幼儿咳嗽吃什么饮食-咳嗽饮食吃幼儿辅食好吗

小儿咳嗽的七大饮食禁忌

如今，每个家庭都希望自己的宝宝健康成长，但在成长过程中总会有很多问题影响宝宝的健康！冬季宝宝咳嗽的现象很常见，你知道宝宝咳嗽该怎么办吗？平时您都是怎么照顾生病的宝宝的呢？快跟小编一起来了解一下适合宝宝的食谱吧！

目录

1 儿童咳嗽饮食注意事项三

1.避免吃寒凉食物

中医认为“寒体冷饮伤肺”，就是说身体一旦受寒，喝寒凉食物就会伤肺。咳嗽多是由于肺部有病，导致肺气郁结，肺气上逆，如果此时食物仍过冷，容易造成肺气郁结，加重症状，久而久之不易痊愈。

不管是小孩还是大人，咳嗽的时候往往都会伴有痰，而痰的多少与脾有关。脾为后天之本，主宰食物的消化吸收。如果吃太多寒凉食物，就会伤及脾胃，导致脾的功能衰退，湿气聚积而产生痰液。

2. 避免吃油腻和甜食

中医认为，咳嗽多由肺热引起，小儿尤为明显。日常饮食中，吃过多油腻、甜食，会引发内热，加重咳嗽，使痰液粘稠不易咳出。对于哮喘患儿，吃过多油腻、甜食，会造成痰热相生，堵塞呼吸道，加重哮喘，使病情难以治愈。因此，咳嗽期间应吃一些清淡的食物。

3.避免吃橙子

很多人以为橘子可以止咳化痰，就让咳嗽的孩子多吃橘子。其实橘子皮确实有止咳化痰的作用，但是橘瓤会生热生痰，一般孩子不可能只吃橘子皮而不吃橘瓤。

所以孩子咳嗽期间要吃些清淡的食物，长期咳嗽的孩子可以煮梨加冰糖喝，有润肺止咳的作用，也可以用鲜百合煮粥，对长期咳嗽、肺气虚弱的孩子很有疗效；脾虚的孩子可以多吃山药，或者煮莲子粥、薏米粥、红枣粥。

2 小儿咳嗽的七大饮食禁忌

由于脾胃虚弱，饮食不当，过食生冷、辛辣刺激、过食肥甘甜等食物，都会损伤脾胃。脾胃受损，水谷精微不能消化，水谷精微不能运化，津液聚集成痰，藏于肺，也会引起咳嗽。因此，小儿咳嗽时，应注意以下七大饮食禁忌：

忌寒凉食物。咳嗽时不要喝冷饮或冰冻饮料。中医认为“寒体寒饮伤肺”，就是说身体一旦受寒，喝寒凉食物就会伤肺。咳嗽多是由肺部疾病引起肺气郁结、肺气上亢引起的。如果此时吃过冷食物，容易引起肺气郁结，加重症状，久而久之不易痊愈。

第二、忌吃肥甘厚味油腻食物。中医认为，咳嗽多由肺热引起，小儿尤为如此。日常饮食中，吃过多肥甘厚味油腻食物，易引发内热，加重咳嗽，并引起痰稠难咳。对于哮喘患儿来说，吃过多肥甘厚味食物，易使痰热相结，堵塞呼吸道，加重哮喘，使病情难以治愈。不要吃过多煎炸食物。小儿咳嗽时，胃肠功能比较弱，煎炸食物会加重胃肠道负担，促进湿热，滋生痰液，使咳嗽难以治愈。

三、忌鱼虾蟹。多数人都知道咳嗽要忌“刺激性食物”，鱼腥味不宜。鱼腥味对“风热咳嗽”影响很大，有咳嗽症状的孩子吃了鱼腥味食物后，咳嗽会加重，这与鱼腥味刺激呼吸道、鱼虾类食物的蛋白质过敏有关。对某些鱼类、蛋类过敏的孩子更要注意，其中鲢鱼、带鱼影响最大。

忌食甜酸食物。酸味食物常收敛痰液，使痰不易咳出，加重病情，使咳嗽难治。咳嗽剧烈时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等不宜食用。吃甜食还会使热气增多，使炎症难治。民间有“冰糖炖生梨”治咳嗽的习俗，但这种吃法对咳嗽初期（新咳）不宜。

第五，忌吃橘子。很多人以为橘子能止咳化痰，就让咳嗽的孩子多吃橘子。其实橘子皮确实有止咳化痰的作用，但是橘瓤会生热生痰，一般孩子不可能只吃橘子皮而不吃橘瓤。

六、避免吃花生、瓜子、巧克力等食物，这些食物含油量较高，食用后易生痰，使咳嗽加剧。

第七，忌吃补品。很多家长给体质虚弱的孩子吃补品，但如果孩子咳嗽未愈，就应停止吃补品，避免使咳嗽难以痊愈。

3 婴儿咳嗽的五种饮食疗法推荐

1. 川贝梨汤

功效：此方具有润肺、止咳化痰的功效。

成分：川贝母、梨、冰糖。

做法：将梨沿蒂部横切成两半，去核后加入冰糖2-3颗、川贝母5-6颗（川贝母要碾成粉），将梨子一并放入碗中，蒸约30分钟，分两次喂给宝宝吃。

2.煮萝卜水

功效：用于风热咳嗽，鼻干咽燥，干咳少痰等症，对2岁以下婴儿疗效更佳。

原料：白萝卜。

做法：将白萝卜洗净，切成4至5片薄片，放入小锅内，加半碗水，大火煮沸后，小火煮5分钟，待水稍凉后即可给宝宝食用。

3. 山药粥

功效：可止咳平喘，对小儿厌食、汗出过多、流口水、气虚胆怯等症也有较好的疗效。

原料：山药。

做法：将山药去皮，切成小块放入食物研磨机，加半碗水将山药加工成稀糊状，然后倒入锅中，放在火上，不断搅拌，煮沸即可。宝宝最好空腹食用，一碗山药粥可以分2-3次喂给宝宝吃。

4. 红枣银杏汤

功效：对于小儿长期咳嗽，反复感冒，咳嗽发烧有很好的疗效。

材料：红枣3颗，银杏3颗。

做法：将红枣和银杏放入小锅，加半碗水，中火煮10分钟。每天晚上睡觉前给宝宝吃。此方子适合2岁以上的宝宝。

需要注意的是，红枣、银杏的量一定要控制，限制在3颗以内，过多会导致宝宝上火，气滞。

5. 核桃芝麻红枣汤

功效：可治小儿久咳、支气管炎、哮喘等，对小儿便秘也有很好的疗效。

材料：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤。

做法：将核桃仁、黑芝麻、红枣捣碎，放入大碗内搅拌均匀，再加入1汤匙蜂蜜、3汤匙水（因为蜂蜜很难搅拌均匀，可以先将蜂蜜和水在火上加热）。盖上大碗，放入大锅内蒸熟。大火煮开后，改用小火蒸40分钟。每天早晚给宝宝吃一勺即可。

4. 儿童咳嗽民间偏方大全

1.萝卜葱白可治感冒咳嗽

萝卜1个，葱6根，生姜15克。先用3碗水煮萝卜，再加入葱姜，煮至剩1碗汤即可。连渣一起一次性服用。具有清肺止咳，化痰止咳的功效；可治疗风寒咳嗽，痰多泡沫，畏寒乏力，身痛乏力等症。

2.红糖姜枣汤治感冒咳嗽

红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。用三碗水煮至半熟，一次服用，微汗即愈。可祛风散寒，治感冒、咳嗽等。

3. 芫荽汤治感冒咳嗽

芫荽30克，麦芽糖30克，大米100克。先将大米淘洗，加水煮汤，取米汤三勺与芫荽、麦芽糖搅拌，隔水蒸10分钟，趁热一次性服下，注意避免受风受寒；发汗透表，治感冒引起的咳嗽。

4.白萝卜蜂蜜可治感冒咳嗽

大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净切片，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黄等，隔水蒸半小时，趁热服用。卧床出汗即痊愈；可发汗，散寒化痰，治风寒咳嗽。

5、羊蜂蜜糊治虚劳咳嗽、肺结核

熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜂蜜250克，姜汁100毫升，生地汁500毫升。将羊脂煮沸；再加入羊髓，再煮沸；然后加入蜂蜜、生地、姜汁，不断搅拌，小火慢炖数次，直至成糊状。每日空腹服用1匙温酒，或煮姜汤或煮粥。可润肺、祛风解毒，治阴虚发热、骨蒸倦怠热、虚劳乏力、咳嗽肺痿，还有润肺润肤的功效。

5 小儿咳嗽吃什么能快速治好

由于小孩子身体各方面发育还不成熟，所以日常要多吃一些营养丰富的食物，才能对孩子的成长起到积极有效的作用。如果孩子出现咳嗽的情况，要及时就医，但不要盲目吃药，以免给孩子造成一定的伤害。毕竟药物也是有相关毒性的。接下来我就给大家详细介绍一下吃什么可以快速治好小孩子咳嗽，以利于孩子健康成长。

枇杷。枇杷有很好的清肺止咳作用，还含有丰富的维生素，可以补充小儿所需的营养，对小儿咳嗽有积极作用。可以直接吃，也可以煮成汤，味道鲜美，但要适量食用，才能最大程度发挥其对小儿的功效。

西红柿。西红柿味甘酸，含有丰富的维生素，含有某些物质具有很好的杀菌作用，能有效缓解咳嗽症状，起到消炎的作用，而且容易被人体吸收消化。西红柿可以和鸡蛋搭配做成西红柿炒鸡蛋，营养价值丰富，可以作为儿童日常饮食菜肴食用。

梨。梨有很好的润肺作用。对于小孩子来说，特别是冬天，吃了可能会觉得冷。可以煮梨汤喝，这样也能暖胃，有助于缓解小孩子的咳嗽症状。同时，梨子香甜可口，也是很多小孩子的最爱。夏天的时候，还可以榨汁喝。

适量食用上述食材对孩子生长发育有积极作用，但也不宜过量食用。同时要保证孩子居住环境质量，远离容易被病菌感染的场所。必要时可采用某些药物治疗孩子的咳嗽，不要耽误治疗咳嗽的最佳时机。