无痛人流术后饮食-人流手术吃东西需要忌口什么

流产后，吃饭可是得讲究点儿！毕竟手术会让我们身子虚弱，用吃得好不好的方法才能让身体恢复快些。那咱就聊聊做了无痛人流手术之后应该咋吃饭，希望这些建议能帮到你们哦～

不宜吃油腻食物

人流手术后，你的胃会变得弱不禁风，一旦进食油腻的东西，比方说肥肉啊、猪油啊、炸花生什么的，就可能导致消化不良。我有个姐妹就是例子，做完了手术，以为没事了，就大肆地吃起了油腻的东西，结果肚子疼得疼了整个晚上，真是吃了苦头！因此，建议大家术后一周内，脂肪的摄取量大约每天80克就好，这样子既不会给胃添麻烦，也能够保持营养平衡。

不宜吃刺激性食品

做过手术后，子宫得花些时间慢慢康复。你要是在这个时候贪嘴去吃那些辣的、酸的、咸的、苦的、麻的东西，比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等等，那可就麻烦大了！它们会让子宫充血，拖慢恢复速度。还有，那些寒性的食物，比如螃蟹、田螺、河蚌之类的，也要尽量少吃或者不吃。我有个亲戚就是这样，手术过后忍不住吃了点儿辣的，结果肚子疼了好几天，真是遭罪。所以，为了让身体快点好起来，咱们还是先忍一忍。

适量补充蛋白质

手术过后，咱们得好好补补蛋白质这货，它对身体恢复很关键！像鸡肉，猪肉，鸡蛋，豆子，豆腐之类的，都是好材料。有位哥们儿，做完手术后天天喝牛奶、吃鸡蛋，身体恢复得飞快。所以，手术后头半个月，多吃点这些高蛋白的东西，对身体恢复绝对有益处。

增加饮水量

做完手术身体会出好多汗，这时得多喝水来补水。可是别贪心，最好每次少喝点儿，这样才能轻松地给身体补充水分，也不至于让它累着。我还记得那次一下子喝了好多水，顿时觉得身体好起来了。所以，手术后得多喝水，对恢复体力真是大有益处！

多吃新鲜水果、蔬菜

夏天里的蔬果不仅好吃还营养丰富，富含各样的维生素和矿物质，对我们的身体恢复大有益处！特别是维生素C和B族维生素，它们对于提升免疫力可是十分重要的。另外，多吃蔬果还有助于改善便秘问题，让身体恢复得更快更好。就拿我那个朋友来说，她做完手术之后就是天天大量地摄入水果和蔬菜，结果身体恢复得飞快。所以说，手术过后常吃蔬果真的可以帮你恢复健康！

注意饮食的温度

做完手术后，饭菜冷热可得小心！太烫或太冻都会影响肠胃功能，妨碍身体恢复。所以，最好选温乎乎的食物，既能补充营养，又不至于给身体添麻烦。我就有过这么一回，手术后喝了冰饮料，结果肚子疼得难受了好几天，真是遭罪。所以说，术后吃饭时，饭菜温度一定要把握好。

避免过度劳累

动完手术得休息！太累了会拖垮身子。我那哥们儿就是做完手术没好好歇着，结果就好得慢。还是得多躺几天，别累到自己。身体是最重要的哟。

定期复查

手术做完可别忘了复查！复查能帮你第一时间了解身体恢复得咋样，顺便也给你提点建议改善下饮食和生活习惯什么的。有一回我做完就没去复查，结果身体恢复速度慢得跟蜗牛似的。所以，做完手术别偷懒，定期复查才好。

保持良好的心态

做完手术，心情也很关键！好心情有助于恢复，怕这怕那的只会拖累自己。我认识一个人，他手术后就特担心这担心那，最后病就是好得慢。所以手术过后，别想太多，放宽心，这样康复才快。

注意个人卫生

手术过后，个人卫生特别关键！好的卫生习惯可以避免感染，让身体更快康复。记得那次做手术后，不小心弄脏了伤口，结果感染，真是遭罪极了。记住手术完一定得搞好个人卫生，这样才能让身体回得来。