詹姆斯一天的饮食-詹姆斯一天食谱

勒布朗·詹姆斯那家伙一天得吃七回饭，每回饭都得精确到克数。对比之下，我，一天就吃三顿外卖，还整天抱怨体重减不下来。这差距，简直了不得。

肌肉男的科学饮食

老詹那食谱里，炸鸡和可乐是没影儿的，全是鸡胸肉和蔬菜。营养师那家伙，连每顿饭的蛋白质和碳水都要精确到小数点后两位。瞧瞧我碗里的泡面，我都怀疑这东西连饲料都不如。

网上那食谱一传出来，听说光买食材一天就得花400刀。我粗略一算，这钱够我点外卖吃俩月了。可别人吃那东西能扣篮，我吃这东西就只能扣键盘了。

私人教练的魔法

老米克这货以前教过飞人乔丹，现在一门心思盯着詹姆斯练。上次我那健身房里，教练让我来十个俯卧撑，我做到仨就躺那儿了。那货来一句："要不咱先从怎么喘气学起？"

Mike给詹姆斯搞了个训练表，连上洗手间的时间都精确到秒。我那健身计划，周一发誓要锻炼，周二到周日全在找借口。结果发现，最累的活儿居然是给电视遥控器换电池。

康复团队的秘密武器

赛后詹姆斯得花俩小时做理疗，康复师得给他按摩肌肉。而我，打完篮球就瘫沙发上了，就等着外卖小哥把奶茶端到面前。

他那康复器材，比医院里的都高档，听说是那个冰冻治疗室就值二十万刀。而我，就一个淘宝上九块九的筋膜枪，用了俩回，直接进化成挠痒痒大师了。

家里的豪华健身房

老詹那家里头，健身房那叫一个专业，设备比咱们这儿的还多。我家那点健身器材，最牛的就是那体重秤，可最近它老给我来个"ERR"，估计是被我踩得有点怕了。

他那堆洋货健身器材，随便拿一个都能顶我半年薪水。我那唯一的装备就俩矿泉水瓶，上周还让老子给喝空了一个。现在只能练单手举瓶了。

自律的可怕力量

詹姆斯这货练了十来年，终于练出点模样。而我，最拿手的活儿就是每天捧着手机刷，结果右手拇指硬生生练成了一块肌肉。

每天他五点就起来锻炼，我那时候还在梦乡。他总说早起能抓到虫子，我则调侃说熬夜的猫能吃上外卖。结果，咱们俩都实现了小目标——他拿了冠军，而我则收获了一脸的黑眼圈。

团队的力量

詹姆斯那后头跟着二三十号人，从做饭的到按摩的，啥都有。我这边就简单多了，外卖小哥、快递员加楼下那小卖部老板，凑合着让我混口饭吃。

他砸了几百万美元保养身体，我几十块买维生素片还经常忘吃。结果发现，咱俩最默契的地方就是：都觉得这钱花得挺值的。

看完詹皇的日常生活，我默默地把炸鸡放下了。我拿起手机，打开外卖软件，又加了个鸡腿。你们说，我是不是得先给自己定个小目标，比如明天少喝点奶茶？