饮食女性生殖健康的关系-搜索女性饮食

听说了没，有人备孕三年愣是没怀上，结果一查，原来是奶茶喝得有点多。这事，真是让人哭笑不得，它就告诉我们，怀个孕不光得看天意，还得注意饮食。

吃得像怀孕一样多

有些人怀孕前那叫一个补，一天到晚吃水煮蛋，还得来点蛋白粉，就想着这样能生出个铜墙铁壁的卵子。可现实是，蛋白质吃多了，子宫壁就跟钢筋水泥似的，精子要进去，都得先交门票钱。

老李那营养师说，要是妹子们一天吃个两百克红肉，怀孕几率就缩水到原来的一半。咱们还是换换口味，把那牛排换成豆腐，毕竟牛儿也不是靠牛排生娃的。

饿成一道闪电

隔壁那家公司的行政小Lisa为了能穿上那件S码的婚纱，愣是半年里每天就吃两根黄瓜。结果，她的月经三个月都没来，医生说她现在的卵子质量，简直跟八九十年代的黑白电视似的。

研究一出来，就发现那些体脂不到18%的妹子，排卵能力跟快递站罢工似的。想怀娃先得胖起来，这简直是最逗比的减肥建议，自然界都这么搞笑。

把酒当水喝

小美那次同学会喝大了，到现在还蒙在鼓里，不知道自己喝高了错过了当妈的最佳时机。酒精这东西，能让人家的卵子喝得醉醺醺，在输卵管里画起S形曲线，等她酒醒过来，排卵期早就溜走了。

妇保院的数据一出来，吓我一跳，每周喝酒精超过150毫升，女性的不孕风险直接飙升40%。备孕的时候，不如把酒杯换成验孕棒，反正玻璃制品，挺配的。

咖啡续命党

Amy这货，每天得靠五杯美式咖啡续命，结果发现咖啡因把输卵管搞成了单行线。美国生殖医学会早就吹过风，一天300mg咖啡因，那可相当于给子宫安了个减速带。

最让人心酸的是，研究发现，要是三个月不喝咖啡，怀孕的概率跟甩了前男友差不多。啥东西一丢，好孕就像跟屁虫似的，自然就来了。

烟熏火燎的日子

楼下那Tony老师的媳妇儿，烟瘾大得跟个烟囱似的，尼古丁吸得比空气都多。结果一做试管，卵子全被烟熏得跟腊肉似的。男的也别笑，这烟抽得精子都跟蜗牛似的，比春运时候火车站的人还磨蹭。

北京协和医院的数据揭示，吸旱烟的姑娘怀不上娃的概率是常人的1.6倍。要是想当爹妈，先得把烟戒了，除非你乐意花大价钱买那最贵的空气净化器。

动一下会死星人

闺蜜她姐备孕五年愣是没怀上，一查才发现子宫位置离谱得跟北京五环外似的。医生一针见血，说是整天瘫在沙发上追剧给整的。现在，她那深蹲比吃饭还规律，一天不蹲个几十个都不行。

运动过猛可不行，Jessica那家伙买了一大堆私教课，结果体脂率一下跌到15%以下，直接就停经了。怀孕这事得讲究个适度，我建议她每天走个8000到15000步就差不多了。

哎呀妈说说看，你周围有没有那种饮食习惯超级怪异，结果就是怀不上娃的奇葩事？来，说出来咱们都乐乐呵呵的。