急性胰腺炎饮食-急性炎饮食胰腺会疼吗

终于出了院，急性胰腺炎这货总算是放过我了。不过别急着乐，医生那家伙给我来了个下马威，说接下来的饭局比高考还考验人。为啥？吃错东西就得回豪华病房继续住。所以，出院后的饮食调整，简直就是一场没有硝烟的战斗，压力山大。

蛋白质是救命稻草

胰腺炎刚出院，蛋白质成了我的护身符。医生说，鱼啊、牛奶、豆浆、瘦肉啥的都能吃。可别高兴得太早，吃肉得挑瘦的，鱼得清蒸，牛奶得去脂。鸡蛋的话，蛋白随便吃，蛋黄可得扔掉，不然胆固醇分分钟让你重蹈覆辙。

水果和菜菜，倒也没啥忌口，可是一开始恢复吃饭，就得慢慢来，一口只吃一小口。好比苹果，就切一小片，别整个儿咬。等出了院，慢慢就能多吃点，但千万别一冲动就吃太多。至于那些辣的、油的，酒啊、辣椒啊、肥肉啊、扣肉啊、烤串啊、香肠，这些东西一个都不能吃，否则医院的大门可就随时欢迎你回去。

粥和汤是初期首选

刚从医院出来那时候，得从最简单的吃法起步。来点白粥或者瘦肉粥挺合适，记得肉要炖得软烂，别追求吃肉的口感。汤也要尽量清淡，像那种清爽的青菜汤或者清淡的鸡汤不错，捞面什么的就先放一边。

出院那时候，得慢慢来，先吃点稀的，比如粥，然后慢慢往软饭上过渡，记得多加点水。馒头面条啥的也行，别太嚼不动。喝点温水泡蜂蜜，听说能快速恢复体力，但别喝太多，不然血糖可就上天了。

易消化是关键词

刚出院那时候，消化器官还挺娇气的，得吃些软乎的。得天天吃好几顿，每顿不能吃太多，吃多了胰腺炎那东西又得来闹腾。饿久了，胃也得慢慢适应开吃，所以得弄点养胃的东西来。

香菇这东西，不仅能帮你增强抵抗力，还能帮你把血脂降下来，消化也跟着好。吃完饭了，你试试用手掌轻轻揉肚子中间那块，顺时针、逆时针各来几分钟，有人说这样能帮你消化，让肠道活动更顺畅。但别太用力了，别把吃进去的东西给按出来了。

忌口是终身课题

辣的、油多的、油炸的、肥的、胆固醇高的食物，这辈子咱就别想了。酒，那是绝对不能沾的。辣椒、肥肉、扣肉、烤串、香肠这些，咱就当是观赏品，千万别伸筷子去碰。

蛋黄这东西也得拉进黑名单，那胆固醇高的，胰腺都顶不住。烤串炸鸡啥的，想都别想，吃上一口，说不定就得去医院交钱续命。总之，出了院，吃饭都得小心翼翼，生怕一不小心又得回医院。

饮食调整是长期战斗

这饮食调整，可不是小打小闹，得打持久战。每吃一餐，都得像绣花一样精细，既要营养均衡，还不能让胰腺累得慌。蛋白质，维生素，矿物质，都得有，可别贪多嚼不烂。

吃饭次数得改改，一天来几顿，每顿都得少点。别想一口吃成个胖子，胰腺那东西可承受不住。吃完饭还得给肚脐来个按摩，促进消化。说到底，出院后的饮食就俩字：费劲。

心态才是关键

心态才是王道。调整饮食那点事，虽麻烦，可为了少往医院跑，咱忍了。该戒口的坚决不碰，该留心的细节一个不漏。别觉得心里不平衡，健康才是咱的根本。

记好了，胰腺炎可不是开玩笑的，吃错一口能直接给你整成世界末日。所以，出了院那饮食调整得铁板钉钉，别觉得麻烦，跟再住回医院比，这点小麻烦简直弱爆了。

刚出医院，吃的东西调整得怎么样了？有没有遇到过什么不靠谱的食谱？来评论区聊聊你的经历和那些坑，给同样需要的人点个赞，扩散一下！