饮食 美白-美白饮食搭配

晨起刷牙，满嘴粉红泡泡，浪漫个屁，分明是牙龈在给你上演出血大戏。看那最新调查，七成人牙刷变凶器，每天早上都上演着血案秀。

牙龈出血是场慢性谋杀

牙菌斑这东西，就跟那些死皮赖脸的钉子户似的，就爱待在牙龈边上蹭吃蹭喝。它们拉出来的毒物，能把牙龈撑得跟馒头似的，血管还跟着一起炸裂。你以为吐吐口水就没事了？别天真了，这些伤口天天被牙刷蹂躏，最后牙齿就像老房子的砖头，一块块开始松散，掉落。

牙医们一瞧，牙龈出血拖过两周的，恢复个过程得慢上三倍。那些装瞎没注意那粉红泡泡的家伙，五年后看牙花的钱，够买辆二手奥拓了。

咖啡红酒是牙齿刺客

咱这社畜，天天靠咖啡撑着，可谁想得到，每喝一杯咖啡，就像在牙齿上刻个墓碑。研究说，喝一个月咖啡，牙齿硬度下降得比天天嚼冰块还猛。红酒那东西更狠，喝下去牙齿能染成古董色，还免费提供腐蚀服务。

那些深色饮品里的颜料小家伙，能钻进牙齿表面的洞洞里，给牙齿内部来个华丽变身。等到你发现时，嘴巴里已经满是茶渍，就算用再高档的美白牙膏，效果也跟用橡皮擦擦大理石似的。

牙线用得不对等于自残

牙线这东西，有些人用得跟拉锯似的，牙龈给割得跟开了花似的。显微镜一照，发现错误用法在牙根那头能拉出个V字口子，酸辣苦甜一刺激，神经就跟着遭罪。牙医那头儿教的方法，就是让牙线像条围巾似的，绕着牙边上下轻轻滑。

调查一出来，六成人用牙线不当，结果牙齿就出了楔状缺损。这修复费可不少，补一颗牙的钱都能买一年的牙线了。

磨牙是夜间施工队

那磨牙的货，夜里牙床子受的力比平时多了十倍。一整晚上的磨损，差不多跟人嚼了三个月的口香糖差不多。牙医都看傻眼了，有个倒霉蛋磨了五年，牙尖都磨成平板了，吃苹果跟啃木头似的。

弄个咬合垫得花大几百到两千块，可跟种牙比起来，这钱花得挺值的。有些人就是不舍得掏这钱，到最后牙釉质被磨得跟筛子似的，治牙根的费都能买仨新款手机了。

口水是天然保护膜

别觉得唾沫恶心，里面藏着能杀敌的特种兵。调查发现，唾沫少的人得蛀牙的概率翻倍，有些药片能让你嘴干，副作用贵得跟药效似的。要是长期嘴干，最好随身带无糖润喉糖，这可比补牙省多了。

嘴里干巴巴的，这可能是糖友的预兆。有人傻乎乎地以为自己是上火了，直到牙医一语惊醒梦中人，让他去查查血糖，结果一看，超标严重！

牙齿敏感是报警器

牙一冷一热就闹疼，这分明是咱们的护牙大军已经投降了。牙本质里头，每平方毫米都藏着上万条小管道，直接通到神经中枢那去。有人就使出浑身解数，用抗敏感牙膏当番茄酱挤，结果弄巧成拙，牙越刷越烂。

单边嚼东西那可是个大坑，能让你脸型变跟毕加索的画似的。医生说，两边嚼的人牙能多用七年，省下来的钱够你去国外浪一年了。

上次你上牙医那是什么时候？是牙疼得像是要发个病危通知，还是赶紧约个时间去检查检查？