宝宝4个月纯母乳腹泻20多天母亲饮食怎么吃-腹泻宝宝母乳妈妈忌口

宝贝儿要是拉屎时脸憋得通红，那可能就是便秘。这可不是小事，宝宝得多痛苦。今儿就来聊聊宝宝便秘这事儿，希望能帮到你们哈。

宝宝便秘的两种情况

宝宝便秘原因有两个，一个是吃错了东西，另一个也许是生病。记住，吃不好很容易导致肠道问题，比如吃太多油腻的东西、糖分不足或纤维素摄入过少都会使大便干燥，排便困难。另外，宝宝老挨饿，排便肯定受影响。而且，如果宝宝营养不足，肠子功能就弱不禁风，大便也就排得不顺利。

除了上面说的两种情况，生病也可能会引发便秘！例如肠胃不适、脑筋乱七八糟或新陈代谢变慢等都会让你便秘。解决这个问题首先得弄明白到底哪里出了毛病，然后才能找到合适的方法来应对。

功能性便秘的调理方法

为了不让小家伙便秘，首先得帮他养成定时拉臭臭的好习惯呐！通常孩子三四个月大就可以开始学习~而且饭后是最佳的排便时间哟。记住，便便时得全神贯注喔，尽量在3到5分钟内搞定，不要蹲太久

开始，让娃儿吃好很关键。小孩子要是喝奶水的话，叫妈妈再多喂点儿，便秘就会好转；喝奶粉的小朋友，可能是因为奶粉里酪蛋白太多，大便变得干燥，说不定是过敏或者消化出问题了。稍大点儿能加辅食的宝宝，给他们吃点糙米饭和高纤维蔬菜水果，排便问题就能解决。

腹部按摩的作用

试试给小肚子按摩！顺着肠道方向揉揉看，睡前花个20或30下就行。坚持个几天看看咋样儿呗～

药物治疗的选择

便秘厉害？那就吃药呗。实在出不来，用开塞露或灌肠。想快点解决，试试刺激性泻药。有种药膏挺管用，分溶胀型、推动型两种。最后那个是有点湿的、轻刺激的药物。

益生菌的好处

益生菌真的很管用！它就像我们身体里的医生，维持着肠道的健康。有了它，小孩子腹泻或便秘也不再是个大难题，肠道会变得更健康！

总结

便秘可不能不当回事，得照顾好你家小宝。给饮食调调，定时拉臭，再时不时用手揉揉肚子，实在不行吃点儿药或者补充些益生菌也都能帮着排便。希望这些窍门儿能帮到你，祝愿宝贝儿早日脱离便秘困境！

你们用过那些小窍门没？咋样喔？快说说，给点反馈哈。