剖宫产后的饮食-剖宫产产妇饮食

剖腹产后的饮食

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剖宫产后的饮食原则

护理重点：促进组织再生及止痛，预防便秘；且因分娩时失血过多，应多补充含铁丰富的食物。

饮食原则

1.排气后，待肠道恢复蠕动后再开始进食。

2. 饮食清淡，避免油腻食物

3.避免吃引起腹胀的食物

4.多吃富含膳食纤维的食物，预防便秘

5.多吃富含铁的食物

剖腹产后如何恢复饮食

剖宫产术后6小时内应平卧禁食，因为麻醉药还在起作用，对胃肠蠕动有抑制作用，此时盲目进食，会引起胃肠不适。

手术后6~8小时，若没有感到不适，肠道蠕动正常，可以先尝试喝一些水，若没有问题，可以进食少量粥或汤等流质食物，可促进胃肠蠕动，促进气体排出及排便，减轻腹胀。

产后2-3天身体好转就可以改吃半流质食物，比如粥、面条等，注意少食多餐。因为胃肠功能完全恢复大概需要1周左右，所以不能一次性吃太多，否则容易引起腹胀。

产后4天可以正常饮食，但不能太油腻。由于伤口疼痛、体质虚弱等原因，食欲较差，所以饮食要营养丰富、清淡易消化。多吃富含优质蛋白质和维生素C的食物，如蛋类、肉类、鱼类、蔬菜等，保持营养均衡，促进排便通畅。

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剖腹产后吃什么可以补血

1、猪蹄：含多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收，中医认为有养血通乳的功效。

2、鸡血：含铁质丰富，可治疗产后贫血。

3、菠菜：含有丰富的钙、铁、胡萝卜素等营养成分，有养血生血的功效，适用于产后贫血患者。

剖腹产后吃什么对伤口有好处

锌：缺锌会使纤维细胞功能下降，锌主要存在于木耳、海带等食物中。

脂肪：脂质缺乏会导致伤口愈合不良。鱼油含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

葡萄糖：糖是人体的主要能量供应者，而充足的能量供应对伤口的愈合必不可少。在伤口愈合期间，可以多吃一些含糖量丰富的水果，既能增加糖分的摄入，又能提供充足的维生素。

蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会，可从各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物中获取。

维生素A：能促进伤口愈合，主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C：能促进伤口愈合，主要存在于各种蔬菜和水果中。

剖宫产后的饮食注意事项

1、忌吃生冷辛辣食物：生冷食物会引起产后腹痛、身痛等多种疾病，吃辛辣食物不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过母乳影响宝宝的胃肠功能。

2、不要过量：妈妈吃得过多容易导致肥胖，进而引发多种疾病。肥胖还会使母乳中的脂肪含量增加，造成婴儿肥胖或腹泻。

3、蔬菜水果不可少：新鲜的蔬菜水果不仅能补充维生素C和膳食纤维，还能增进食欲，帮助消化通便，防止产后便秘。

4、多吃含锌的食物：缺锌会使纤维细胞的功能降低，不利于细胞再生。

5、避免吃不利于伤口愈合的食物：如腐乳、洋葱、辣椒、韭菜等，容易引发感染。

6、针对症状中药食疗：不要自行进补，已经恢复正常的妈妈不需要吃药进补，可以根据症状使用中药，配合食疗。

结尾