剖宫产后的饮食-剖服产后饮食

剖腹产后的饮食

剖宫产的妈妈对营养的需求比顺产的妈妈要高，手术过程中需要的麻醉、开腹对身体的打击很大，所以剖宫产的妈妈产后恢复会比顺产的妈妈慢，剖宫产后的饮食安排要根据实际情况进行。

剖宫产术后，有伤口，宫内压力突然降低，子宫肌肉松弛，肠道蠕动减慢，有便秘倾向。因此，剖宫产后的饮食安排应与自然分娩后有所不同。宜在6小时后服用一些液态解气食物（如萝卜水等），以增强肠道蠕动，促进产气，减轻子宫膨胀，使排尿、排便顺畅。易发酵、产气量大的食物，如糖、大豆、豆浆、淀粉等，产妇应少吃或不吃，以防胀气。

排气是新妈妈可以进食的信号。妈妈排气后，饮食可由流质改为半流质，食物要营养丰富、容易消化，如米汤、粥等。然后根据妈妈的身体状况，饮食可逐渐恢复正常。

术后第一天一般分6-8次给粥、米汤等流质食物。术后第二天可进食一些稀软烂烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼类等，每天4-5次，保证充足的摄入。第三天以后可正常饮食，注意补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素，每日选择主食7-8两、牛奶250-500ml、肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右。这样可以有效保证乳母和婴儿的营养充足。

剖宫产后的饮食禁忌

剖腹产后不能吃什么？有人说剖腹产后坐月子不能吃鲫鱼，但在医生眼里，鲫鱼营养丰富，是可以吃的。所以，新妈妈们不必给自己太大的心理压力。不过，剖腹产后饮食禁忌有3点：

1. 尽量不要吃反季节的蔬果，因为反季节蔬果的营养成分比当季蔬果低，另外，避免食用含有催熟剂等会影响哺乳期宝宝健康的反季节蔬果。

2、哺乳期的妈妈要注意，韭菜、麦芽等食物会减少乳汁分泌，所以最好不要吃。另外，妈妈还要观察宝宝皮肤上是否出现皮疹，避免食用可能引起宝宝过敏的食物。

3、坐月子期间，妈妈们要尽量控制盐的摄入量，比如少吃咸菜、梅干等腌制食品，避免产后水肿。但也不是说可以吃盐，原则是吃清淡的食物。

剖腹产后，妈妈最好吃温热的食物和饮料。例如，水果可以用热水加热后再吃。

剖宫产后第一周的饮食

剖宫产后第一周的饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主。

剖宫产术后24小时左右胃肠功能即可恢复，胃肠功能恢复后，一日给予流质食物，如鸡蛋汤、米汤等，避免牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物，待肠道气体排出后，一日给予半流质食物，如粥、面汤、馄饨等，然后转为正常饮食。

初期可用鸡汤、肉汤、鱼汤等汤类滋补，但不能加酒。猪肝有排恶露、补血的功效，是剖宫产妇女的最佳固体食物选择。甜品也有助排恶露。子宫收缩不良的妈妈可以服用牛油果油，帮助平滑肌收缩，改善便秘。鱼类和维生素C有助于伤口愈合。由于失血量大，妈妈要多吃含铁食物来补血。药膳中可以加入黄芪、枸杞、红枣等中药材。

剖宫产后第一周饮食要注意以下四点：

1.手术后24小时内不要吃鸡蛋、牛奶，以免引起腹胀。

2.避免油腻食物。

3.避免吃深色食物，以防止疤痕变黑。

4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

剖宫产后第二周的饮食

剖宫产后第二周的饮食原则：以防治腰痛为主。

本周新妈妈产后恢复的重点是收缩子宫和盆腔，注重腰骨恢复，盆腔恢复，促进新陈代谢，预防腰痛，也是产后减肥的主轴，主要是强化骨骼和腰肾功能，恢复盆骨。妈妈们坐月子期间要合理安排饮食。

剖腹产后第二周，月子妈妈的饮食可以和剖腹产后第一周一样，新妈妈可以参考第一周的月子饮食建议，可以加入杜仲作为药膳，喝杜仲茶作为饮料，促进身体的恢复。

剖宫产后第三周和第四周的饮食

剖宫产后第三、四周的饮食原则：滋补、调理。

剖腹产后第三、四周，妈妈可以开始服用补品，补充营养，调理体力，补血调气，预防衰老，帮助女性恢复皮肤光滑弹性。经过第一周的“排泄”和第二周的“收缩”，从第三周开始，就可以开始服用产后体力最佳调理产品，促进泌乳。

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