急性扁桃体炎的饮食-急性扁桃体炎吃啥食物

扁桃体炎有点烦人，喉咙痛得跟火烧似的，还有可能发烧，吃东西都费劲！虽然很多人都碰到过这种情况，不过却不太清楚怎么缓解或治疗它。今儿个就来聊聊怎么通过饮食来帮帮忙！

了解扁桃体炎的基本知识

你要知道，扁桃体这货，就在咱们喉咙后头，像个门卫一样防止细菌进去。但有时候那些细菌太强悍，扁桃体就扛不住，发炎了。这时候你可能感觉到喉咙疼，有点烧，吃东西困难。

患有扁桃体炎的话，分急性跟慢性两种情况。急性就是细菌或者病毒引起的，而慢性则可能就是因为感染反复发作。治疗时，药物当然也是得用上，不过注意下饮食也挺关键的！

扁桃体炎的饮食原则

喉炎了可得注意饮食！别碰辣的、油腻的和硬的食物，只会让喉咙更痛；然后，多吃些易消化的，比如粥、面条啥的就挺好。

喝水可缓解喉咙干燥。当然，还要多吃些含维C的水果蔬菜，像橙子和草莓，这样不仅能保护嗓子，还能增强免疫力，对抗炎症！

药膳推荐：橘香散

这个橘香散治扁桃体炎很有用，里面加了萝卜、橄榄和蒲公英这些清热解毒的好东西。

给你支个招，去弄点儿橘香散，把萝卜、橄榄和蒲公英搅成泥，加水煮20分钟后倒进饭里煮粥。每天吃两次，能治扁桃体炎！

这个橙子味儿的药粉超好吞，喝了喉咙很舒服。长期喝的话，还能增强免疫力，防止扁桃体发炎！

药膳推荐：凉黄瓜

凉拌黄瓜这个小菜夏天吃真是太棒了，尤其是喉咙痛的时候吃更解暑。黄瓜其实也有很多养生功效，比如清热解毒，好处多得很。

黄瓜拌着点儿虾皮、香菜和酱油就能搞定！这道简单又美味的小菜，既能降火气又能开胃，喉咙不舒服的小伙伴们也可以放心大胆地吃！

凉拌黄瓜超容易！随便去菜市买点儿就能做好，自己动手味道更好。经常吃点儿，咽喉炎、发烧之类的小问题都会迎刃而解。

药膳推荐：葱蛋

扁桃体疼的朋友们，快试试这个中国菜：葱蛋！就是切大葱白色的那一段，配上鸭蛋煮出来，好吃还健康！

想做葱蛋？把鸭蛋的蛋黄扔掉，只留下蛋白。然后用葱白跟麦芽糖加水煮沸后，拿走葱白，把汁倒碗里，再加蛋白混起来。每天喝个三次，对治扁桃体炎挺有帮助！

葱蛋的做法简单，而且食材容易获取，非常适合在家自己动手做。

药膳推荐：橄榄粥

橄榄粥是一种非常适合扁桃体炎患者的药膳。

橄榄粥好简单！先把萝卜、橄榄和蒲公英磨成糊放进布袋里，加点水煮个20分钟。接着把小包扔了，大米加水煮成稀饭就可以吃

这橄榄粥又淡又易吞，喝进去嗓子也不累。

药膳推荐：连银大柴姜汤

这个连银大柴姜汤是很古老的药方，治突发扁桃体发炎挺有效的。成分就这四样：柴胡、生姜、连翘、金银花。

赶紧按照这个配方把材料放锅里烧水喝，对喉咙痛跟发烧特别管用！每天坚持喝一袋，分几次喝也行！

这个药膳虽然费点劲儿，但真挺有效的！有空就找个老中医问下做法再说啦～

药膳推荐：蒲公英粥

扁桃体炎？试试用蒲公英煮粥，既美味又能治好病！而且蒲公英除了消炎消肿之外，味道也是一级棒。喉咙痛时来上一碗，感觉超赞！

嗓子老发炎挺烦的？试试蒲公英粥呗。去药房买了蒲公英，洗干净放纱布袋里，加点水煮半小时，再把纱布袋拿出来跟米煮成粥。每天喝个两三回，保证你觉得好使！

蒲公英粥好操作，材料也好找，自己家里就能轻松搞定！

药膳推荐：丝瓜炒菜

扁桃体发炎，试试煮点儿丝瓜！清火利咽，爽口止嘴巴里不清爽的时候特别有用~

熟透的丝瓜切成块儿，再加点香油、蒜末、青黛和盐一起炒炒就好了~超简单的。

丝瓜炒菜的做法简单，食材容易获取，非常适合在家自己动手做。

药膳推荐：胖大海冰糖水

酷！泡个胖大海加入些冰糖，就成了治愈扁桃体炎的秘密武器！消炎解毒效果超赞，还带着些许甜蜜滋味。对那些嗓子不好的朋友们，简直是天大的福利！

快来试试这个懒人妙招：把胖大海洗好放在碗里，再加些冰糖。然后用热开水冲泡开来，一天喝两次，2、3天就能看到效果！

这个方子真的很棒买东西超轻松！在家里就可以搞定~每天吃点什么，喉咙痛和感冒都不怕

饮酒吸烟对扁桃体炎的影响

扁桃腺炎患者最好少抽烟少喝酒，它们会让你喉咙疼痛加剧，病程变长。生病时就忍忍，烟酒吧先放一边！

记住，喝太多酒和抽很多烟不仅会伤害肝脏和肺部，还会削弱免疫力，增加生病的风险。最糟糕的是，可能会得慢性扁桃体炎，那可真是个大问题！

那就快点把病治好，少喝酒抽烟，养成好习惯，好好爱护喉咙。

总结

扁桃体炎很常见，别太担心！给你几招简单的建议：1.吃得清淡些，多吃些像橘香散、凉黄瓜、葱蛋、橄榄粥这样的食物；2.少吃辣的，多喝水，保证充足的睡眠。

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