张蕙兰瑜伽饮食-张蕙兰瑜伽基础

2020年最神奇的事情，全国人民竟然一起宅家。原本计划的春节盛宴，结果全变成了全民在家做运动。

瑜伽垫成了救命稻草

那时候，要是在小区里谁家摊上块瑜伽垫，那绝对是咱这儿的“有钱人”了。你看，超市里的瑜伽垫都抢光了，能搞到一块的，那可都是人生赢家。我那邻居老王就靠那块二手瑜伽垫，在相亲市场上直接身价翻了个跟头。

瑜伽教练火得一塌糊涂，朋友圈里人人都在自诩是“宅家健身高手”。最逗的是我那表弟，练了仨天视频教程，就宣称自己打通了任督二脉，结果第二天就闪了老腰。

蕙兰阿姨的文艺复兴

这80后们突然发现，小时候电视里那个在山水间扭来扭去的阿姨又成了热门。张蕙兰老师的视频点击量飙升，让现在的网红们只能干瞪眼。我妈说，这就是风水轮流转，记得她当年跟着蕙兰练瑜伽，我那时候还穿着开裆裤。

那瑜伽动作名儿，听着像猫啊狗啊的还挺寻常，可一说到“眼镜蛇”，就感觉有点瘆得慌。我试过一回，差点儿把脖子扭成麻花。但说真的，蕙兰老师那套动作还挺给力的，至少比那些网红教的强多了。

客厅变健身房

那阵子楼下的那帮家伙可真是倒霉透顶。我家楼上那家伙每天准时准点地传来一阵阵“咚咚”的巨响，要是不懂行的还以为有人在拆楼。后来才知道，原来那家伙在练瑜伽，每次都把额头狠狠地往地板上撞。

我那家伙是真逗，吃饭桌当瑜伽毯子练。结果一个“战士式”没站稳，直接把晚饭给搅和了。他媳妇儿说这2020年最贵的瑜伽课，学费就是那桌菜钱。

睡衣就是运动服

谁料，穿个睡衣都能火成运动装备。以前咱们去健身房，那得整一身行头，现在，直接套上睡衣就能开练。我姐那家伙，说她终于把“躺着运动”的愿望给实现了，不过她那所谓的运动，就是在沙发上换个姿势刷手机。

最逗比的是，开视频会那时候，上半身西装革履，领带飘飘，下半身却是一副居家打扮，睡裤拖鞋。有一次手滑不小心打开了全景模式，结果全公司的人都看到了我在工位旁边摆了个瑜伽垫，那画面，简直了。

心理素质大考验

居家隔离，最磨人的不是身体，是那颗心。我那家伙，练了一个月的瑜伽，终于领悟了啥叫“冥想”——其实就是数着日子盼着解封。他那媳妇儿更逗，把蕙兰老师的视频当成了催眠曲，说听着特能让人睡得香。

最悲催的单身族，独自对着墙练“情侣瑜伽”。我那室友就试过一回，结果把墙上的海报给拽了下来。现在那海报还挂在他床头，说是天天得提醒自己。

解封后的后遗症

终于能迈出家门了，一看，好多人都落下了病根儿。我表妹现在一瞧见跳广场舞的大妈，那动作，跟树一样立在那儿，那叫一个自然。我舅妈买菜时，突然来了个“大礼”，那菜贩子都愣住了，估计心想：这大妈今天怎么这么有范儿？

那小区里头有个老头儿，愣是天天在楼下摆弄瑜伽，跟钉子钉在那儿似的。他说是跟蕙兰老师学的，誓要练到老。可他那“莲花坐”做得，我咋看咋像在练“铁屁股功”，逗死我了。

回想起那时候，那事挺玄幻的，不过还真让不少人养成了好习惯。你家那块练瑜伽的垫子还在用？