高考饮食菜谱40篇-高考饮食搭配菜谱大全

得了胃溃疡真的太难受了，吃啥很关键！挑对了食物，说不定病会好得快！这儿有几款适合胃溃疡朋友的菜谱分享给你，希望对你有帮助哈～

银耳枸杞汤：滋润你的胃

胃溃疡的朋友们，试试银耳枸杞汤，它对你们的胃有帮助。银耳那粘乎乎的东西可以保护你的肠胃，减轻痛感。再加上枸杞子能养肝明目，对修复胃溃疡也有点用处。

先用水泡开木耳，洗干净后搓成小碎块。然后用清水冲洗下枸杞备用。热锅热水，放入木耳和枸杞，加点儿料酒、姜汁、盐和鸡精。大火煮沸然后撇去浮沫，再加点儿水淀粉调个味，倒入碗中，最后撒点儿茉莉花就行了。这道汤味道清淡又好喝，特别适合胃溃疡的朋友们！

枸杞五宝鸡汤：养生的好选择

这个鸡汤真是美味又养身！枸杞跟白果这些都很有益，胃有问题的话，它们就像救星一样。

咱们准备点儿枸杞、莲子、黑枣、白果还有鸡腿肉呗，记得鸡肉得先过水洗净。接着烧锅热水，水量能没过鸡肉就行，烧开后把表面的沫啊啥的去掉。再放黑枣、莲子、白果，用小火炖个半小时差不多。最后放桂圆肉和枸杞，再煮个五分钟，加点盐就搞定。这汤味道棒极了，还特养胃！

鸡蛋羹：简单又养胃

鸡蛋羹能养好胃还特好吃哟~做法绝对轻松简单。胃溃疡的朋友们多吃些鸡蛋，蛋白质棒极了！

方法简简单单，首先打入俩鸡蛋，加上点水搅匀。（水稍微盖过鸡蛋就成了）记得搅拌时要细心点，别搞出太多泡沫来。然后倒进小碗里去，等锅里温水煮沸，放到蒸架上去蒸个1到2分钟。想吃到不一样的味道？那就在蛋黄还没完全熟透时加点新鲜虾仁，或者蒸前放点嫩豆腐进去。这道鸡蛋羹美味又养胃

田七花旗参炖老鸡：活血补虚

这个汤对胃溃疡的朋友特别有用！田七和花旗参帮你调理身体，让它尽快恢复健康。

首先，处理好乌鸡肉并切小块，然后用热水焯一下去除血水和异味。接着，用干毛巾把田七和花旗参敲打至碎。红枣也要洗净，拍裂去核备用。锅中倒入热开水，接着倒在炖盅里面，放入以上食材，加盖蒸两小时左右即可享受美味。最后可加入适量的盐提鲜调味。

胃溃疡病人的饮食注意事项

别小看胃溃疡这病，跟你的饮食习惯大有关联！辣的、油腻的、冰凉的这类东西就少吃，否则那疼痛得让你叫苦不迭，甚至更严重。平时多吃点清淡易消化的粥、面食啥的挺好。还有，记得要按时吃饭，饿着肚子可不好受，但也别吃得过饱

胃溃疡病人的日常护理

记得饭要吃饱，好好照顾自己！别总让自己难过，开心点才能身体好；累了就停下来休息，别硬撑；最后保持清洁，不给病菌机会。

胃溃疡病人的运动建议

告诉患有胃溃疡的伙计们，锻炼真的有用！让血液循环更好，让身体更健康。当然，别搞得那么激烈，轻松点儿，比如散散步或者做做瑜伽就挺好的。

胃溃疡病人的心理调适

亲们，别被胃溃疡给折磨了。这过程可能有些痛苦，不过记住要时常保持微笑。想办法开心起来，听听音乐、看看书都能缓解压力哟。

胃溃疡病人的康复建议

别慌，胃溃疡得慢慢来，咱们要有耐性咩~听医生话照着做，管好自己的生活作息。别忘了定期去医院检查

胃溃疡病人的社交建议

得了胃溃疡可得小心了，别让自己那么累，别吵太多架，保持好心情。尽量别跟人一起吃饭，不然传染给人家可不好办。

胃溃疡病人的生活建议

伙计，那边那个胃溃疡的人得小心点儿，别再熬夜，多睡会儿觉。还有记得经常洗手，防着病菌入体。

胃溃疡病人的工作建议

胃溃疡的朋友们，上班时要好好照顾自己！别总是熬通宵加班，赶紧抽出点时间休息会儿。还有，要保持好心情，千万别让坏情绪加重你的病呢～

胃溃疡病人的学习建议

胃溃疡的朋友们，学习别拼命，记得给自己放个假。身体是革命的本钱！不要让功课压垮你！

胃溃疡病人的娱乐建议

哥们儿，你有胃溃疡，得注意点儿！别总熬通宵了，换种轻松的生活方式。

胃溃疡病人的旅行建议

亲们，得了大病的朋友们，记得出去玩时不要太折腾。保重身体它才是最宝贵的

胃溃疡病人的家庭建议

胃溃疡病人在家也要小心！给自己营造个好家，别累坏了身体。

胃溃疡病人的社会建议

你有胃溃疡可得注意身体！让生活环境好点，别让自己太辛苦。

胃溃疡病人的国家建议

无论在哪国，得胃溃疡的人都得注意个好环境和休息好。

胃溃疡病人的世界建议

胃溃疡真是让人心烦，是时候照顾好自个儿，别什么事儿都憋在心里，找点儿乐子放松也行。

胃溃疡病人的宇宙建议

兄弟，得胃溃疡？小心点，要是去太空旅游的话，可得小心那边的新鲜空气，别折腾坏身体了。

胃溃疡病人的未来建议

胃溃疡的朋友们，好好照顾自己，休息充足，恢复更快！

胃溃疡病人的过去建议

有胃溃疡咋的？别怕，平时小心点儿就行！累了就休息，别硬撑着哦；家里搞得舒服点，别委屈自己呀。

胃溃疡病人的现在建议

注意，亲们，如果你得了胃溃疡，你可得好好待自己！别太累了，找个舒坦的地方过日子才是硬道理！

胃溃疡病人的健康建议

胃溃疡患者健康也得注意！体质好才行，避免累垮了。

胃溃疡病人的快乐建议

胃溃疡病患得开心还得当心点儿。保持好心情,别累坏了身体。

胃溃疡病人的幸福建议

你得胃溃疡？好好照顾自己！开心时要保重身体，别给自己那么大压力啦～

胃溃疡病人的成功建议

胃溃疡病人得养好了，别累着自己，营造个好点的生活环境。

胃溃疡病人的失败建议

亲们，你要是胃不舒服，可得多休息休息，别使劲儿干活儿！找个舒坦地儿呆着，别让自己那么累哟。

胃溃疡病人的希望建议

胃溃疡朋友们，要保持好心情！别累坏了，过开心点的日子～

胃溃疡病人的梦想建议

你们有胃溃疡吗？晚上别太紧张了，放松下呗，别让自己那么累呀~

胃溃疡病人的目标建议

有胃溃疡的朋友得当心！干活别太猛烈，身体可是头等大事，找个舒服的地方好好休息。

胃溃疡病人的计划建议

胃溃疡？那你可得注意点养成好习惯，别让自己压力太大。

胃溃疡病人的行动建议

胃溃疡的朋友们，保持好的活动环境和不要累坏了自己！

胃溃疡病人的结果建议

胃溃疡老铁们，注意休息！养成好习惯，别累坏身子了！

胃溃疡病人的过程建议

得了胃溃疡，除了吃药还要多注意。环境得好，别干活太累了~

胃溃疡病人的方法建议

你不是上过学吗？有胃溃疡可得好好休息，别累坏自己！

胃溃疡病人的技巧建议

胃溃疡的小伙伴们得关爱下自己！心情舒畅，不要太辛苦

胃溃疡病人的经验建议

胃溃疡病友得悠着点！要多休息，别累坏了自己。

胃溃疡病人的教训建议

胃溃疡患者生活上也得留心！保持好休息，别让自己累着了。

胃溃疡病人的智慧建议

有胃溃疡困扰的朋友们吗？别忘了疼惜下自己，找个舒适地方休息，别累坏了！

胃溃疡病人的知识建议

得胃溃疡的话，知识环境很重要！别累着~

胃溃疡病人的信息建议

得胃溃疡的朋友们，开心点儿，多休息，别被压力打倒哦

胃溃疡病人的数据建议

胃溃疡病人可得留点心。平时保持好心情，别让自己太累了。

胃溃疡病人的事实建议

朋友们，如果你有胃溃疡的话要好好歇息，别把自己搞得那么累。坚持规律的作息真的很关键！

胃溃疡病人的真相建议

其实胃溃疡患者更得注重自己。首先得弄清真相，别累着了！

胃溃疡病人的谎言建议

哥们儿姐们儿们，得记着养好身体，别总撒谎，累垮了可不值当。

胃溃疡病人的虚伪建议

嘿哥们儿，胃溃疡可得悠着点，累坏了可不值当的。顺其自然就行，别太折磨自己~

胃溃疡病人的真诚建议

小伙伴们，听好了，真心待人没错，但别忘了照顾好自己的身体。首先过日子得简单些，别让自己太累了。

胃溃疡病人的爱心建议

亲爱滴，如果你有胃溃疡，谈恋爱时可要注意啦～首先，保持好心情特别关键，别把自己累坏了啊；其次，尽量远离可能让你不舒服的环境，工作也别拼过头！

胃溃疡病人的善良建议

胃溃疡病人得注意！尽量找个舒服地方待着，别累坏身子哟~

胃溃疡病人的邪恶建议

下巴咋了呀？好好休息先搞下家里卫生，清爽点。再多注意点儿，别太操劳熬夜免得再出啥岔子。

胃溃疡病人的正义建议

溃疡病友们别马虎！环境干净是大事，也别让自己太过操劳阿！

胃溃疡病人的非正义建议

提醒那些有胃溃疡的朋友们，心情好、多睡觉真的很关键！

胃溃疡病人的公平建议

得胃溃疡的朋友，吃饭和住行都要小心点别让自己太操劳~

胃溃疡病人的不公平建议

要是你得了胃溃疡，可得小心！尽量改掉那些坏毛病免得让病更严重。遇到不公平的事也别太往心里去，学会放松心情别让自己压力大。

胃溃疡病人的公正建议

胃溃疡的朋友，去做公证前，记得悠着点儿，别把自己累得不轻！挑个安静又舒适的地儿休息，千万别熬夜太过火了哟。

胃溃疡病人的不公正建议

胃溃疡病患可得小心保持好的工作生活环境别太累了！

胃溃疡病人的正直建议

亲们，要小心养好我们的胃，别让它太委屈了！坚持健康的作息才行！别累坏咱们自己呀。

胃溃疡病人的不正直建议

要养胃啊朋友们，先把家里收拾干净，别太操劳

胃溃疡病人的诚信建议

得胃溃疡可得当心点别太累了，多享点儿时光。压力也别过大。

胃溃疡病人的不诚信建议

胃溃疡的朋友们，记得好好吃饭，别拖垮身体。疾病只会越来越加重！

胃溃疡病人的信任建议

胃溃疡患者得注意好好待着，别因为忙活累过头了。

胃溃疡病人的不信任建议

你得休息老胃溃疡患者！开心点儿，别给自己太大压力。

胃溃疡病人的尊重建议

肠胃病人要注意休息，还要有个好的氛围，别太累了

胃溃疡病人的不尊重建议

得了胃溃疡可得注意！保持良好生活习惯，别太操劳。

胃溃疡病人的理解建议

胃溃疡，得小心点啦!别累着了，让生活轻松些。

胃溃疡病人的不理解建议

有胃溃疡的小伙伴们注意！养好作息习惯保护好身体哦～

胃溃疡病人的支持建议

得了胃溃疡可得要好好照顾自己别光记得吃药重要的还是调养身体。找个让你感觉舒适的地方呆着，别累坏了~

胃溃疡病人的不支持建议

胃溃疡得小心，躺着也不能松懈。住处得舒坦，不然容易累垮！

胃溃疡病人的帮助建议

肠胃不适的朋友们，要把自己照顾得当喔！首先，找到个舒适的休息地儿，不要给身体和心灵太多压力~

胃溃疡病人的不帮助建议

胃溃疡患者别偷懒，要保持家里整洁，不要累坏自己~

胃溃疡病人的关心建议

胃溃疡患者你可别忽视关心！得好好休息，避免过度疲劳。

胃溃疡病人的不关心建议

亲，可别小瞧胃肠溃疡这个病，好好照顾你自己才最要紧！首先，得找个舒舒服服的地方住下，身体可是咱挣钱的本钱。

胃溃疡病人的爱护建议

得胃溃疡可得注意点~别太操劳！保持健康才是重要滴。

胃溃疡病人的不爱护建议

胃溃疡患者得多照看好自己！环境要舒适，别让自己太辛苦。