高血糖患者饮食-饮食血糖患者高的原因

听说糖尿病很恐怖？其实我们多上点心就能解决这个问题，就跟当爹妈哄小孩似的轻松。今儿个想和大家说说怎么照顾得了糖尿病的亲朋好友，希望能帮到你们哟～

饮食护理：吃得好，血糖稳

得了糖尿病的朋友得注意吃法儿，可不是乱吃的事儿。饮食上得当回事儿，不能马虎。比如说孩子、孕妇、喂奶的妈妈还有营养差的人们，每天可以稍微多吃点，大概每斤重摄取5千卡热量就够了。但是如果你特别缺蛋白质或者有低蛋白血症，那么每天每斤重至少要摄入1.5到2.0克蛋白质。至于肾不太好的朋友们，就得多注意了，每天每斤重别超0.6克蛋白质。

吃饭别瞎吃，吃点健康食品。像糙米、面条、蔬菜这些，有帮助消化、加快新陈代谢，乃至调节血糖的效果。吃蔬菜的话，记得挑些低糖品种，例如小青菜、大白菜，油菜，白萝卜，空心菜和芹菜这类，好吃又营养。甜味水果虽美味，但要适量，尤其那种糖分高的，例如香蕉、西瓜和梨等。炒菜时，尽量用植物油代替动物油，对身体更好

运动的护理：动一动，血糖降

对于我们糖友来说，运动锻炼简直就是宝物！比如做点儿简单的有氧活动，如散步、骑车、跳操或者拖地等。千万别让自己太过劳累，每次15到30分钟就好。为了更安心，记得带点甜食跟病例卡。

药物护理：药不能停，但也不能乱吃

记住，吃药不可以偷工减料的想控制糖尿病？那可是把小孩子哄着吃药那么麻烦，得保证每顿都按时按量地吃进去，不多不少刚刚好。还有就是,得多关心药效如何，后期有啥变化。比如说，查下血糖值、糖化血红蛋白这些数据，就清楚这药管不管用了；用磺脲类药物的话，别忘了留意会不会引发低血糖。

说到胰岛素，可得小心点，有时候副作用挺多。比如低血糖、过敏啥的，还有就是扎针的地方会大又会小。特别是对于1型糖尿病患者来说，血糖突然下降会让人头昏脑涨、心跳加快、不停出汗、肚子饿得响个不停，严重的话甚至会晕倒！所以，别忘了时刻留意自己的血糖。要是觉得血糖低了，赶紧吃颗糖或喝杯糖水；情况严重就得去医院挂盐水喽！

预防感染的护理：小伤口，大问题

糖友们，记得预防感染！咱们身子弱，生病了会比别人更容易中招。所以，每天记得好好刷个牙，做好口腔卫生；处理伤口的时候小心些，尽量避免受感染；还有就是护好脚上的皮肤，别让它受伤，这样就能防住细菌搞事儿。

并发症的护理：早发现，早治疗

咱们再来唠叨一下糖尿病护理方面的事儿。糖尿病，很容易引发出各种毛病，比如酮症酸中毒啥的。如果遇上酮症酸中毒的病人，你可得按照医生说的按时吃药打针，别忘了让身体多补充水和胰岛素。然后记得多多留意，时不时检查一下尿糖、尿酮体，还有血糖、血酮体这些数值，最好每隔1到2小时查一回儿。

记住关注那些患有低血糖的病友们！他们可能会突然感到非常饥饿、乏力、胃部不适、心跳加速、头晕目眩、甚至大汗淋漓从梦中惊醒。这些都是低血糖的表现。此时迅速测一测血糖，给他们些糖果吃，再打上一针50%的葡萄糖和胰高血糖素就行。

说实话治糖尿病得小心谨慎！希望这几个小建议能帮上忙，咱们一起抗击病魔，让糖尿病没那么可怕！