鼻炎患者饮食注意-饮食患者鼻炎注意哪些问题

换季一来，是不是就喷嚏连连、鼻涕横流，还以为自己是感冒了？其实，这可能是过敏性鼻炎在作怪。很多人对这事不以为然。但你知道吗？长期忽视过敏性鼻炎，还可能引发过敏性哮喘等更严重的问题！

过敏性鼻炎的症状

过敏性鼻炎的症状很明显，比如鼻塞、鼻痒，让人超级不舒服。还有那阵发性喷嚏，时不时就来那么一通，鼻涕像清水一样，怎么也止不住。有些人的嗅觉也跟着减弱，连好吃的东西都闻不出来。还有的人会咳嗽。这些症状让人烦得要命。正常情况下，鼻黏膜能保护呼吸道，像花粉、粉尘这样的东西能跟着鼻涕一起排出去。但免疫系统出问题的人，鼻黏膜会错误地认为这些是病原体，结果就出问题了。

过敏性鼻炎这症状可不是偶尔闹腾，它长期跟着患者闹腾。患者每天得跟鼻塞干架，呼吸都不顺畅，鼻子痒得让人忍不住想去揉一揉，这其实对鼻子也是个不小的伤害。

错误的观念

很多人觉得鼻炎不算什么大问题。他们觉得鼻炎不会发烧，只是偶尔打喷嚏、流鼻涕，感觉治不治都无所谓。但这种看法是错误的。如果不好好控制过敏性鼻炎，它可能会伴随患者一生。病情加重后，可能会变成鼻窦炎或者鼻息肉。而且，长期的鼻炎还可能引发支气管炎等疾病，最严重的是可能导致过敏性哮喘。此外，因为鼻炎引发的一些不良习惯，还可能让脸部变形，形成腺样体面容。

咱们很多人对鼻炎可能带来的严重后果都不太当回事。你看，有些人身边的朋友有鼻炎也没见出啥大事，他们就以为自己也这样没问题，不用治。但他们不知道，每个人的身体状况都不一样，等到自己发现问题时，已经晚了，后悔都来不及了。

过敏原的防范

过敏性鼻炎患者，得特别注意避开过敏原。尤其是春秋季节，这可是过敏的高发期。比如说，出门的时候，家里的门窗一定要关紧，别让花粉飘进来。像公园，郊外这种花粉浓度高的地方，能不去就别去了。如果非得出门，那口罩可得戴好。我有个同事，他就是过敏性鼻炎，有一次他没注意去了公园，结果回来就难受了好几天。

花粉只是众多生活中的过敏原之一。有些人对毛发过敏，那家里就得忍痛告别宠物。一旦发现自己对什么过敏，就得努力避开它。这样做，能有效降低鼻炎发作的次数。

饮食的注意

吃的东西得注意，鼻炎患者尤其要小心。抽烟得戒掉，喝酒也得适量。像海鲜，油腻的，辣的，还有凉的东西，都得少碰。我有个朋友，发现对海鲜过敏了，还是忍不住去吃了虾，结果鼻炎就加重了，难受得要命。

一旦发现对某种食物过敏，那东西就千万别再碰了。吃下过敏的食物，就像是在自己身体里安了颗颗定时炸弹，说不定什么时候就会引爆，导致鼻炎发作。

锻炼身体的意义

常锻炼身体能帮咱们缓解鼻炎。身体棒了，抵抗力自然就上来了。抵抗力上来了，对抗过敏源的本事也就跟着强了。像天天跑步的人，整体身体素质肯定比不锻炼的强多了。

不用天天练那么久，关键是要持之以恒。哪怕每天走走路，也能看到效果。运动能增强身体机能，对抗过敏性鼻炎这事，它可是有挺大作用的。

及时就医的重要性

如果前面提到的方法不管用，那得赶紧上医院。千万别自己乱吃抗生素或者抗过敏药。药物可不是随便就能乱吃的，万一不仅治不好，还可能对身体造成别的伤害。以前就听说有人乱吃药，结果身体出了大问题。

咱们得去正规医院，找医生看看。医生会根据病人的具体情况来制定合适的治疗方案。

你周围是不是也有人不太当回事，对过敏性鼻炎视而不见？看到这篇文章的朋友，如果你们也有过敏性鼻炎，可一定要上点心。别忘了，点赞和把这篇文章分享出去！