轻度结肠炎的饮食注意什么-轻度饮食结肠炎注意事项

是不是觉得“结肠炎"这个词很傻？其实，就是我们平时常得的那点小毛病罢了。别不当回事，不然它可不仅仅是让你难受，说不定还能给你惹出大事来。所以今天就让我来揭开结肠炎的面纱，教你们咋预防和治疗。

结肠炎的基本认识

你也得过结肠炎吗？其实就是胃肠道有点问题，至于它是急性还是慢性的，这个得看具体情况了。怎么就生病了？原因有好多，可能是你生活的环境不好，也可能是你家人有这种病，或者就是你体内的细菌捣乱。最难受的就是老跑厕所，拉出来的大便还带血和黏液，感觉肚子快要炸裂了，严重的时候甚至能瘦好几斤！这样看来，如果这些症状严重了，肯定会影响我们的日常生活和工作。

结肠炎的主要症状

结肠炎可真让人心烦呐，经常会拉肚子，感觉像是大便中混着脓和血，软塌塌的。最严重时，一天上厕所好几次都不够！有些时候，大便里全是脓液和血，都不止是边上夹杂些许了。有时候更倒霉，拉出来的都是鲜血，而且越是拉肚子，出血量就越大，这说明你的结肠炎越来越严重，甚至有可能大出血。此外，肚子痛也是结肠炎的症状之一，通常是左下腹或整个下腹部感到不适，有人可能只是轻微疼痛，但也有人会觉得非常疼，而且这种疼可能会持续很长时间。

结肠炎的诱因

症结就在生活节奏快，精神压力大，或者自己总是胡思乱想的，这都会让你更容易得上这个病。然后，你吃饭的规律性和吃的东西的口味也要注意。经常饿肚子或吃太多辣的食物，都可能让你的身体出毛病。再者，如果你的肠胃被感染或是细菌失调，那也不能掉以轻心！最后，吸烟也是可能导致结肠炎的原因之一，好像因为吸烟会干扰肠子里的血流通畅。

结肠炎的诊断

看看你有没有肠胃问题：首先，老是拉肚子吗？排便时发现有粘液和血吗？然后，平时左边小肚子或者小腹会痛不痛，有时候轻有时候重？再者，有人会感觉到胃里胀气，没胃口吃饭，想吐吗?

结肠炎的治疗

慢性肠炎挺烦人，病由难治。不过认真对待的话，能缓解病情，对正常生活影响不大。寿命方面其实也没什么大碍。对付肠炎，这里有些妙招：先来点儿消炎、止痛药，再试试增强免疫力的药；保持好的作息习惯；吃饭时别贪嘴，少吃油腻、高蛋白、辣、酸的东西，这些都会让肠炎加重。多吃蔬果，里面的维生素能帮助身体恢复，补充因肠炎而失去的营养。

结肠炎的日常注意事项

咱平时要注意有几个小妙招能减轻得结直肠炎疼。首先，吃东西得卫生，别喝生水或没煮熟的食品。油腻辣的尽量戒了，免得加重病。还有，烟得戒掉，否则炎症会更严重。心态放轻松些，紧张只会让你更难受。饭前后记得勤洗手，用流动水和肥皂洗快点。治疗慢性结肠炎时，吃药也要小心副作用，记得定期找大夫看看。

结肠炎的心理影响

得了结肠炎可不是好玩的事，不仅人遭罪，心也烦躁。一直这么折腾下去，谁能不烦？甚至还可能得抑郁症！因此，咱在治肠炎的同时，绝不能忽视心理健康哈。尽量让心情愉快，有事儿就说出来或笑笑。平日里别忘了找点儿乐子放松下压力。

结肠炎的预防措施

别让自己太累了，做到饮食规律，情绪稳定，这就是预防结肠炎的好方法。当然，别忘了每年都去医院做个体检，早点发现问题，也好尽早治疗。

结肠炎的长期管理

治疗结肠炎，耐心很重要！好好找医生开药，别忘了吃药！还有，吃得方面得注意点儿，改正不良习惯，这样才能稳住病情、降低复发率呀。坚持下来，舒心安心的好日子还会远吗？

告诉你个事儿，大肠发炎其实挺常见的。看病时得跟医生配合好，保证听话照做。千万别觉得这不是啥大事就忽略了，对病情也好哒。你们谁也没生过这种病吗？那怎么治疗的？赶快在评论区分享点经验或者听过的故事呗～是真的假的都行，希望大家畅所欲言别忘了帮我赞一下或者转发文章，让我们一起来关心肠道健康的话题！