孕妇血糖高怎样饮食-孕妇饮食血糖高怎么办

孕妇若患有糖尿病，她的饮食与健康必须得到特别重视。这可是关乎两个生命的大事，那些饮食规则和注意事项，每一个都至关重要。

孕妇糖尿病起因

孕妇得糖尿病肯定不是随便来的。你看，孕妇岁数大了，风险就高了。比如，35岁以上的孕妇，得病的可能性就大了不少。再说了，胖不胖也重要。要是孕妇在怀孕前就超重了，那些孕期体重猛增超过15公斤的，得妊娠期糖尿病的几率就很高。还有，种族差异也不能忽视，亚裔孕妇得这个病的几率和其他种族比，确实有点不一样。家族里头有人得糖尿病，孕妇得病的风险就更高了。而且，要是孕妇有过不好的生育经历，那得糖尿病的几率也会增加。

不良习惯往往容易引发问题。孕妇如果在孕期不注重锻炼，又吃了太多高糖高脂的食物，比如老爱吃油炸食品，一天到晚坐着的时间还超过六小时，那她们得病的风险就大了。

症状表现多

孕妇得这种病会有不少症状。一般孕妇吃饭量挺稳定的，可糖尿病孕妇就不一样了，她们喝水量和吃饭量都得翻倍。有的孕妇一天得喝3000毫升水，饭量得是平时两倍还多。而且，她们上厕所的次数也多了，有的孕妇一天得上十趟厕所。

皮肤瘙痒是个明显的信号。比如，手臂啊、腿啊这些地方，动不动就痒得难受。孕妇们，常常觉得累得要命，做点小事都觉得筋疲力尽。家务活儿都干不了，更别提上班了，根本集中不了精神。

饮食讲究多

孕妇得了糖尿病，饮食控制是关键。得注意，别太苛刻。像土豆、芋头、洋葱、胡萝卜、鲜豌豆这类含糖量高的食物得少吃。有些孕妇觉得不能吃甜食挺难受的。不过，大豆制品、荞面、玉米面这些可以多吃，它们营养丰富，大豆制品里的植物蛋白对孕妇补充营养特别有好处。蔬菜瓜果也行，挑那些含水量高的茎叶类蔬菜，还有一些水果可以吃，但得限量，比如苹果、梨、橘子这些，吃了就得相应减少主食，这样才能保持饮食均衡。

生产后的管理

生了孩子也不能掉以轻心。得小心防范产后低血糖这类问题。有些妈妈生完孩子血糖会低，可能会头晕乏力。产后休息得越好，恢复得就越快。得保持好习惯和心理状态，比如作息要规律，每天早点睡早点起，别让焦虑情绪影响，这对恢复超关键。还得适量运动，比如产后一周开始散散步，得坚持锻炼身体。自己得注意观察，比如测测血糖和尿糖，产后6到12周做口服葡萄糖耐量试验，预防慢性病和并发症。

新生儿注意要点

糖尿病产妇生的宝宝都被当成了高危儿。这24小时内得特别盯着点。得查血糖、血钙、血镁这些指标，看有没有低血糖、低血钙、低血镁的问题。有的新生儿血糖太低，就会显得没劲、爱睡觉。还得留意有没有高胆红素症、呼吸窘迫综合征。新生宝宝一出来就得喂糖水，医院里的医护人员会特别留意保暖和给氧。还得注意让宝宝尽早吸吮，这有助于营养吸收和身体成长。

综合看待糖尿病孕妇

糖尿病孕妇得注意饮食，恢复身体，还得管理疾病，这事挺复杂的，得特别小心。新生儿的照顾也不简单。这得孕妇自己、家里人和医生护士一起使劲。我就想问问，你们那儿有没有糖尿病孕妇？读完这文章，希望大家能多给个赞，转发一下，让更多人知道这些关键信息。