痔疮手术一个月后饮食-饮食手术痔疮后月经推迟

痔疮？听着就让人欲言又止，实际上这可是挺常见的毛病！尤其是做完大手术之后，好好顾护自己可是至关重要。这篇文章就来跟你聊聊怎么在术后做好护理工作，包括保持大小便顺畅、时常洗得干干净净、别忘了做提肛训练、还有要注意饮食调理，这样才能让你尽快康复，减轻疼痛。

保持大便通畅

做完手术头两天里，你得忍住不能大便，可能有点折磨。预防便秘，记得多喝点水，吃些帮助肠道滑溜的东西，例如香蕉、燕麦啦等等。吃饭的话，就挑那些富含纤维素的蔬果，这样肠道就能动起来，也能有效地防止便秘了。还有，第一次拉屎可能会带点血丝，别怕，那是因为大便擦到了伤口，很正常的。

手术过后，记得每天早上起床就去厕所便便！便完可以试试舒服的坐浴，能有效缓解痛疼，还能助伤口快些愈合。泡澡的时候，记得把屁股放水里，这样既能消炎止痛，又能帮你洗干净伤口。保持大便畅通不只是身体需要，也是让心情愉快的事儿，感觉每次拉得顺畅都会有满满的成就感，所以加油！

及时清洗换药

做完手术后清洗跟换药很关键！肛门要时刻保持干净才能预防狭窄，加速伤口愈合。洗澡的时候顺便洗洗就好，用点柔和的清洁剂。换药时最好选无菌的纱布，这样才能保证创面始终干爽清洁。

洗换药时要轻轻的，别用大力，小心伤着伤口。要是发现伤口出血或者肿起来了，得赶紧上医院，不能大意。手术后的护理很重要，细心点能帮你早点恢复正常生活。

重视提肛运动

提肛就是个好办法，能防着痔疮再犯！做完手术后，恢复期里就得赶紧做这个小动作，锻炼一下屁股附近的肌肉，让它们更有力气。这招特别简单，每天找空儿来上一两回，每回做50次，慢慢地收紧放松肛门就行了。提肛不光能让血流通畅，还能帮你那肠道动起来哟。

别光顾着做提肛操！平常生活里也得注意多休息，不要老坐着或站着不动。比如说，工作间隙，起来活动活动筋骨，走几步路，都能帮你缓解肛门的压力。手术后的三个月里，尽量不要骑马啊、骑单车之类的激烈运动，因为这会让肛门“吃不消”。不过，合理地锻炼身体，可是有助于你更快地康复，摆脱痔疮的烦恼。

注意饮食管理

痔疮手术后，吃什么很关键！建议你暂时别喝任何含酒精的饮料，包括啤酒、黄酒啥的。还有那些辣辣的东西也少吃点，比如辣椒、姜、葱之类，不然刺激到伤口，可能又得疼了。

术后得吃够蔬果，重点在哪儿？纤维足了能帮你排便轻松，防止便秘。选点好消化的，像南瓜、菠菜、苹果之类的，又有营养又好吃的，还能舒缓肛门压力。饮食上精心调理，恢复得快不说，更有利于长远健康！

心理调适与健康指导

痔疮手术后的朋友们,身体养好还不够哦,心里也要调整过来才行!很多人手术后就开始担心后果啦,害怕再犯病或者疼得受不了之类的。所以，做完手术以后要保持个好心情，乐观地看待恢复这个事儿。多跟医生聊聊天，了解下术后需要注意啥，还有自己的康复情况，这样就能更有信心了。

除了睡觉，其实还有很多有趣的事能做！比如找个靠谱的医生聊聊你的情况，一起参加些有助于恢复的课程或者小组活动，大家互相交流经验，也许心情就会好起来。和大家在一起，你可能更有信心对抗这个病魔了。毕竟，健康可不只是说说而已，还要处理好我们的心理状态。手术后，照顾自己可是要全面打算，把身体和心理都保持得棒棒哒，就能摆脱烦人的痔疮喽。