怀孕前期饮食注意事项-怀孕前的饮食

怀孕是一件非常幸福、非常奇妙的事情，但是整个怀孕的过程可能并不是一帆风顺的，需要面对很多困难甚至是危险，尤其是在脆弱的孕早期。那么，孕早期应该注意什么呢？本文就给大家带来孕早期注意事项的科普，让我们了解清楚。

怀孕初期应该注意什么？

（1）恶心、呕吐、嗜睡、胸痛等早孕反应大多发生在孕早期，这是正常的早孕反应，有的患者误以为是感冒而乱吃药。这个时期一定要根据情况用药，正常的早孕反应是不需要用药的，怀孕第三个月早孕反应的症状就会消失。孕早期禁房事很重要，孕前3个月内容易引起宫缩和先兆流产，孕早期一定要注意禁房事。孕早期如果出现恶心、呕吐，饮食要清淡，不宜吃大鱼大肉，或难消化的食物。孕早期如果出现出血、腹痛、先兆流产等，一定要去医院积极保护胎儿，接受治疗。NT检查是孕早期的重点检查项目。

（2）怀孕初期注意事项

1. 制定饮食计划

怀孕初期，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称呕吐。此时要吃一些清淡、易消化的食物。多吃富含维生素的蔬菜水果，少吃油腻食物。每天早晨起床后，喝水或牛奶。注意少食多餐，每餐不要吃得太饱。

2. 医学

怀孕初期一定要注意用药，因为这个时期是胎儿各器官发育最重要的时期，如果妈妈因病盲目用药，或者服用孕妇不能服用的药物，都会影响胎儿的发育，容易造成畸形。所以妈妈在怀孕初期生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无害的药物。

3. 怀孕环境

因为孕早期的重要性，除了药物治疗，生活环境也很重要。除了准妈妈本人不抽烟喝酒外，最好远离吸烟环境。避免雾霾造成胎儿缺氧。准妈妈不要去卫生条件差的公共场所或有有害气体排放的工厂，远离有害气体、导致胎儿畸形的病毒。

4. 怀孕期间的生活

孕妈在怀孕初期尽量不要有房事，胎儿在怀孕初期非常脆弱，不要因为自己的不小心而后悔莫及，怀孕初期可以暂时分床睡，这样可以控制自己的生活。

5.工作

一旦怀孕了，早期的养生很重要，所以有条件的话尽量不要上班，不要干太重的体力劳动，不要对着电脑工作太久，不要长时间使用电脑，穿防辐射衣服，必要时可以休假。

6.锻炼

孕早期不宜做一些剧烈运动，孕妇可以早晚散步，但时间不宜过长，保证身体不疲劳，适度运动即可，保证充足的睡眠。

总结：

以上就是孕早期该注意什么的科普全部内容了，总结一下孕早期是整个孕期中相对最危险的时期，所以要注意的地方也很多，无论是饮食、环境、作息等等都需要多加注意，大家不妨仔细了解一下。