情感冷漠症是抑郁症-抑郁导致情感冷漠症怎么冶

青少年抑郁症

它有多常见？

抑郁症是一种精神疾病，需要医生诊断。它与抑郁情绪不同。

成绩不理想、与父母吵架、被老师批评、与同学朋友发生矛盾等都可能导致抑郁症。关键是，一旦这些事件过去或得到解决，抑郁症就不会持续。

抑郁症是一种持续一段时间的低落情绪，从而影响一个人的学习、生活和人际关系。

近几年，青少年抑郁现象得到越来越多的关注和研究，近三年专业期刊发表的大数据分析研究显示，中国青少年抑郁发生率为1.3%，略低于美国和英国。

但青少年抑郁症研究显示，初一学生抑郁症患病率接近25%，且随着年级上升，患病率不断上升，高三时高达40%左右。

在我的办公室里，我开始看到年仅十二三岁的儿童因抑郁和焦虑而来就诊，而之前大多是十四至十八岁的青少年和大学里的年轻人。

青少年抑郁症

发病的关键年龄

发展心理学通常将青少年期定义为12至18岁这段时期，因为这是从儿童向成年过渡的重要成长阶段。

此阶段会发生许多变化，包括快速的身体发育和心理发展。个人情绪的感知变得敏锐，性格特征逐渐稳定地发展，认知功能也不断增长。最重要的大脑功能的发育要到二十四岁左右才完成。

其实，不仅是抑郁症，其他一些精神疾病或者人格障碍也是在青少年时期开始慢慢发展的。

青春期抑郁症

保险丝

心理、精神或身体疾病通常是由遗传因素引起的，即身体易患某种疾病，再加上压力，就会导致人生病。

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遗传学

家族有精神疾病史和早年环境压力也可能使个人易患特定疾病。

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压力

压力源有很多种类型；下面是一些例子。

● 学业：中考、高考、申请大学、维持学业成绩或成绩下降等。

● 同伴关系：被同伴孤立、排斥，受网络欺凌和同伴欺凌，不懂得交朋友，朋友少等。

● 发现自我：发现你的优势、兴趣、爱好和性取向，接受你的局限性、缺点和不完美。

● 亲子关系：父母婚姻关系的好坏，以及亲子之间的互动模式。例如，“直升机父母”总是在孩子上方盘旋，忽视孩子的需要和声音，只是将自己的期望强加给孩子。

● 宏观环境：例如受疫情影响，学生需要上网课，甚至上课时的时差严重影响睡眠，导致无法按计划入学、改变升学计划。

青少年抑郁症的症状

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身体/认知症状

各种酸痛、疲劳、精力不足、体重增加或减少、食欲改变、睡眠过多或入睡困难、半夜容易醒来、注意力不集中、容易哭泣、有自杀想法或行为，例如自残。

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心理症状

沮丧、悲伤、愤怒、烦躁、无助、无望、内疚、冷漠。

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社会症状

对以前喜欢的事物失去兴趣，自尊心低下，不愿意与朋友交往，做任何事情都没有动力，不愿意参加活动，沉浸在虚拟世界中，例如游戏，各种食物或约会网站。

医生如何帮助诊断？

抑郁症的诊断需要专业医生的评估，评估过程是通过对患者和患者父母的访谈，有时还需要做一些简单的问卷调查，看看是否同时患有焦虑症或其他心理精神疾病。

抑郁和焦虑经常同时发生，两者密切相关，但不是同一种疾病。抑郁是情绪低落，焦虑是恐惧和担忧。

如何护理

青少年抑郁症？

首先，家长要正确对待孩子的抑郁症，这是压力和遗传因素造成的，没有必要对这种疾病感到羞耻，有些症状越早发现，越早干预治疗，效果就越好。

以下几点可以作为参考：

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允许孩子犯错

孩子在成长的路上总会跌倒、遭遇挫折，父母的角色是陪伴、鼓励，而不是试图清除路上可能出现的障碍。

如果孩子在遭遇挫折后能够学会站起来，说明他应对压力的能力得到了提高，将来也会更有信心去应对更大的挑战。

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保持积极并鼓励，避免羞辱

管教孩子时，要用奖励来鼓励孩子良好的行为，而不是惩罚和羞辱。避免让孩子内化羞辱，认为自己不够好、没用。

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给你的孩子一些喘息的空间

不要期望你的孩子完全按照你的要求去做；要灵活地调整你对孩子的期望。

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仔细聆听孩子的声音和要求

体谅孩子的艰难与痛苦，不要轻易评判，不要只看孩子的行为，更要看到背后的情绪与烦恼。

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