肺结核的饮食要注意什么-肺结核应注意的饮食

肺结核挺难受的慢性病，治病不仅得靠药，得吃好点补补身体。这病会掏空营养，让身体没劲，所以吃饭得用心。这文章得说说结核患者应该怎么吃，好让他们快点儿好起来。

饮食结构的重要性

肺结核病人的饮食很重要，它关系到恢复得快不快和日子过得好不好。这病挺耗能的，得吃够劲。一般来说，他们得比正常人多吃，每斤要吃30到40大卡的能量，一天总共得来个2000到2400大卡。所以，得挑那些顶饿的东西吃，才能补回能量。

均衡营养很重要。挑食时，得多注意吃点高蛋白、少点高糖、不含太多油。像肉啊、鱼啊、鸡蛋、奶制品这些，都得吃点，不光有劲，还能帮忙把身体里的零件修好，病害也能快点好。所以，得肺结核的人吃东西得讲究食材，不能光图多。

蛋白质的摄入量

肺结核病人得注重蛋白质吸收，他们对抗病用的劲挺大，得吃多点蛋白质。一般来讲，他们每天差不多要吃1.2到1.5克每公斤重量的蛋白，总共得有80到100克。而且，优质蛋白得占吸收的一半以上，这样才能保证身体有足够的营养，好让身体快点好起来。

挑食的时候，病人可以先挑点高蛋白的，比如瘦肉、鱼、蛋还有豆制品啥的。这些可好吃，对身体也好，能帮人补补身子，恢复元气。别忘了，吃法多种多样，不单调，也能让恢复期不犯困。

维生素的补充

蛋白质固然重要，但其实补充维生素也很关键。肺结核患者恢复的时候，得靠维生素A、C、D和那些B族维生素。像维生素A能提高抵抗力，对抗病菌；维生素C能帮忙修复病痛，还能合成血红蛋白；维生素D还能帮身体吸收钙，让骨头长得结实。

吃新鲜果蔬是补充维他命的好办法，病人应该多吃。像胡萝卜、菠菜、橙子这些都有很多维A和维C，全谷、坚果和豆豆则是维B的好东东。饮食多样丰富能帮病人更快补充治疗需要的营养。

生活习惯的调整

肺结核患者除了吃吃喝喝，生活习惯也得来点变化。头一个，作息规律得搞起来，保证睡个好觉，对恢复身体挺关键。再一个，适当运动不可少，要么轻松溜达溜达，要么做点轻量级的运动，这能帮咱们提高免疫力，还能让血液循环顺溜。

这期间，病人可得少沾烟酒这些坏习惯。抽烟不光伤呼吸道，咳嗽和吐血这些症状也给加重了；喝酒还可能血管松，对身体添负担。所以，治病期间，心态要保持乐观点，离那些不健康的习惯远点，康复才能快些。

保持信心与希望

跟肺结核这病斗，病号和家人得顶住，得有信心和希望。治疗得花点时间，但遵照医生指导，吃得健康、生活有规律，肯定能打败这病。保持积极，对身体恢复有好处，心里头的压力也能轻不少。

治疗期间，病人最好多和家人聊聊，说出自己的心情和想法。心情好能帮忙提升抵抗力，加快恢复。希望所有病人在这段不容易的日子里，找到自己的光亮和希望，赶紧恢复身体。