肾炎饮食-肾炎饮食原则

肾炎，这个大家都不陌生？严重起来可真不是闹着玩儿的，会让人生活得特别辛苦，甚至可能要命。所以，得了这种病的朋友们，你们的吃饭问题可不能小觑！今天就来给大家说说肾炎病人在吃东西时应该注意哪些事儿，希望能帮到你们，让你们的身体好起来，过得更舒服些。

限制蛋白质的摄入

急性发作的肾炎病人可能得小心氮质血症（这是因为肾小球滤过率会降低）。所以，吃东西得把蛋白质给限制住。限制的时候，别忘了挑点儿好的蛋白质吃，比如牛奶啊、鸡蛋啦、瘦肉啦还有鱼之类的。病势好些了，尿尿多了，那就能慢慢加点儿蛋白质了，不过每天不能超过0.8克/公斤体重。这样做能让肾脏轻松点，但是也别忘了保证营养均衡。

急性病时可能得少补点蛋白，等好些了就能慢慢加量了，这个得看你实际病情和你的主治大夫给你定夺！咱们要记得定期查查肾功能，以便随时调整伙食安排哈。

低盐低钠饮食

要是你有肾病，又出现水肿和高血压的话，就要尽量吃少盐或者没盐的食物！少吃盐就是每天摄取的盐要少于3克，或者说酱油不要超过10到15毫升。像咸菜、泡菜、咸蛋、皮蛋、腌肉这些高盐食物就别碰了。如果你选择无盐饮食，那就做饭的时候别放盐和酱油，可以用糖、醋、芝麻酱之类的调料来代替。

尽量吃少盐食物，菜里别放太多盐和酱油了，还有那些加酵母粉或者碱做出来的面食啊、糕点啊、饼干什么的也都少吃点儿。还有，像有些蔬菜含钠量也挺高的要注意哈。每天钠摄入量最好控制在500毫克以内，这样对降血压和消水肿都有好处。

限制高钾食物

当得肾炎的时候，如果你发现自己尿量减少，甚至根本没有尿，或者身体里的血钾水平变高了，这时候，就得多注意些含钾多的蔬果了，例如豆芽、韭菜、青蒜、芹菜、菜花、香椿、菠菜、冬笋、百合、干红枣、鲜蘑菇、紫菜、榨菜、川冬菜、玉兰片、冬菇、杏、藕等等。少吃点这些东西，可以避免血钾过高，对保护心脏有好处！

对肾炎病人来说，限制高钾食品真头疼，好多蔬果里都有它。得学会挑低钾食物，而且最好听医生的建议来换食谱。所以病人得多懂点儿吃的东西，才能选对。

限制入液量

得了肾炎的人，得看每天尿多少来控制喝水。通常，除了补回前天排掉的尿，还要再多喝个500到1000毫升。如果尿很少或是有水肿，那就不能喝太多水，每天最多只能喝1000毫升哟。这样子才能保持身体里的水分平衡，防治水肿和高血压。

热天或者运动完觉得渴？别喝太多水！得自己控制着点儿，不然水肿更严重了。要学会看情况喝水，最好还是听医生的话。

增加膳食纤维的摄入

肾病病人可以多吃膳食纤维！这样对肠道有好处，防止便秘。富含膳食纤维的东西有全麦面包、豆类、各种蔬菜和水果等等。适当摄取有益于保持肠道活力，降低毒素的吸收。

要吃就吃全麦面包、糙米、燕麦之类的粗粮，还有豆类、蔬菜水果也得多吃点。这些东西都是高纤维、丰富营养的代表，能让我们身体更结实。关键是还要学会怎么多摄取些膳食纤维，对肠道好。

补充足够的维生素和矿物质

得了肾炎得注意补充维生素和矿物质，尤其是维生素B群、C还有钙和铁。它们对我们身体正常运行可是很关键的。那要怎么补？简单，你每天多吃点蔬果粗粮就行了。

吃饭时，记得多吃点绿叶菜，橙子之类的水果，还有那些坚果和种子，都有很多维生素和矿物质。当然了，如果医生觉得你需要的话，适量补补也不错，保证营养均衡。所以我们还是要学会怎么从每天的饭菜里面摄取到够量的维生素和矿物质，这样才能让自己的身体健康起来！

避免刺激性食物

肾炎患者要少吃辣的！也别喝酒精以及咖啡这些可能让肾脏累坏了的东西~吃点温和点儿的，尽量减轻肾脏的压力，这样病也好得快些！

在平时吃饭时，我们最好少吃辣的东西，比如辣椒、姜蒜，还有酒啊咖啡之类有刺激作用的饮品。因为它们可能让肾脏发炎，让病情更严重。所以，我们要学会怎么在日常生活中避开这些对肾脏不好的食物，好好保护自己的肾！

定期进行饮食评估

肾炎病人得找营养师帮忙看看吃啥好，帮你合理安排饮食，让你吃得健康又有营养。定期看看，对病情控制和提升生活质量大有帮助。

别忘了跟你的营养师聊聊天，看看你吃得怎么样。医生也会告诉你要怎么吃才能更好地控制病情，避免并发症。学着在平时生活里做个饮食小检查，这样就能保证吃得既健康又安心！

保持良好的饮食习惯

肾炎病人得好好吃饭！按时按量，慢慢吃，别吃撑了。这样对消化好，也能减轻肾脏压力。所以说，饮食习惯对肾炎病人很关键。

吃东西要定时定量！别让自己饿过头或者吃得太多。记住，吃饭时慢慢咀嚼可以帮助消化，减轻肠胃的负担。所以我们要在平时就养成好的吃饭习惯，这样才能保证身体健康！

心理调适与饮食结合

得了肾炎别忘了心也要操好！心情好了病也好得快，生活也会更爽快所以平时要学会好好调整自己的情绪。

亲们要懂得：健身运动、参加聚会、学点新鲜事儿都是调理心情的好方法！这些活动不但可以帮我们减压，还能让生活更有趣！大家要掌握怎么调节自己的心情，这样才能真正达到身心健康的状态哟。

总结：

肾炎病人的饮食注意事项挺麻烦的，但只要大家齐心协力，就能把病养好，过得更舒服些。希望这篇小文能帮到你和你的家人。

大家好想问问你们平时吃饭会注意哪些小细节？赶紧来评论区告诉我，大家的建议都棒棒哒，快帮我们一起点亮肾炎朋友们的健康之路！