胃全切手术后的饮食-胃饮食手术切后多久恢复

我经历了大手术，胃那东西被拿掉了，三个月后，我感觉自己就像是个新组装的机器人，正一步步适应这新世界。别以为没胃就别想吃饭，现在的我，吃饭可是讲究得很。

吃出花样

术后这饭量，从一天八顿缩水到了六顿。十点上午、四点下午、九点半晚上，这三个点成了我加餐的专属时间。水果、酸奶、蛋白粉、米粉，轮着来。蔬菜也从之前的瓜果，升级到了根茎类，煮得软软的就能入口。那胃被肠子顶替的活儿，也在慢慢恢复，吃饭不卡不吐，拉屎也正常了。

俩月前我小试牛刀，吃了仨素饺子，没问题，紧接着就又吃了仨，现在一口气能吃六个。牛奶、豆浆、萝卜这些能让人肚子咕咕叫的东西也加入了我的食谱。腰果、南瓜子、花生米这些小坚果也来凑热闹，还挺香的。主食，主要以面食和杂粮糊为主，像米饭、糯米、玉米这些硬邦邦的还没敢尝试，打算再过仨月试试水。

动起来

术后我每天都要溜达溜达，刚开始就那么五到十分钟，现在一个月过去了，我能走二十分钟了，再过段时间说不定能坚持半小时。两个月前，我试着把术前那套金刚功再练练，肚子一用力就疼得要命，最近再试试，竟然没问题了。再过几天，我打算挑战爬楼梯。这运动，对恢复精力是真有好处，比躺床上那状态强多了。

情绪管理

病了这么久，最苦的那段日子算是挺过去了。虽说化疗还得继续，但总体来看，状态还不错。我坚信，每一天都在向着好的方向发展。动物那股子生命力，首先就体现在它们自愈的本事上。时间一长，伤口自然就愈合了，状况也会慢慢变好。所以，别急，给身体点时间，她终究会还你一个健康的身体。

生气这事，我算是看开了，毕竟身体最重要。生活，就像五彩斑斓的画卷，学会宽容才是真谛。有时候，情绪这东西，我也能hold住，深呼吸一通，立马冷静。前阵子回单位，自己动手做了两顿饭，虽然累得半死，但心里那个踏实，那个满足。耐心等，时间会给我答案。

注意事项

吃饭得嚼成糊糊才能吞，六个饺子我得嚼上老半天。千万别吃得太饱，多吃少餐，不舒服都是吃多了闹的。吃完饭就半躺一会儿，别让重力压得伤口难受。我从不碰红肉，白肉最好是剁成肉末。前些天吃了几块鸡肉，手术那块儿有点隐隐作痛，可能是消化不良，还是得小心点。

恢复情况

恢复得还挺顺溜的，没冒出啥意外，吃喝和体力都在慢慢回血。肚子里的肠子开始慢慢学会像胃一样干活，消化吸收能力也在慢慢变强。先来点小试量，没问题再慢慢加码。像牛奶、豆浆、萝卜这种容易让人肚子鼓鼓的食物也慢慢开始吃。运动也得提上日程，每天溜达溜达，时间一点一点加，现在能溜达个半小时了。

心态调整

病了这么久，最艰苦的阶段算是挺过去了。虽然还得继续化疗，但整体来看，状况还挺乐观的。我坚信，每天都会越来越好。动物那股子生命力，首先就体现在它们自愈的本事上。时间一长，伤口自然就愈合了，状况也会慢慢变好。所以，别急，给身体点时间，它自然会还你个健康。我现在很少再为些小事生气，想开了，没有什么比身体更重要。生活，形态各异，懂包容才算高明。情绪失控的时候，我靠深呼吸来稳住。

未来计划

再忍忍，时间总会给出答案。我，现在天天溜达，慢慢加时间，过阵子准备试试爬楼。运动这事，对恢复精神挺有用，比躺床上强多了。吃饭，我也在慢慢尝新鲜东西，种类和量都慢慢来。我觉得，时间久了，身体自然就棒了，生活也会慢慢回归正轨。

术后疗养期间，你们有没有碰上些既想笑又想哭的搞笑小状况？快来评论区聊聊你们的趣事。