癫痫病患者如何饮食-饮食造成的疾病

小娃儿们经常得一种叫良性癫痫的神经系统病，主要在2到14岁这期间找上门，尤其像6到10岁的年纪最常见。虽说叫“良性”，但不留意或不好好处理，还真可能让孩子们的健康和生活遭罪。今儿咱们就聊聊得这病的小娃儿们该注意啥吃啥，帮家长们更好地照顾这些小家伙。

了解小儿良性癫痫的基本知识

这叫良性儿童癫痫，又叫做良性局灶性癫痫。这种病在15岁前多半能自己好，但在这之前，小孩可能会反复发作，这会影响学习和生活。家长们得懂点这病的基础知识，比如发作多频繁、多久一次，还有可能诱发它的原因，这样才好在平时照看预防。

咱家孩子得良性疾病，发作的话多跟遗传扯不上，但环境可不一定。比如休息不够、压力大、吃得不合适都可能导致发作。所以，当爸妈的得留神孩子的作息和吃啥，好让癫痫少发、好受些。

增加维生素和钙的摄入

小宝贝要是得了良性的癫痫，饮食得特别注意，不能缺了营养。得保证娃儿嘴里能吃够VC和B族维生素，缺了这个脑细胞会跟着出问题，癫痫发作的机会也就多了。所以，得让娃儿吃点橙子、草莓、青菜之类的，还有得吃全麦、肉肉和豆豆这些维生素B的好东西。

小宝贝要是得良性癫痫，补钙也得跟上。钙对骨头好，还能防止大脑神经太兴奋，有效减少发癫痫的次数。家长们可以多让孩子吃点钙含量高的食品，比如牛奶、奶酪和豆腐之类的。

适量摄入蛋白质

蛋白质对孩子长个儿特重要，对有癫痫的娃儿来说更关键。这东西不光能让人长得壮，还能助神经健全，让癫痫发作好控制些。家长们得多给孩子吃点高蛋白的东西，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶还有豆腐啊啥的。

蛋白质吃多了可不是好事，会累坏肾。所以家长们给孩子做吃的时候，得看孩子几岁多重，适量来点蛋白质就行。

避免暴饮暴食

吃得多喝得多不光伤孩子胃，还可能引起癫痫。所以，咱得教孩子吃得适量，养成好习惯。还有，得帮孩子改正挑食、乱吃这些坏习惯，保证营养均衡。

吃喝无度不光能让人肠胃不舒服，还可能血糖忽上忽下，这要是碰上癫痫，风险就大了。所以，做家长的得留心点，别让孩子一下子吃太多。

避免含咖啡因的饮料

咖啡因让人精神更集中，但小孩要是癫痫，喝太多咖啡、茶、可乐那一类的含咖啡因饮料，可能导致抗病能力减弱，加重癫痫。所以，咱得小心，别让孩子喝这些饮品。

咖啡因可能让孩子睡不好，而这可是癫痫发作的大诱因之一。所以，家长们要保证孩子睡够觉，睡前千万别喝有咖啡因的东西。

控制盐和水的摄入

多喝水会加重脑子负担，还可能让癫痫发作。所以，得控制孩子的饮水量，别让他们一会儿喝太多。还有，吃饭也得少放盐，盐吃多了，钠太多，也容易触发癫痫。

给孩子做吃的，咱们得挑那些少盐的菜，少放点调料。还得教孩子喝水的学问，别喝得太多太急。

避免油腻和辛辣食物

吃太油太辣的东西不光对胃不好，还可能让癫痫犯起来。所以，家长们可得留神，别给孩子吃像鹅肉、羊肉那么油的食物，还有像辣椒、大葱、大蒜这些辛辣货。这些玩意儿刺激得慌，说不定会让癫痫发作的机会多起来。

喂小孩吃饭得挑清淡好消化的，别让孩子吃太多油和辣的。也得教他们规矩，别让他们吃太油腻和辣东西。

虽然是良性的，小儿癫痫还得家长上心，尤其在吃上。吃得对，能帮着娃少发病、轻些发，生活更爽。那你说说，除了饮食，咱家长们平时还能怎么着让孩子癫痫情况好点？快在下面留言说说，点赞和转发这篇文章，也给其他家长们涨涨知识！