胆囊炎饮食注意-胆囊炎在饮食上要注意些什么

胆囊结石手术后身体会很虚，所以吃得对真的很关键！好好吃饭不光助你快点康复，还能降低并发症。这篇文章就来讲讲做完胆囊结石手术该怎么吃以及要注意啥，希望能帮到正在恢复期的小伙伴们。

一、饮食要求：控制脂肪与胆固醇摄入

手术过后，医生都会让我们尽量少吃脂肪多、胆固醇高的食物，比如牛油果、肥肉之类的。这是因为切掉胆囊之后，我们的胆汁分泌少，脂肪就消化不了。要是还吃那么多脂肪，会肚子疼，消化也不好。所以，吃点清淡的东西对身体恢复很有帮助。

别忘了，少吃点油腻食物不代表得抛弃美食你可以试试吃鸡肉或者鱼肉这类低脂的食品，既好吃又不会让身体太累。还有，多喝点清淡的汤水或者白开水，对消化和排毒都有好处~

二、饮食要求：增加蛋白质摄入

做完手术后，身体需要修复，所以多吃些富含蛋白质的食物就特别重要！比如小鱼小虾和豆腐这些都是高蛋白食品。蛋白质可不仅仅是帮你修复伤口那么简单，它还能提高我们的抵抗力，防止术后感染。

平常吃饭，咱们就弄点清蒸鱼或者豆腐汤这种简单好吃又易消化的家常菜。多尝几种不同口味，摄入各种营养，对你身体康复有好处！

三、饮食要求：多吃新鲜水果蔬菜

新鲜蔬果里有很多营养成分，比如维他命啊矿物质之类的，而且吃了对胃口好，有助消化！多吃点这类食物，能让你少吃点脂肪和糖分，还能防止胆固醇升高。特别是那些含有丰富纤维素的食物，像苹果啦、菠菜对肠胃蠕动很有帮助，术后不容易发生便秘。

记住别吃生冷辣的东西！就算平常爱吃，可手术后它们会刺激你的肠胃，让人不舒服。选些清淡的，这样既解馋，身子也能恢复得更快。

四、饮食要求：禁烟禁酒

做了手术之后，戒烟戒酒真的很重要！因为它们会给咱们的肝胆带来不小的刺激，让肝脏承受更大的压力，还可能拖慢身体的康复速度。特别是手术过后，正是身体恢复的黄金期，任何坏习惯都可能让你的恢复时间变长。

对那些老烟枪或酒罐子们，戒掉吸烟喝酒有点难，不过为了保重身体，可不能偷懒啊!咱们试试找点别的方法，比如多喝喝健康的果汁或茶水，既能解渴又感觉清新！

五、术后注意事项：适当活动与休息

做完手术可别一直赖床上！虽然我们得休息好让身子恢复，但是适当的活动还是必要滴，不仅能避免感染并且还能减轻术后并发症。有护士陪着你逐渐下床活动，有助于血液流通更快地，这样就能更早康复。

记得睡好觉！至少要8个小时，早睡早起，别熬太晚。这样可以让你的身体有足够时间疗伤，自然就能快点恢复。