人流前饮食注意事项-做人流的饮食

术后生活，比想象中要复杂多了。洗漱、吃饭、避孕，每一样都得小心翼翼，一不小心就搞砸了。别以为手术一完就高枕无忧，身体恢复还得你卖力配合。

外阴清洁是头等大事

人流过后，子宫就像个小可怜，得慢慢恢复。这期间，外阴卫生得特别注意。别想着偷懒，得每天用温水轻轻地洗洗，别给细菌留下机会。盆浴？别逗了，那简直就是给自己找麻烦。

术后这半个月，泡澡都别想了。要是脏水溜进那地方，细菌感染分分钟给你来个惊喜。别觉得自己身体倍儿棒，刚从病魔手里逃出来，现在可是虚得很。

同房？想都别想

刚做完那事，一个月内别急着再来了。子宫那东西还没彻底封口，这时候同房就是给细菌办了个派对。再者说，身体还没缓过来，真有那心思再闹腾？别逗了，老老实实歇着才是王道。

有些人觉得自己恢复得挺快，就忍不住想小试牛刀。可结果是啥？感染、出血，还有可能弄出更糟的病来。别拿自己身体开这种玩笑，忍一忍，风平浪静不是梦。

观察出血情况

人流完，下面那东西出血挺正常，可要是这血流个没完没了，一周还不停，或者肚子疼得跟要死似的，还发烧，那可就得赶紧上医院瞧瞧了。别以为自己能硬抗，咱的身体可不是钢筋铁骨做的。

有些人觉得小病小痛不当事，结果病来如山倒，最后受罪受得够呛。别等到失控了才哭天抹泪，早点发现早点治才是聪明人的选择。

避孕不能马虎

人流做完，卵巢子宫慢慢回血，转眼又得排卵。要是避孕不严，分分钟就又怀上了。别以为这事离谱，有些人人流完这月就又怀上了，简直就是在跟自己身体逗乐。

避孕手段得牢靠，人流顶多算个救急，不算真正的避孕。别小看了一次人流，对身体造成的伤害远比你想象的要大。

饮食要讲究

人潮散去后，咱的身体就像一台破旧的机器，得赶紧补充点能量。蛋白质，维生素，铁，这些家伙一个都不能少。别想着随便嚼两嘴就完事，咱的身体得吃点精心搭配的营养套餐。

吃鱼蛋肉能补充蛋白质，水果蔬菜是维生素的好来源。别想着省那点小钱，这段时间好好补补，将来身体棒棒，健康才是王道。

这些食物要远离

人潮散去后，咱可得跟那些刺激嘴巴的东西还有冰凉的食物说拜拜。啥酒啊、辣子啊、姜啊、胡椒，这些东西能让你内脏充血，恢复起来可就慢了。还有那些螃蟹、田螺啥的寒性海鲜，更是得离得远远的。

有些人以为少吃点无大碍，结果身体抗议得厉害，弄巧成拙。省点心，老老实实听医生的话。

刚出坑，身体得慢慢回血，别急着跟风。别以为随便吃点啥就能满血复活，每个细节都得上心。你能忍多久不犯错？有啥恢复秘籍不？评论区见！