便秘型结肠炎饮食-便秘性结肠炎食谱

结肠炎和我们吃什么有关吗？是的，确实得注意！饮食不合适的话会让症状更严重，甚至影响到正常生活。不过放心，选对了食品就能缓解症状，提升你的生活质量。接下来就来聊聊怎么调整饮食。

注意饮食与营养

腹泻时，可不能只填饱肚子就行。你得选对食物才行，像那些富含纤维的蒜苔和芹菜暂时少吃点。长期腹泻还容易缺乏叶酸、铁这些重要营养素，引发贫血。还是赶紧找个好医生看看，开点儿对症的药。或者去中医那儿调理下身体，喝点儿补气血又健脾养胃的汤也是不错选择。但记得不要瞎吃药

你得多休息，别太累了！重活儿就少干点，对身体有好处的，还能防止老毛病复发！

纠正电解质和水的紊乱

得了严重结肠炎的朋友们，如果不停拉肚子又发高烧的话，千万别忘了减肥和新陈代谢失常的问题！别以为吃点药就能行，还得多喝水，喝点盐水补充水分和电解质！我说的都是真的，吃激素不仅拉肚子拉到你崩溃，还会导致体内钾迅速流失，甚至可能引发毒性肠炎。所以，赶紧多补充些水分和电解质，这可比什么都重要！

合理的补充维生素和蛋白质

亲爱的，你家肯定有肠炎？得挑易消化的东西吃！像豆类、鱼肉和鸡蛋都是高蛋白的，特别棒。然后，多吃些富含维他命的菜对身体也很好噢。不过，最好还是喝蔬菜汤，这样肠胃会舒服不少。

生病时得小心呵护肠胃，选些易消化美味的食品如鱼虾、粥或米饭，不仅好吸收，身体也好受些，晚上睡觉香甜很多呐！若口干舌燥可以试试喝点儿淡盐水哟。

注意饮食卫生

得上了慢性结肠炎可得多留神健康！吃的要干净点，别乱吃坏掉或过期食品。还有，辣椒这种刺激的调料也少碰为妙，免得胃肠难受咯。

长期管理与营养补充

慢性肠炎真的很磨人，总也不好。要想快点康复就得好好养着！多吃点高蛋白、能量充足的东西，比如黄瓜和番茄这种绿色水果，再加点儿维他命C和B族维生素，这样身体才有力气！还有就是尽量别喝凉水或者吃那些容易让肚子胀气的食物，可以试试吃点山楂、山药或者扁豆这类能缓解腹泻的食物，效果挺好的

简单来说，这家伙肠子病了可得注意饮食。这段时间你得想想应该咋吃饭。营养跟上了，病就能好，过的肯定舒服多了。