面瘫病人的饮食-饮食病人面瘫怎么治疗

面瘫患者日常生活中有很多需要注意的地方，你知道吗？这些要点不仅关系到他们恢复健康，还影响他们的生活质量。可是，很多人对此并不是很清楚。

面部清洁卫生

面瘫患者，面部卫生可不能马虎。这毛病让脸蛋没力气，有的还流口水，皮肤还干巴巴的。北京那帮患者里头，就有因为没注意这事，脸蛋感染更严重的。所以说，每天得用温水轻轻洗洗脸，这很重要。洗面奶，别用刺激性的，得像呵护花儿一样轻柔，别把皮肤给弄伤了。保持干净清爽，感染的风险能少不少。尤其南方那潮热的天气，更得注意，脸蛋干净了，人也舒服多了。

日常生活中，好多患者可能都不清楚到底怎么算清洁到位。洗不干净容易出状况，洗得太过分了还可能伤皮肤。所以说，患者得好好掌握这个分寸。

饮食方面

面瘫患者对饮食特别讲究。因为面部肌肉无力，像在上海的面瘫患者，他们最有感触，硬的、脆的、太热或太冷的食物简直像恶魔，很容易刺激到面部神经。所以，吃软食是上策，比如米粥、蒸蛋、煮蔬菜这些，它们既好嚼又好咽。另外，像全谷物、坚果、绿叶蔬菜这些富含维生素B群的食物，也要适量吃，对神经恢复有好处。

生活中，好多病人对吃啥挺犯愁的。有些人觉得吃饱肚子就得了，不知道吃的东西还能帮神经恢复。还有的人分不清哪些食物硬邦邦、脆生生，得避开。所以说，咱们得好好弄明白怎么吃才对。

情绪管理

面瘫患者常常得承受心理上的压力和焦虑。在哈尔滨，这种情况挺普遍的。有些患者因为面容的变化感到自卑。这时候，保持心情愉快非常重要。可以参加一些轻松的社交活动，比如跟朋友一起去公园散步聊天，或者和家人聚在一起谈谈自己的感受，这样能减轻心理压力。要是情绪一直低落，找专业的心理咨询师聊聊也是个不错的选择。

可是，许多患者因为各种各样的问题，都不想参加社交活动。他们不好意思和家人朋友说心里话，更不想去找心理咨询师。这种情况导致他们的心理状况没有好转，严重影响了康复的进度。

面部肌肉锻炼

面瘫恢复过程中，面部肌肉训练可是关键一步。患者们可以通过练习微笑、皱眉、鼓嘴等基础表情，轻轻拉伸面部肌肉，这方法挺不错。成都的康复中心里，就有不少患者通过坚持锻炼，面部血液循环有了明显好转。每天适量地坚持这些动作，效果真的很明显。

但是不少病人会过分锻炼，一心想赶紧恢复，结果却弄巧成拙，不是肌肉受伤就是病情加重。还有的患者没耐心，做几次就放弃了，这样对恢复健康可一点好处都没有。

充足休息

面瘫患者可得好好休息，这事太关键了。得把作息时间排得合理，保证睡得香，别熬夜，这是最基本的要求。广东那边的上班族里，有不少面瘫患者，他们熬夜可真是让恢复速度慢吞吞。平时还得注意别累过头，适当休息是关键。比如，工作学习的时候，设个定时休息提醒，这招挺管用。

好多病人在忙碌的生活和工作里，都给休息给忘了。他们心里也清楚休息对恢复身体有帮助，可就是做不到。这时候，就得好好调整自己的生活节奏了。

定期复诊

面瘫患者可得定期上医院复查，这是按照医生的意思来，对病情能及时评估和调整挺关键的。复查的时候，得跟医生说说自己恢复的情况，还有啥疑问。像西安那边的医院，就有不少患者因为坚持定期复查，按照医生的建议改了治疗方案，病情好转挺明显的。说不定医生还会建议做物理治疗啥的康复措施。

有的病人觉得自己恢复得不错，就不去复查，或者因为太忙没空去。这实际上可能让病情潜藏着危险，自己却没察觉到。

读到这儿，咱们得想想，作为患者家属或是社会大众，咱们还能在哪些地方做得更出色，给面瘫患者提供更多帮助？希望各位能点个赞，转发一下，让更多的人知道面瘫患者这些实实在在的需求。