甲状腺功能减退饮食-饮食减退甲状腺功能怎么办

甲状腺疾病是指因各种原因引起甲状腺功能或结构异常的一类疾病，常见的有甲状腺结节、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺癌等。不同类型的甲状腺疾病需要不同的治疗方法，但饮食调理也是辅助治疗和预防复发的重要措施。

那么，甲状腺患者吃什么食物好呢？我们从以下四个方面来介绍。

1.甲状腺结节

甲状腺结节的病因目前尚不明确，可能与遗传、环境、营养、免疫等因素有关。甲状腺结节患者在治疗期间应注意以下饮食原则：

-多吃富含硒、锌、铁等微量元素和维生素A、C、E等抗氧化剂的食物，如动物肝脏、牡蛎、芝麻、核桃、花生、菠菜、西红柿、柑橘等，这类食物能增强机体抵抗力，保护甲状腺细胞免受自由基的损伤。

-多吃具有消肿散结作用的食物，如荸荠、芥菜、山楂等，这类食物能促进血液循环，改善局部缺氧缺血状态，减轻肿瘤对周围组织的压迫。

- 少吃（不是不吃）碘含量过高或过低的食物，如海鲜、紫菜、海带等含碘量高的食物，以及卷心菜、白菜、萝卜等含有致甲状腺肿物质的食物。这些食物可能影响甲状腺对碘的吸收和利用，导致甲状腺功能减退或结节肿大。

2.甲状腺功能亢进

甲亢患者在治疗期间，应注意以下饮食原则：

- 多吃富含高能量、蛋白质和维生素的食物，如谷类（大米、面包）、豆类（豆浆、豆腐）、畜禽（牛肉、鸡肉）、奶制品（牛奶、酸奶）、水果（苹果、香蕉）等，可补充人体过剩的能量和营养，维持正氮平衡，维持人体代谢水平。

- 多吃具有清凉解毒功效的食物，如冬瓜、西红柿、黄瓜等清淡的蔬果，可清除体内多余的热气和毒素，缓解心火上火、眼球突出等不适症状。

3.甲状腺功能减退

引起甲状腺功能减退症的主要原因有自身免疫因素（如桥本甲状腺功能减退症）、手术或放射性碘治疗后的甲状腺功能减退、碘缺乏或过量、药物因素（抗甲状腺药物）等。

- 多吃含碘丰富的食物，如海产品（海带、紫菜、海鱼等）、碘盐等。这些食物可补充人体合成甲状腺激素所需的原料，改善甲状腺功能。但如果甲状腺功能减退症是因摄入过量碘或药物引起，则应限制或避免食用这些食物。

- 多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等，这些食物可改善全身的营养状况。特别是甲状腺功能减退症、粘液性水肿患者，应多吃优质蛋白质，以增加血浆蛋白，减轻水肿。每人每日蛋白质摄入量应为每公斤体重1～1.2克。

- 多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如粗粮、新鲜蔬菜水果等。这些食物能保证维生素和膳食纤维的充足摄入，有利于调节人体各项生理功能，尤其是B族维生素。此外，这些食物还能促进胃肠蠕动，缓解便秘等消化症状。

- 少吃高能量、高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、煎炸食品、奶油等，这些食物容易引起体重增加及血脂异常。

4. 甲状腺癌手术后

甲状腺癌的治疗方法主要有手术切除、放射性碘治疗、靶向治疗等。甲状腺癌患者在治疗期间应注意以下饮食原则：

-多吃富含优质蛋白质和抗氧化剂的食物，如动物肝脏、牡蛎、芝麻、核桃、花生、菠菜、西红柿、柑橘等，这些食物能增强机体抵抗力，保护残留的甲状腺组织和其他器官免受自由基的损害。

-多吃具有消肿止血作用的食物，如荸荠、芥菜、山楂等，这些食物可以促进血液循环，改善术后颈部水肿及出血情况。

- 少吃或避免（尽量不吃）碘含量过高或过低的食物。在放射性碘治疗前后（一般2周）应限制或避免食用碘含量高的食物（如海鲜）、碘盐和含碘药物（如复方碘溶液），以增加放射性碘对残留癌细胞和转移病灶的摄取率。但在非放射性碘治疗期间，应适当补充含碘量适中的食物（如牛奶），以维持甲状腺功能的正常。

- 少吃或不吃辛辣、刺激、油腻食物，如辣椒、花椒、桂皮等香辛料，肥肉、煎炸等高脂肪食物，这些食物可能加重气滞血瘀，增加术后感染、出血的风险。