儿童饮食误区-饮食误区有哪些

现在的妈们儿为了让娃儿吃得倍儿香，那是费尽心思，辅食种类五花八门，颜色香味一个不落。可娃儿个头窜得快，营养需求也跟着猛涨，稍不留神就可能出现营养不够的状况。那妈们儿得留心哪些饮食上的小陷阱？别急，咱们慢慢说说。

只喂母乳不吃辅食

好多妈们儿总觉得那奶水万能，宝宝饿了就赶紧喂。可这奶水，每个人的品质都不一样，有的妈的奶水可能营养不够。宝宝一岁前，光喝奶可不行，还得赶紧加些辅食。这辅食不仅能补奶水里的营养空缺，还能让宝宝学会嚼东西，让牙齿长得更健康。所以说，妈们儿们可别光顾着喂奶，辅食这事也得重视起来。

奶粉品牌不要乱换

娃儿不喝奶，妈们儿就换品牌换得跟换衣服似的。可实际上，娃儿对奶的味道有个适应期，可能就是还没完全习惯那个味道。要是选了个靠谱的品牌，就得让娃儿坚持喝。老换品牌不仅不利于娃儿吸收营养，还可能让娃儿肚子闹腾。所以，妈们儿别急，给娃儿点时间慢慢习惯。

奶粉米糊别混一起

有些妈们儿为了图省事，把奶粉和米糊混在一起冲。这做法有点不靠谱。要是奶粉冲得不合适，宝宝吸收蛋白质就成难题。得严格按照包装上的说明来，不能多也不能少。多了，宝宝的小肚子和小肾脏就得遭殃；少了，蛋白质就不够。妈们儿们可得记住了，奶粉和米糊最好还是分开冲，别图省事就掺和一块儿。

辅食花样不要太多

辅食种类多得让人眼花缭乱，妈妈们为了让娃儿吃得开心，那可真是使出了浑身解数。可问题是娃儿的肠胃还没长全，要是辅食种类换得太快，消化系统可就承受不住。得根据娃儿的年龄和肠胃情况来慢慢来，别一股脑儿全上。先从蔬菜泥、水果泥和肉泥开始，营养均衡，吃出健康来。

不要过度依赖成品辅食

市面上辅食种类多到眼花缭乱，有些妈妈图省事，老给娃儿吃现成的。但这东西里头说不定藏着添加剂和防腐剂，长期这么吃对娃儿身体可不好。咱妈咪们不妨试试自己动手做，新鲜又可以根据娃儿的口味来。偶尔吃点成品辅食无妨，但别整天就指着它了。

辅食添加别太晚

有些妈们儿紧张兮兮，担心自家小家伙吃不了辅食，就一直拖拖拉拉不给吃。可实际上，小家伙四到六个月大的时候就能慢慢尝试辅食了。要是辅食来得太晚，小家伙的营养可能就跟不上了，生长发育也会受影响。妈们儿得根据小家伙的成长进度，抓住时机适时添加辅食，别让好时机白白溜走。

妈们儿为娃儿们的健康操得心都疼了。喂饭那时候，可得小心别踩到这些饮食的雷区。喂娃儿有啥难搞的？评论区见，咱们来交流一下育儿经，一起变得更强大！