剖腹产后的饮食注意事项-产妇刨妇产后应注意什么

剖腹产后，新妈妈们的身体恢复需要特别关照，尤其是饮食这一块。要是饮食处理不当，很容易影响恢复，这个问题很多新妈妈都会遇到，真的挺需要大家重视的。

产后排气后才能进食

剖腹产后，产妇会感觉肚子胀胀的，这主要是因为肠道蠕动变慢，肚子里积了气。得等到排气了才能吃东西。这个阶段特别重要，一般产后不久就开始了。在医院的妇产科病房，护士们会一直留意产妇排气的情况。新妈妈们也要有耐心，千万别急着吃东西，不然肚子可能会更难受。虽然这时候还不能吃东西，但家属可以帮帮忙，比如用温水给产妇润润嘴唇，让她们感觉舒服些。

不同产妇排气的时间会有所不同，这和她们的身体状况有很大关系。有的产妇术后十几个小时就能排气，有的则可能要等上一天以上。这个过程中，家属们得多体谅体谅。

早期饮食避免油腻

开始吃东西得注意，别吃太油的东西。生完孩子，尤其是剖腹产后，妈妈们身体挺虚弱的，消化也不太好。像油炸的、肥肉这些油腻东西，不光难消化，还可能让妈妈们恶心。这时候，清淡的流食就挺合适，比如小米粥就挺不错。产后头两天，都得坚持这种清淡、容易消化的饮食。很多新妈妈因为产后身体特殊，对油腻的东西都没啥胃口，这就是身体在提醒我们。家人做菜的时候，得顺着这个反应来。

家庭里头，有些老人家可能还是老传统，给坐月子的媳妇儿弄些油油的饭菜，觉得这样对身体有好处。但其实这种想法是不对的。咱们家的人得听医生护士的建议，得科学地对待产妇的饮食。

防止食用胀气食物

吃多了容易产气的东西要适量。像黄豆啊、豆浆啊、淀粉这些，在肚子里一发酵，气就多。产后肚子本来就容易鼓鼓的，再吃这些，肚子更难受了。医院里头也会特意提醒产妇，这些食物得少碰。听说有的产妇不小心喝了一碗豆浆，肚子胀了好久。要是喜欢豆制品的产妇，这个时期就得忍一忍了。

逛商场或超市买食品时，家属可得留神看清楚食物配料表，别买那些含大量产气成分的食品。

产后各阶段饮食不同

产后头一两天，消化力不强，得吃些容易消化的东西，别吃油腻的。产后第三四天，别急着喝太多汤，像猪蹄汤那样的补汤喝多了，乳房里的奶水容易堵。产后大概一周左右，产妇的胃口会慢慢好转，这时候可以吃点鱼啊、蛋啊、鸡鸭肉，最好是做成汤汤水水的。家里吃饭得看产后时间来变着花样做，不少家庭可能没意识到饮食得跟着产后阶段变化。老给产妇吃一样的饭，这样可不行。

产后天数一多，产妇的身体状况就在不断改变，这饮食也得跟着调整，跟上变化的脚步。

术后饮食的多种禁忌

术后头七天得忍忍，别吃鸡蛋和牛奶，不然容易肚子胀。还得避开那些颜色深的食物，比如巧克力，它们会让疤痕颜色变深。咖啡、茶、辣椒、酒这些刺激性的东西也最好不要碰，它们可能会影响身体恢复和奶水质量。生冷的东西，比如白菜、萝卜、西瓜、梨，得禁食四十天。很多产妇术后不注意这些，结果身体出了点小问题。这些禁忌都是有科学根据的，产妇们得好好遵守。

生活中，有些产妇因为没太多经验，一不小心就可能吃了不该吃的食物。所以，咱们得多学学这方面的知识，了解了解。

除饮食外的关怀

关注饮食之外，产妇的心理健康同样关键。近些年，产后抑郁症的病例数不断攀升。家属朋友们可不能光顾着宝贝，也得把心思放在新妈妈身上。毕竟，在家里，新妈妈刚从分娩的痛苦中恢复过来，身体和心理都挺脆弱的。有的产妇会说，产后感觉挺孤单的，周围好像都在关注宝宝，没人关心自己的状况。要是家属能多陪陪，多给点心理上的支持，那对预防产后抑郁症可是大有好处的。

你知道吗，还有哪些预防产后抑郁的手段？这篇文章的目的是帮助大家更深入地掌握剖腹产后需要注意的事项。如果觉得这篇文章对你有帮助，别忘了点赞和转发！