生双胞胎的饮食-双胞胎饮食注意事项

1.如何生下双胞胎？

现在台湾的双胞胎童星、混血双胞胎童星太多了，各种萌照在网上流传，让很多还没生孩子或者打算生孩子的人都抱有无限的期待，希望自己能有一对漂亮的双胞胎，但是却不知道从何下手，所以今天我就来告诉大家如何才能生出双胞胎。

如何生双胞胎：找到有双胞胎基因的妻子或丈夫

其实，决定能否怀上双胞胎的基因，主要还是在女性方面。也就是说，如果一个女人生了双胞胎，那么再生双胞胎的几率高达1.7%，比男人高出很多。

如何生双胞胎方法二：补充叶酸

自1994年起，瑞典研究人员开始研究和分析当地孕妇服用药物的信息和数据，发现在2569名服用叶酸的孕妇中，每100名婴儿出生时，有2.8名是双胞胎，而没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。

研究人员指出，服用叶酸增加怀双胞胎几率的原因尚不明确。专家估计，补充叶酸可能会增加排卵次数，让多个卵子进入子宫，从而产生双胞胎。这一结论是否正确，还有待进一步研究证实。

如何生双胞胎方法三：诱导排卵

促排卵的主要作用是促使卵泡成熟。当正常的卵泡分泌雌激素，并达到较高水平时，下丘脑就会“意识到”这一点，并要求卵泡停止发育；服用促排卵药物后，促排卵药物的有效成分占据了下丘脑本该被雌激素占据的雌激素受体，导致下丘脑认为雌激素的量不够，于是开始不断指挥卵巢启动卵泡成熟的过程，最终在很短的时间内很多卵泡开始进入成熟阶段，在一段时间内就释放出很多卵子。这样，当精子到达子宫时，它们就会有更多的选择。

如何生双胞胎方法4：IVF

体外受精是利用促排卵技术，促使女性卵巢中卵泡发育，然后取出卵子进行体外受精，再将发育好的胚胎移植到子宫内进行妊娠的过程。

因为这个过程是在医生人工控制下进行的，为了保证受精卵的质量，一般会选择几颗卵子进行受精，当它们发育到一定程度时，再挑选出最好的2到4颗卵子植入母亲的宫腔内，最后将最好的胚胎保留下来，让其在子宫内着床发育，直至胎儿出生。

最后要提醒大家，试管婴儿需要投入金钱和时间，而且失败的几率也比较大，通过试管婴儿生下的双胞胎往往因为体重过大、发育不良、母亲负担过重而早产。

2. 怀有双胞胎该吃什么？

很多人似乎更愿意尝试食物来怀双胞胎，而不是一些科学的方法。我想说的是，身体酸碱度、精子活力、双方年龄、压力、生活环境等很多因素都会对双胞胎的生育能力产生影响。所以控制饮食怀双胞胎的做法只能作为参考。至于饮食控制的方法，我相信很多新婚夫妇都不是很清楚。下面我就给大家介绍吃什么有助于怀双胞胎。

1.吃巧克力

南非比勒陀利亚大学的科学家近日对动物进行了实验，发现进食高糖饮食时，雌性幼崽的出生率高于雄性幼崽；当血糖水平保持正常时，雌性和雄性幼崽的比例约为50/50。该研究负责人艾丽莎·卡梅伦教授表示，实验结果同样适用于人类。此外，饮食也会影响子宫环境，使其更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。

暗示：

吃巧克力是孕妇的良好饮食，可以调节情绪，产生愉悦感，对于孕妈来说，心情好的时候，对胎儿的生长发育，以及胎儿中枢神经系统的功能都会有很好的作用。但是巧克力不宜吃得过多，因为巧克力中含有比较多的脂质，吃太多可能会影响其他营养物质的摄入。其次，吃得太多，会使人体代谢加快，能量消耗增加，胎儿得不到相应的营养。巧克力热量高，相对来说，消耗的能量较少，有利有弊。每天吃一块巧克力，想吃的时候就吃一点，不要吃得太狠。

2.碱性食物

根据科学家对食物的研究，有些食物是酸性的，有些食物是碱性的。孕妇应多吃碱性食物，因为这些食物可以平衡体内的酸碱度，使体内呈碱性，增加Y精子受精和卵子结合的机会。一般来说，碱性食物包括新鲜蔬菜、牛奶、橘子、香蕉、海带等。

3.高热量食物

怀孕前多吃香蕉和富含钾、钙、维生素C的食物的女性生男孩的几率更大。科学家推测，某些饮食习惯可能会导致孕妇血糖水平较高，这可能更有利于携带Y染色体的精子的存活。

4.壁虎

壁虎，尤其是它的尾巴，含有高浓度的雄性激素，可以在一定程度上刺激和调节女性的性腺轴。但同时也可能增加女性的排卵。如果女性在服用壁虎期间怀孕，胎儿很容易生双胞胎或多胞胎。

双胞胎妊娠有哪些症状？

1. 双胞胎妊娠的腹部比正常情况大

双胞胎妊娠的早期症状之一是腹部隆起更明显。在双胞胎妊娠的早期阶段，腹部比单胎妊娠更大，生长速度更快，超过妊娠月份的正常大小。怀孕 24 周后尤其如此。不过，有人说，在判断多胎妊娠的可能性时，子宫大小也是考虑因素之一。如果你的子宫相对于预产期生长得太快，你可能会被怀疑是多胎妊娠。然而，其他可以解释子宫相对于预产期过大的因素包括预产期计算错误、羊水过多或子宫肌瘤。

2. 怀孕初期更严重

女性怀孕后，会出现头晕、乏力、嗜睡、畏寒、食欲不振等妊娠早期反应。如果怀的是双胞胎，这些反应会更加强烈，如不同程度的恶心、偏食、经常呕吐等。到了妊娠晚期，容易出现心悸、气短、下肢水肿、静脉曲张等压迫症状。如果准妈妈出现了上述头晕、乏力等症状，可以进行进一步检查，因为有可能怀的是双胞胎。

3.孕酮和HCG值高

怀双胞胎的孕妇，孕早期孕酮和HCG水平通常比怀一胎的孕妇要高。比如孕7周时：孕酮正常值为52.7-100.1nmol/L，如果是双胞胎的话可能会更高。当然妈妈们在日常生活中无法直观感受到这个标准，只能在医院的检查结果上才能看到。

4. 不止一次心跳

随着妊娠的进展，如果是双胞胎妊娠症状，可以感觉到两个胎头、两个胎臀，听到两个胎心音。超声检查还可以测出两个不同速度的胎心波，X光检查可以显示出两个胎儿的骨骼。

双胞胎妊娠有哪些症状？

1. 子宫相对于预产期过大

确定多胞胎的可能性时，需要考虑的因素是子宫大小，而不是腹部大小。如果子宫生长速度比预产期快，则可能怀疑是多胞胎。其他可能导致子宫比预产期大的原因包括预产期计算错误、羊水过多或子宫肌瘤。

2. 夸张的怀孕症状

当你怀上双胞胎时，典型的妊娠症状（晨吐、消化不良、腹胀等）可能会加倍，或至少看起来是这样。但所有这些症状在怀上一个宝宝时也可能加重。

3. 不止一次心跳

根据胎儿的位置，医生可能会听到两个（或更多）不同的胎心跳。但是，由于可以在多个位置听到单个胎儿的心跳，因此只有当胎心跳的频率不同时，两个（或更多）胎心跳才可能是双胞胎（或更多）的征兆。因此，通常不会通过这种方式诊断双胞胎。

4. 倾向性

虽然没有任何因素会增加生同卵双胞胎的几率，但有一些原因导致女性更容易生异卵双胞胎。这些因素包括母亲有异卵双胞胎的家族史、高龄（35 岁以上的女性更有可能排出多个卵子）、使用生育药物刺激排卵以及人工授精。黑人比白人更容易生双胞胎，但亚洲人和西班牙裔人生双胞胎的可能性较小。

如果这些因素中的一个或多个让医生相信可能有多胞胎，就会安排超声波检查，并且几乎在每种情况下（除了极少数情况，即一个婴儿藏在另一个婴儿后面而无法拍照），这种技术都可以准确地识别出多胞胎的存在。