窦性心律饮食调理-窦性心律吃食物

冠心病患者得把心率控制好，这直接影响到心血管疾病的风险程度。很多人就只知道吃点药来控制，但其实这得是一个全方位的综合干预过程，这里面有不少误区和忽视。下面我就来详细讲讲冠心病患者怎么合理控制心率。

生活方式中的心率控制

冠心病患者在日常生活中的一些小细节，比如抽烟、喝酒、喝浓茶或咖啡，都可能刺激心脏，使心率升高。我见过一个病例，那患者平时就爱抽、爱喝茶，后来发现心率老是不稳，医生建议他戒掉这些习惯后，心率就明显好了。还有，情绪不好也会让心率失控。我认识一个张女士，她因为家里的小事老生气，心跳就老跳得快，冠心病症状也老出现，后来做了心理咨询，自己也开始调节情绪，心率才慢慢稳定了。

身体就像一台超精密的机器，作息规律、饮食得当、休息充足，这三样缺一不可。要是熬夜、累过头、胡吃海塞这些坏习惯一上来，那可就麻烦了，它们能搞乱身体的正常运作，把心率也给搞乱了。你看，我们周围那些拼命工作的人，累得不行的时候，常常会感觉心脏不舒服，心率乱七八糟的，简直是一团糟。

运动是心率控制的良方

运动对冠心病患者来说，在控制心率方面起着非常重要的作用。咱们一定要坚持规律的运动，持之以恒不能放松。我有个朋友就是冠心病患者，他每天坚持慢跑差不多半小时，一周至少五天。就这样，他不仅把心率控制住了，身体也变得更加强壮了。不同的病人得根据自己的病情来慎重选择运动方式，像快走、爬山、打太极拳这样的有氧运动就比较适合。但是，运动过量可就适得其反了。在各地举办的冠心病患者健康知识讲座上，这点总是被反复提醒。

β-受体阻滞剂的应用

治疗冠心病，β-受体阻滞剂是必不可少的。比如美托洛尔和比索洛尔，它们能帮着减慢心跳，减弱心脏的收缩力，这样就能减少心脏的负担，降低对氧气的需求。研究显示，长期吃这种药能大大减少心血管疾病和死亡的风险。我接触过不少冠心病患者，只要没有禁忌，他们都会长期吃这种药来预防二次发作。不过，用药得从少量开始，慢慢加量，直到心率降到合适水平。但哮喘、慢性气管炎患者得小心，有的甚至不能用，这是用药时必须遵守的原则。

非二氢吡啶类钙离子拮抗剂的作用

钙离子拮抗剂，非二氢吡啶类的那一类，对控制心率来说，简直就是一把好手。像地尔硫卓、维拉帕米这些药，它们不仅能作用于血管平滑肌，还能专门作用于窦房结和房室结的钙通道。这样一来，它们就能有效减慢心率，降低交感神经的活跃度。对那些劳力性心绞痛患者，还有不稳定心绞痛和冠脉痉挛的患者来说，这些药物效果显著。很多医院在治疗冠心病时，都会用到这些药。

窦房结If抑制剂的价值

窦房结抑制剂伊伐布雷定在特定患者群体中展现出了独特优势。对于那些不能使用或不适应β-受体阻断剂，同时窦性心律保持正常的慢性稳定型心绞痛患者，伊伐布雷定是个很好的选择。就拿一位同时患有冠心病的哮喘患者来说，β-受体阻滞剂对他来说并不适用，而伊伐布雷定却能有效地控制他的心率。

药物使用的注意事项

用控制心率药的时候，不管选什么药，都得从小剂量起步，还得仔细观察心率和血压的变化。因为这些药在降心率的同时，多半也会影响到血压。得这么做才能确保达到理想的静息心率，还能长期保持稳定。之前就有病人自己改了药的量，结果心率是降了，可血压又出了问题。

控制好心率，冠心病患者就能更清楚自己的身体状态，这样就能更好地对付冠心病了。我来问问大家，你们知道有冠心病患者通过合理调整心率，健康状况有所改善的吗？希望大家都来点个赞、转发一下这篇文章，也欢迎大家在评论区留言，一起来聊聊这个话题。