双向情感吧-双向情感障碍自测题免费

心情就像坐过山车，前一秒笑得跟朵花似的，下一秒又想一了百了，医生跟你说这是双相障碍，你肯定得问：“我这是怎么了？”没错，就是有病。这病挺复杂的，遗传啦、大脑啦、睡眠啦、化学物质，全掺和进来了。今天咱们就聊聊这让人又爱又恨的双相障碍。

遗传这事没得选

家里要是有人中了双向障碍的彩票，那你算是撞大运了，中奖概率直线飙升。这东西就像家传的破铜烂铁，虽然是个让人头疼的角色。治疗，认知行为疗法、家庭治疗、心理辅导都能派上用场。虽然这些方法治不了根，但至少能让你搞清楚自己为啥一会儿兴奋得想开演唱会，一会儿又觉得世界末日就要降临了。

脑子里的化学物质乱了套

这神经病，跟脑袋里的那些神经物质紧密相连。比如说多巴胺、去甲肾上腺素、5-羟色胺这些家伙，要是它们不老实了，情绪立马就炸锅了。治这个病，医生会给你开一堆药，像是盐酸氟西汀、碳酸锂之类的。虽然这药不能让你瞬间变回正常人，但至少能让你情绪别那么疯狂，别再像猴子一样，一会儿爬树一会儿跳树。

脑子结构可能走歪了路

大脑那东西，双相障碍患者跟咱们凡人可能有点异样，海马体啊、杏仁核啊这些区域可能有点不靠谱。虽然目前还没搞清楚怎么专门对付这些不靠谱的，但像经颅磁刺激啊、电休克治疗这样的神经刺激手段，倒是在减轻症状上有点效果。听起来挺吓人的，但总比情绪失控乱砸东西要好些。

睡不好，情绪更糟

这俩家伙，一个是双向情感障碍，另一个是睡眠失调，简直就像一对难兄难弟，互相给对方找麻烦。要是你长期睡不好或者作息时间乱七八糟，情绪肯定要崩溃。医生，一般就给你开点安眠药，比如艾司唑仑啊、右佐匹克隆，这些药虽然治不了本，但至少能让你睡个安稳觉，别让情绪跟着睡眠一起崩盘。

别碰那些东西，容易失控

这东西，咖啡因那一套，对那些情绪不稳定的人来讲，情绪波动就像野马脱缰，更难驾驭了。医生那家伙会劝你离这些东西远点，说不定还会给你开点药，比如盐酸美沙酮，盐酸纳洛酮，帮你戒掉这瘾。虽然戒瘾的过程挺痛苦的，但总比情绪失控，把生活搅和成一锅粥来得强。

生活规律很重要

规律的生活对那些患有双相情感障碍的人来说至关重要。情绪就像坐过山车，忽高忽低，所以必须保持规律的作息，确保睡眠充足，饮食也要均衡。时不时地去和心理医生聊聊，吃点药，虽然挺麻烦的，但总比突然崩溃，把朋友们吓个半死要好多了。

心情起伏跟坐过山车似的，一会儿上窜云霄，一会儿跌入谷底，莫不是双相情感障碍在暗中作怪？快来评论区分享你的经历！点个赞，转起来，让咱们一起揭开这“情绪过山车”的神秘面纱！