肾结石碎石后饮食注意什么-肾饮食碎石结石注意后注意什么

肾结石手术做完碎石，你以为就一切OK了？别天真了！要是术后护理没跟上，病痛可能又回来了。不少病人就因为没重视护理，结果反复发作，受了不少罪。

饮水需谨慎

肾结石碎石后，喝水可是门学问。白天得多喝，得喝个够，晚上睡觉前还得来上500毫升，要是夜里起床上厕所，还得再来200毫升。这样能帮着冲刷泌尿系统，把尿稀释，还能调整酸碱度。不过，要是突然喝太多水，感觉心慌、胸口闷、脉搏还细弱，那可就得小心了，这可能是心脏承受不住压力了。这可不是闹着玩的，得赶紧去医院。我有个朋友就因为没重视这个，差点儿就出大事了。所以说，喝水虽好，但也不能喝得太多，过量了可就有风险了。

喝水后身体的变化可不能小觑。有些人以为多喝水对身体只有好处，于是猛灌，结果却导致身体不适。身体有时会发出警告，咱们可得留心注意。

饮食有讲究

肾结石病人得注意，吃的得讲究，不是一种石头一个样。比如，钙结石患者就得少喝牛奶，少吃高钙食物。草酸盐结石患者得避开菠菜、土豆、豆类和浓茶，这些东西容易让石头再长。我见过一个病人，特别爱吃菠菜，碎石后还是没改，结果石头又回来了。所以说，吃不吃得对，对恢复真挺关键的。

食物里头那些成分跟结石的生成有着密切关系。就算医生没提醒，咱们也得自己多学点相关知识。管住嘴，其实也就是在对自己身体健康负责。

适当运动很关键

多喝水是关键，但适量运动也能帮结石轻松溜走。比如跳跳绳这类运动对恢复身体特别有好处。运动能让身体震动，结石就更容易顺着尿路排出来。有个病人，每天吃完饭就散步，还跳跳绳，结石排出挺顺畅的。而有些病人碎石后一动不动，结石排出来可就费劲多了。

别小瞧了运动这事。只要身体条件允许，稍微动一动，对病情的改善效果可能超乎你想象。这可比整天坐着或者躺着强多了。

坚持服药不松懈

碎石之后，得坚持吃熊去氧胆酸或者鹅去氧胆酸，这有助于结石碎片慢慢溶解并排出体外。另外，得用排石冲剂，或者进行3到5天的总攻排石疗法。同时，得肌肉注射654-2，帮助胆管扩张，便于排石。就算结石碎片不见了，还得继续吃药巩固，得吃上3个月。要是3个月后还有5毫米以上的碎片，可能还得复震。很多病人觉得不痛了就不吃药，结果结石又复发了，还得重新受罪。

照着医生说的，按时吃药是恢复健康的关键，可别自己随便停药或者乱吃药，不然受苦的还是自己。

注意观察排石情况

上大号得洗一洗，得看看石头排出来没。石头碎成小块后，排出来得时间长短不一，有的1到2天就没了，慢的得3个月甚至更久。有个病人特别上心，大概一周就发现小石头开始出来了，这对他来说也是一种信心。要是不留心观察，石头可能在肚子里藏很久都发现不了。

了解自己排石的情况，这样才能更准确地评估身体恢复的状况。一旦有问题，也能马上发现并处理。

生活方式要健康

规律的生活真的很关键。长期熬夜、泡在KTV不回家的人，身体容易变酸，得病的几率也会上升，甚至可能得糖尿病。还有，一定要远离烟酒。抽烟喝酒不加控制，身体也会变酸，肾病就更容易找上门。另外，心情也要保持舒畅，心理压力大，酸性物质就更容易积累，影响新陈代谢。我认识一个上班族，工作压力特别大，肾结石手术之后没调整好心情，结果病情总是反复发作。

保持健康的生活习惯是恢复健康的关键。可有些人一边在接受治疗，一边又在不经意间破坏了身体的平衡，这样一来，就算治疗方法再高明，效果也难以持久。你们有没有遇到过碎石后不重视这些的朋友？希望大家都来点赞、转发这篇文章，让更多的人从中受益。