亚甲减饮食注意什么-亚甲减饮食禁忌

甲状腺素是人体内重要的内分泌激素之一，对糖、脂肪、蛋白质、维生素、水、盐的代谢具有重要的调节作用，与大脑和神经系统的发育和功能活动密切相关，能促进产热，维持正常体温。

因此，甲状腺素一旦缺乏，就会导致体内各器官的生理功能下降。因此，应提供足够的蛋白质和卡路里以改善甲状腺功能。

甲状腺功能减退症患者的饮食护理措施

1.因为甲状腺功能减退症是由甲状腺激素分泌不足引起的，在甲状腺功能减退症的饮食中，应先补充甲状腺激素，然后多吃含碘的食物。因为碘是甲状腺激素合成的原料，缺碘会加重甲状腺功能减退症。

2.甲状腺功能减退症期间，血脂代谢缓慢，血脂升高，应限制脂肪摄入。甲状腺素缺乏还会导致其他营养失衡，如贫血、月经大量出血等，应多吃一些富含铁的食物。

3、甲状腺功能减退症与人的免疫状态有不同程度的关系，因此多做运动，有良好的积极态度，提高免疫力也很重要

甲状腺功能减退症患者的饮食预防措施如下

1.饮食清淡，多吃蔬菜和水果。是否多吃碘含量高的食物，如海鲜（海带、海藻、扇贝等）。这应该根据具体情况进行分析，请咨询您的医生。

2.摄入足量的肉类，最好是鱼，这样不仅能提供蛋白质，还能为大脑提供磷脂营养。

3.少吃高脂肪、高胆固醇、辛辣和油炸食品。

甲状腺功能减退症影响着9000万人，是一种非常常见的甲状腺疾病。虽然症状仅与亚健康相似，但严重且难以治疗。因此，了解甲状腺功能减退症的预防保健方法很重要。

甲状腺功能减退症的预防保健方法：

1.定期筛查

建议老年人或 35 岁以上人群每 5 年进行一次筛查，以检测临床甲状腺功能减退症。

此外，孕妇、不孕症和排卵异常也应定期筛查。

对于有甲状腺疾病家族史或个人病史、提示甲状腺结节或甲状腺功能减退症的症状或体格检查、1 型糖尿病或自身免疫性疾病的女性以及希望怀孕的女性，尤其需要进行筛查。

患有心血管疾病且TSH轻度升高的老年人。

TSH 患者≤ 10.0 mU/L。

TPO-A阴性患者应密切随访，建议及时用科学方法治疗甲状腺功能减退症，尤其是抗甲状腺自身抗体阳性（TPO-A阳性）的患者。

2.克汀病病因的预防

克汀病是甲状腺功能减退症的常见病症。地方性克汀病，胚胎期孕妇缺碘是发病的关键。散发性克汀病多为孕妇所患的一些自身免疫性甲状腺疾病所致，应明确病因进行预防，尽量避免妊娠期服用母体抗甲状腺药物，定期监测甲状腺功能等甲状腺指标。

3.成人甲状腺功能减退症的预防

及时治疗容易发生甲状腺功能减退的甲状腺疾病，防止甲状腺疾病的手法手术或甲状腺功能减退症的放射性碘-131也是甲状腺功能减退最常见的预防保健方法之一。

4.加碘盐预防甲状腺功能减退症

使用碘盐预防甲状腺功能减退症很重要，碘盐是在食盐中添加碘化物。目前，各国添加的碘化物浓度差异很大，从万分之一到二十万分之一不等，世界卫生组织建议剂量为十万分之一。我国的比例在1/10000-1/100,000之间波动，由于我国各省地区缺碘程度不同，居民食盐消费量不同，碘盐的加工包装方法不同，因此各省区标准不一致。

如有健康问题，请添加微信公众号：建科健康咨询，建科健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康信息，建科健康咨询竭诚为您服务。Kenker 的宗旨：让每个人都更健康。