不健康的生活习惯得改改了，这是对自己身体负责的表现。

谨慎用药

用药可得格外留神。有些药吃久了，会影响到泌乳素分泌，比如利血平、氯丙嗪、吗啡这些。这些药要是长期服用，可能会影响多巴胺的生成、吸收和代谢，进而抑制催乳素抑制因子的释放。这样一来，泌乳素分泌就会过多，严重的话，甚至会导致闭经溢乳。

生病用药得先跟医生说泌乳素超标这事，让医生好好考虑用药的利弊。要是不说，弄不好会招来更糟的病。

注意其他特殊情况

有时候，垂体里的肿瘤会让人泌乳素水平升高。这事挺复杂的，因为那些肿瘤细胞就是泌乳素的制造者，它们不受控制地一直分泌，还可能引发不孕不育和压迫垂体柄的问题。

像原发性甲状腺功能低下、特发性闭经溢乳综合征、原发性甲状腺机能亢进、肾功能不全、支气管癌这些病，都可能让泌乳素水平升高。而且，女性患者要是吃了避孕药，那也得停，因为避孕药会让垂体分泌的泌乳素增多，同时减少促性腺激素，这样就会引发闭经和溢乳的问题。

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