宝宝饮食不当引起呕吐腹泻-腹泻呕吐宝宝吃什么

宝宝消化不好，拉肚子和干呕是常有的，因为他们的身体还没完全长好。这种情况让家长们很闹心，看着宝宝难受，家长们心里也跟着急。

蒸苹果的妙处

苹果里头含有丰富的营养，蒸熟了吃对缓解拉肚子和恶心挺管用。很多家长都说，自家的孩子吃蒸苹果调理后，身体状况确实有好转。去小区门口的超市买新鲜苹果很重要，苹果的新鲜程度直接影响效果。洗苹果的时候要洗得干净，把表面的脏东西和农药都洗掉。蒸个十分钟差不多了，等温度降下来就可以给宝宝吃了。对了，别忘了让宝宝多喝白开水，这也很关键。多喝水能帮助身体新陈代谢，我见过不少家长对比过，喝得多的小朋友，肠胃蠕动得更好一些。

日常，得多注意喝水的频率，这很重要。比如说，每隔俩小时就得给小宝宝喂点水。

腹部按摩的手法

给宝宝做腹部按摩挺不错。得用手掌围着宝宝的肚脐顺时针按一圈，再逆时针按一圈。我听人说，有些家长按摩的力度没掌握好，宝宝感觉不舒服。所以，力度得适中，太轻了没效果，太重了宝宝又受不了。这种按摩能帮助宝宝消化。宝宝拉肚子的时候身体比较虚弱，吃点软面条这样的易消化食物比较合适。我邻居家的宝宝拉肚子的时候，就吃了软软的面条，消化情况就好多了。

按摩的时候可得留心手部卫生，毕竟宝宝的健康最重要，得先把手给洗得干干净净。

适度运动的意义

宝宝要是消化不好，适量运动挺管用。运动能帮肠胃动起来，让消化更顺畅。像一岁到两岁的宝宝，运动不能太激烈。咱们可以带他在小区花园里溜达溜达，或者跟几个小伙伴一起玩些简单的游戏，比如拍拍手。得注意观察宝宝，要是看出他累了，就得让他歇会儿。有家长说，自己天天带宝宝散步，宝宝消化不良的情况就好多了。

家长们得挑个合适的时间带娃儿去运动，比如说上午太阳不那么晒的时候。

谨慎对待严重情况

宝宝要是拉肚子严重了，家长可千万别不当回事。有的娃儿拉肚子厉害的时候，整个人看起来都蔫了。这种时候，得赶紧带孩子去医院瞧瞧，找医生好好看看。医生可能会给开药，那咱就得按医生说的给孩子吃。医院里每天都有不少拉肚子严重的娃儿来治病。而且现在医院里儿童医疗设备挺齐全的，诊断挺准的。

在去医院的路上也要注意照顾宝宝的状态，避免着凉等情况。

饮食的注意要点

宝宝要是拉肚子吐了，吃东西那可就特别关键了。得多吃些好消化的小吃，比如说小米粥，那东西既营养又好吸收。得少给娃吃点刺激性的东西，像辣椒啊、花椒啊这些，咱们得坚决不让宝宝吃。就听说有家长不小心给娃吃了带辣椒的菜，结果娃的肚子更难受了。咱们平时给娃做吃的，可得仔细挑挑食材，得买新鲜的。

也要注意食物的烹饪方式，蒸煮炖相对健康。

日常生活的防护

日常生活中可得留心娃儿的防护，餐具得常消毒，像是每天得拿开水煮煮。娃儿摸的玩具啥的也得定期洗洗。病菌往往就藏在这些角落里。得让娃儿养成讲卫生的好习惯，比如玩完得洗手。有调查表明，注重卫生防护的娃儿生病的机会比其他娃儿要少。

同时，得保证宝宝睡够觉，充足的睡眠对生长发育和抵抗疾病都挺有好处。

现在问你们个问题，你们有没有啥照顾消化不良的小宝宝的妙招？希望大家都来聊聊，多多交流。觉得这篇文章有用的，点个赞，转发一下。