带状疱疹症饮食-带状疱疹食物表

带状疱疹这东西，弄的皮肤疼得要死，吃饭都得提心吊胆。别以为随便嚼点啥就能好，今天咱们就来聊聊怎么吃出健康来。

高蛋白食物

别小看这些高蛋白货，它们可是咱们身体里的免疫小能手。鸡肉、鱼肉、豆腐，随便来一份，都能助你打赢病毒战。记好了，吃对了，病自然好得快。

维生素矿物质

吃肉可得悠着点，别光顾嘴了，别忘了那些个维生素和矿物质的大牌货。新鲜果蔬，美容养颜那是小意思，还能帮你伤口快好，身体棒棒哒。挑那些色彩斑斓的，营养那叫一个全面。

高热量易消化

生个小病，得好好补补，热量高的东西能给你来劲，但记着，消化也得轻松点。挑对吃的，既能吃饱，又不会让肠胃累成狗。

油腻难消化

那些油光满面的东西，看起来挺诱人，可它们对你的病可是一点帮助都没有。离它们远点，你的皮肤才能快快好起来。

刺激食物

油炸熏烤烧烤闻着香喷喷，可对皮肤刺激忒大，要是病情恶化，可别怪我提前没提醒。生冷的食物也少碰为妙，别让那点小满足毁了咱的健康。

高盐高脂肪

吃太多咸的和油的东西，身体容易积水变胖，对病好得慢超级不好。少吃点这些，身体轻松，恢复速度能快上不少。

萝卜汤

这白萝卜，清热又降火，润喉还生津，煮个汤来滴点蜜，喝下去不仅能减轻那疱疹的难受，还能让你喝出个身体棒棒的状态。

马齿苋薏米粥

薏仁配马齿菜，再加点冰糖，熬成一锅粥，清热又除湿，凉血还能解毒，肝胆火旺导致的带状疱疹，这招真管用。

丝瓜粥

煮粥用上好粳米，待到半熟之际，扔进去几片丝瓜，最后撒上点糖，这可是清热去湿、凉血解毒的良方，保证让你吃得爽歪歪。

凉拌黄瓜

黄瓜这东西，清热又解毒，还能利尿消肿，一拌开，既给身体降火，又是一道下饭神菜。

蔬菜瘦肉粥

煮粥来吃，把蔬菜切得碎碎的，再撒上点瘦肉末，营养全面，味道不重，肠胃也容易吸收，让人浑身是劲。

清蒸鱼

这清蒸鱼，纯天然，调料简单，营养一个都没跑，恢复期的病号最适合吃了。

西红柿鸡蛋汤

西红柿跟鸡蛋，一个维生素C满满，一个蛋白质满满，俩货凑一块儿，营养均衡又好消化。

清炒时蔬

挑点素菜，比如西兰花、生菜，简单一炒，保留那股自然的鲜味和营养。

豆腐汤

豆腐植物蛋白丰富，搭配清淡的汤料，吃得健康，吃得心安。

水果沙拉

水果切丁，来盘水果沙拉，补充点维他命，还不给肠胃添乱。

均衡饮食

带状疱疹患者，饮食可得讲究均衡，水果、蔬菜、粗粮、肉啊、蛋，一样都不能少，吃出个平衡来，恢复个神速。

及时就医

医生说了，治疗得听他的，别自己瞎搞饮食，别给自己找麻烦。

中医调理

中医说，这带状疱疹，就是皮肤里头湿气重、火气旺，弄一堆东西堆那儿。吃点绿豆啊、马齿苋啊、苦瓜啊、冬瓜啊、白萝卜啊这些能清热降火的货，对治这病有点帮助。

得了这病，吃对了可别白费劲，选对食物，身体才能快快好。你平常是怎么调整吃的？来聊聊你的心得，让大家都能学到点！