脑出血病人的饮食-出血饮食脑病人吃什么好

脑溢血超级危险，饮食对脑溢血患者来说特别关键。很多人，包括患者和他们的家属，都急切地想要知道该吃什么，哪些东西又不能吃。

脑溢血患者宜吃的食物种类

脑溢血患者适合吃像苹果、香蕉这样的新鲜水果，它们含有丰富的维生素C、钾和镁。不少医生都建议患者多吃维生素C，比如每天来一个苹果，这不仅能降低胆固醇，还能强化血管，这一点有实际数据支持的。再比如，海带这样的食物也富含碘，是个不错的选择。很多住在海边城市的脑溢血患者，经常吃海带后，病情控制得更好。碘能减少胆固醇在动脉壁上的积累。

生活中，好多病人就是没注意饮食，结果病反反复复的。像青菜、芹菜这种高纤维的食物，对脑溢血患者预防便秘特别管用。再比如蛋清、瘦肉、鱼这些富含蛋白质的食物，它们能给病人补充氨基酸，对恢复身体有帮助。就有一位病人，他坚持吃这些，身体慢慢就变好了。

维生素是关键

好多脑溢血病人身体里缺维生素C，多吃点蔬菜水果就能把情况给弄好。就拿我们社区做个小调查来说，那些吃够维生素C的人恢复得挺快。比如说菠菜这种新鲜菜，它里面有很多种维生素，吃了之后能帮血管变得更紧实，不让血轻易流出来。

吃维生素，得讲究个时间点。比如，早上多吃点含维生素的东西，身体吸收得更好。来杯橙汁就挺不错。不过，还得注意别吃多了，要适量，既不能太少，也不能太多。

碘元素的作用

在一些地方，比如碘不够的地方，脑溢血病人的比例就挺高。碘，对那些脑溢血病人的血管保护可重要了。沿海那边的病人，吃海带、紫菜这些高碘食物的机会多，这样一来，他们的病情一般都会轻一些。

内陆地区的脑溢血病人，吃点碘盐能补补碘。不过，可得悠着点，吃多了可不行，碘吃多了也会出问题。所以说，补碘这事，得有个度。

盐分摄入的限制

盐分太多对脑溢血患者超级不好，主要是因为钠离子的作用。钠离子多了会使得血量增多，心脏负担加重，这一点很多医生在提醒患者时都会特别提一下。咱们普通人每天吃的盐得有个限度，脑溢血患者这个限度就得更加小心控制了。

家庭烹饪时，咱们可以慢慢少放点盐。比如说，以前放两勺，现在就试试放一勺半，甚至一勺。家属得明白，吃盐多和病有点关系，得帮着病人把盐分吃进去的量给控制好。

应忌食物的重要性

脑溢血病人得远离酒、浓茶、咖啡这类的刺激神经的食物。这些东西能让人神经兴奋，血管容易收缩。我就听说过有病人因为喝了浓茶，血压突然升高。

鸡汤啊肉汤这样的东西得少吃点。养生讲座里也经常讲，少吃这些能帮着保护心脏和血管。还有，患者得注意别暴饮暴食，这事好多患者都给忽略了。

高脂肪食物的风险

猪油，牛油这些动物脂肪对脑溢血病人来说可不好。它们会让血液里的胆固醇水平上升，像那些特别爱吃红烧肉这类油腻食物的人，病情可能会变得更严重。还有，像蛋黄、鱼子这些胆固醇含量高的食物，也不能吃太多。

临床实例表明，那些常吃动物脂肪的人，病情加重的风险比那些注意饮食的人要高得多。而且，数据也显示，减少动物脂肪的摄入量，能帮助改善病人的血脂水平。

各位读者，你周围有遇到过脑溢血病人吗？在照料他们的饮食上，你有哪些建议或者疑问？欢迎点赞转发这篇文章，同时也很期待看到你们的评论。