心衰、肾衰竭饮食-血肌肝增高 饮食注意事项 肾功能衰竭饮食控制

听说血肌酐这东西一高，感觉比老板突然喊你加个班还让人心碎。不过别急着哭丧着脸，只要你管好自己的嘴，这肾还能硬撑个几年。

盐多必失

肾有毛病的家伙要是吃盐，那简直就是在给个破房子漏水时往里灌水。咱们的盐摄入量得控制在每天3到5克，差不多就是半盖子那么点。那些腌菜啊、腊肉啥的重口味东西，看见就得绕着走，跟急诊室就差那么一包榨菜的距离。

血压计上的数字猛地往上窜，那时候你肯定能回想起医生那句“少盐少得病”。外卖爱好者可得悠着点，那些商家放盐的手法简直能腌出一头猪。自己动手做饭的时候，来点柠檬汁代替酱油，味道虽然有点像洗脚水，但至少能让你多活几年，多领几年退休金。

喝水是门玄学

病友们，尿少的时候喝水可得小心了，得用滴管来计量。早上喝个水，要是喝多了，下午腿就能肿得跟大象腿似的。有个小窍门儿：得用有刻度的杯子，每天得严严实实地控制在1000毫升以内，哪怕多喝一口，心脏都可能直接给你来个原地爆炸秀。

朋友聚会，人家举杯畅饮，你只能舔舔杯底。这事说出来心里挺不是滋味：“我这身子骨儿不行”，这话比说“我这钱包瘪了”还难启齿。不过，这总比半夜里尿急得醒过来，发现脚肿得跟馒头似的要好。再说，医院走廊那硬邦邦的板凳，坐上去真是屁股受罪。

嘌呤刺客防不胜防

火锅那东西里的汤底跟尿酸似的，涮个毛肚就等于往身体里倒了一堆垃圾。肾友要是吃个海鲜大餐，简直就是在给透析机办VIP卡。那嘌呤，狡猾得很，它就藏在香菇炖鸡的鲜美汤里，躲在老火靓汤的香气中。

群里那货总爱嘚瑟：“昨儿个吃了两斤基围虾！”结果三天后，他那检验单上的字儿比谁都刺眼。馋得慌了，就挑鸡胸肉煮成柴火棍儿，嚼起来跟嚼纸板似的，别抱怨，至少咱不用感受那透析针头戳血管的爽劲儿。

钾离子暴击

血钾一高，心脏那跳动，简直比第一次约会还让人心跳加速。香蕉啊橙子这些看似无害的水果，对肾病患者来说，简直就是定时炸弹。这不，有个大叔不信邪，一口气吃了三根香蕉，结果心电图直接变成了股市的K线图，那画面，简直了。

最坑爹的是那土豆，明明是配角却硬装成主角，钾含量高的吓人。逛超市得跟抓毒贩一样小心翼翼，拿起啥都得先查成分表。偶尔嘴馋吃个冬枣，还得提前备好降钾药，感觉自己像个小偷似的。

蛋白质的阴谋

医生口中的“高品质蛋白质”，简直就是“贵得离谱”。每天就吃二两瘦肉，还不够塞牙缝。喝牛奶还得选脱脂的，那味道简直跟加了水的粉笔灰似的，但总比喝自己的尿来得强。

健身房的蛋白粉迷们可惨了，以前喝蛋白粉是为了练肌肉，现在喝多了反而让肌酐值飙升。有个小伙子不信这个邪，结果透析的时候肌肉抽得跟触电似的，旁边教练还录像，说是最新的康复训练法。

隐形杀手清单

酱油瓶那钠含量标签，小得跟蚂蚁搬家似的。外卖这东西，嘌呤含量根本不提，点个外卖感觉就像玩扫雷。就算看起来挺健康的绿叶菜，焯水没做好也能钾超标，吃饭这事比拆炸弹还刺激。

看个美食节目都够糟心的，那主持人一咬炸鸡，那脆皮声都能让透析的人口水横流。可你一想到透析室里那机器报警声此起彼伏，手里的水煮鸡胸肉瞬间就香得不行了。

今天个咱们得悠着点，少喝那口热汤，明儿个就能少挨一针麻醉。各位病友来聊聊，你们为了控制饮食都干过啥绝活儿？是直接把老太婆的辣条全给冲了，还是半夜偷偷摸摸啃黄瓜被摄像头给抓了个现行？