慢性胃炎胃溃疡饮食-慢性胃饮食胃炎溃疡怎么办

胃痛来袭，喝水都像是在玩俄罗斯轮盘，不是疼得满地打滚，就是胀得想直接吐出来，这感觉比被老板臭骂还让人痛苦。

易消化食物是保命符

白粥加咸菜，胃病患者的日常，吃上三天，感觉人生都黯淡了。来点创意，把蒸蛋搞成布丁样，至少心理上能骗骗自己，好像在吃甜点。面条煮得烂兮兮的，得来点青菜搭配，不然看着就像在嚼一坨白虫子。

胃闹腾了就别去碰麻辣烫，那东西喝一口汤都能让胃给你来个喷火秀。要是实在想吃火锅，就喝点清汤解解馋，但记得涮完肉后要把汤给倒掉，毕竟那锅底比老板吹的饼还油。

低脂肪饮食是门玄学

食堂那青菜炒得油多到能捞出一两，还是自带饭盒来得实惠。那水煮鸡胸肉简直难咽，切成丝拌点酱油，就当是在吃大餐了。买鱼可得挑刺少的，不然挑刺的时候，耐心和胃都跟着受罪。

这豆腐真不错，可别跟着那些网红学，冻豆腐嚼起来跟嚼泡沫似的。超市那低脂牛奶，得热着喝，冷的不行，喝下去准让你感觉胃里像是坐了过山车。

维生素补充要讲究

啃胡萝卜的家伙都是狠角色，胃不好的人得悠着点，先蒸软了再说。橙汁号称能补充维生素C，可你空着肚子喝下去，那可真是给胃里加了硫酸。把水果打成果泥倒是个好主意，就是看着有点像婴儿的辅食，有点小尴尬。

超市那复合维生素片可别当主食来吃，吃多了连尿都跟荧光笔似的。西兰花得煮得筷子能戳透，不然消化起来比算账还头疼。

调味品选择要谨慎

生姜说能养胃，可放多了胃就抗议得像抽筋的辣妹子。大蒜得拍碎搁那儿十分钟，否则吃起来就像嘴里含了颗爆燃的炸弹。香葱随便放，反正这东西是厨房里唯一能看到绿油油的调味品。

戒辣这事真要命，咱得把手机背景图换成胃镜的图片，提醒自己。买酱油可得挑低盐的，不然半夜渴得醒过来，发现舌头跟咸鱼似的，那滋味儿可不好受。

喝水都能喝出事故

大清早空着肚子咕咚咕咚灌下一大杯凉水，五分钟内就能解锁“胃疼达人”成就。气泡水喝起来挺带劲，可是一打嗝，胃酸就跟着喷涌而出，上演一场“胸口喷泉秀”。奶茶里的珍珠别想了，那东西进了胃，都能当弹珠玩了。

最理想的选材是四十度温水，喝下去感觉就像胃里在享受一场SPA。保温杯可得挑带温度显示屏的，毕竟要是水温估不对，那可就真成了厕所里畅游半天了。

吃饭习惯决定命运

饿得前胸贴后背，一吃就感觉胃像被压扁的饮料罐。还是得给自己设个饭点闹钟，哪怕它总在开会的关键时刻响个不停。吃饭得慢慢来，得把每一粒米都数清楚，再一点一点咽下去。

吃饱了就别急着摊尸，除非你想见证“饭团倒灌”的神奇。宵夜还是算了，毕竟凌晨两点胃也该休息了。

问题来了啊：你们胃疼的时候，最灵验的民间偏方是啥？是嚼花生还是跪地喝粥？