2岁宝宝腹泻饮食-腹泻饮食宝宝吃什么好

宝宝一拉肚子，妈妈就提心吊胆，这可真让人心疼。宝宝难受不说，发育也会受影响。不过，日常护理之外，用食物帮宝宝缓解腹泻，这可是妈妈们的一大福音！

宝宝拉肚子需重视食补

宝宝拉肚子时，身体比较娇弱，单靠药物可能会有副作用。相比之下，食物更天然、更安全。宝宝拉肚子，很多时候是因为肠道感染或者消化不良。这时，妈妈应该从饮食入手，给宝宝挑选最合适的食物。这样不仅能帮宝宝补充流失的营养，还能让宝宝的肠胃功能尽快恢复。比如，如果宝宝只是因为受凉而拉肚子，通过吃对的食物补充，很快就能好转。

宝宝的肠胃还没长全，所以要是拉肚子了，就得靠好好吃饭来调理身体。咱们日常生活中，家家户户都能找到方便拿到的食材，这些食材在宝宝拉肚子的时候能帮上大忙。

煮苹果的妙处

苹果咱们都知道，宝宝要是拉肚子，煮苹果那可是个好办法，能收敛。我邻居家的孩子之前拉肚子，她就天天给孩子煮一个苹果，跟文章里说的一样，得隔水煮，有时候还放点冰糖，孩子还挺喜欢吃的。煮过的苹果，里面的营养都变了样，对止泻更有帮助。这方法简单，家家户户都能做。再说，苹果本身就有好多营养，止泻的同时还能给孩子补充别的营养。

当然，不是每个小家伙一开始就喜欢煮苹果那味儿。家长们可以根据娃平时爱吃的口味来变化做法，比如多煮会儿，让苹果变软乎些，或者来点更多的冰糖。

蛋黄膳的制作与功效

蛋黄膳，这可是个老办法，用来止泻挺管用。首先把鸡蛋煮熟，把壳和蛋白都去掉，只留下蛋黄，然后在锅里用小火慢慢熬，把油熬出来。就像一岁以内的宝宝，每天吃一个蛋黄油，分两到三次吃，连续三天就是一个疗程。这蛋黄油可真神奇，不仅能治腹泻，还能健脾养胃，帮助止泻。记得以前有个朋友，她家宝宝拉肚子好长时间了，试了好多方法都不见效。后来听老人说蛋黄膳挺有用，就试试看，结果宝宝慢慢就好了。

做蛋黄膳得格外留神，得小火慢慢熬蛋黄油，火别太猛，不然蛋黄容易煎焦，焦了的可不行，那样的蛋黄油没疗效，还可能有害处。

焦米汤的神奇止泻力

焦米汤止泻真有一手。得先把米粉或奶糕磨成粉，炒得微微发黄，然后加水和糖，烧成糊糊。米粉加水加热后形成的炭化结构，对止泻效果不错。你想想看，宝宝拉肚子没精神的时候，喝上一碗热腾腾的焦米汤，肯定舒服多了。记得在医院见过一位妈妈，她给拉肚子的宝宝喝焦米汤，宝宝喝了之后，哭闹都少了。

做焦米汤得讲究米粉和水量的比例，得刚刚好，这样熬出来的汤才好喝，小宝宝才会喜欢喝。要是水多了汤太稀，或者水少了太稠，都不行，会影响味道和口感。

胡萝卜汤的止泻优势

胡萝卜汤特别适合那些拉肚子的宝宝吃。因为胡萝卜是碱性食品，里面的果胶能帮宝宝的大便恢复形状，还能把肠粘膜上的细菌和毒素都吸附掉。我有个亲戚家的孩子，每次拉肚子就喝这个汤，很快就见效了。做法也很简单，把胡萝卜切成小块，然后煮成汤就OK了。

煮胡萝卜汤得注意，胡萝卜得煮透，不然里面的果胶和有效成分就出不来，那它的止泻作用也就发挥不到了。

其他止泻食物推荐

栗糊膳挺不错的，用三五个栗子，剥皮捣碎，加水煮成糊糊，加点糖调一下，挺好吃。每天吃两三次，能暖肚子，还能止泻。小宝宝拉肚子的时候，喝点稀饭挺合适，营养丰富，还容易消化，得煮得烂一些。宝宝要是开始好点了，就能吃点软面条，再适当加些青菜补充营养。还有，要是拉肚子是因为不同原因，可以喝姜茶或者山楂麦芽水。肚子受凉了就喝姜茶，消化不好就喝山楂麦芽水。

妈妈们，你们家宝宝拉肚子时，最常喂食的是什么呀？这篇小文儿希望能帮到你们。看完了，记得点个赞，转发一下。还有，要是你们有啥好法子，就在评论区说出来，咱们一块儿交流交流。