婴儿饮食安排-7个月婴儿一日饮食安排

孩子一岁左右的时候，看见大人吃东西就馋得不行。但是咱们做爸妈的可得注意了，别乱喂孩子吃东西。小孩子的消化系统还没发育好，很多大人能吃的东西他们可受不了。所以，咱们得知道哪些食物是小宝宝不能碰的，这样才能保证他们健健康康地长大！

不适合婴儿的坚果类食品

瓜子、花生等坚果类食物，大人吃着很过瘾，可是对小宝宝就不太友好了。它们又小又滑，容易让宝宝呛到。如果宝宝还没学会怎么嚼东西，吃这些硬邦邦的小玩意儿，可能会有窒息的风险。所以，家长们选零食时要注意了，别给宝宝吃这些坚果类的食品。

吃坚果类食物对消化系统有挑战，特别是那些小宝宝们，他们的肠胃还没完全发育好，吃多了高脂肪、高蛋白的坚果容易拉肚子。所以，当爸妈的得注意，尽量别给孩子吃这类食品，保证他们吃得安心又健康！

高糖高脂食品的危害

许多爸妈有时就是憋不住，想让小孩尝尝甜点，比如巧克力、糖果或者年糕之类。不过，这些美味小吃可都是高糖高脂的坑人货，吃多了对小孩子的身体可不太妙。小孩子肠胃本就弱，吃太多糖容易拉肚子，严重的话还可能引发肥胖症这类慢性病！

此外，宝宝口腔和肠胃都在成长中，太刺激的东西可能伤了他们肠道，让他们肚子疼或不舒服。所以爸妈们给娃挑选食物时要尽量挑清淡些的，这样才能保护好他们的身体，养成好的吃饭习惯！

刺激性食品要坚决拒绝

咱们不少人都喜欢吃点重口味的食物，像葱姜蒜之类的，不过对于小宝宝们来说，这可就不太好了。这类食物会刺激到他们的嘴巴和肠胃，严重的话还会让他们吐奶或拉肚子！

酒和咖啡就别再给宝宝喝！喝酒对娃儿脑袋没啥好处，咖啡里的咖啡因还可能伤到小朋友的神经。所以，咱们做爹妈的在考虑做饭的时候，得多留点心眼，保证宝宝吃得开心又放心，别让那些刺激食物跟他们亲近了。

油炸和熏烤食品的隐患

生活里，油炸或熏烤食品挺诱人，可对宝宝们就不行了。这些东西太油，小孩子的胃口可承受不住，可能会吐啊、肠胃不舒服之类的。所以，给小宝贝吃的还是要讲究点，吃得健康才好！

爸妈为孩子做饭时要选蒸啊煮啊炖之类的做法，这样食物好消化，对孩子身体有益。合理搭配饮食，帮孩子养成好习惯，以后才能更健康地长大！

培养良好的饮食习惯

尽量让宝宝在周岁以后慢慢戒掉母乳，这个时候他们的饮食习惯非常关键。记得给他们定好吃饭时间，营造一个安静的用餐环境，这样能帮他们养成好的饮食习惯。这样做对宝宝的消化和心理都有好处！

每个爸妈都希望自家娃能好好吃饭，学着用餐具，磨练咀嚼技巧。即使小孩儿会搞砸，也别急躁，耐心教他们，纠正错误，别发火，这样孩子才能在开心的环境里学会吃饭。