小儿腹泻饮食-小儿腹泻饮食疗法

宝宝拉肚子，家长们那可真是急得团团转。治疗小儿腹泻的方法挺多，但饮食上的注意对宝宝恢复健康那可是至关重要的，这事好多家长容易忽略，或者不知道怎么把握。

奶粉调整要重视

孩子要是喝奶粉还拉肚子，无糖奶粉真是个好选择。这可不是开玩笑的。我认识一个朋友，他家娃拉肚子，一开始没把奶粉当回事，结果拉了好久都不见好。后来医生建议换无糖奶粉，孩子拉肚子的症状才慢慢减轻。有些家长担心无糖奶粉没营养，其实不是这样。在拉肚子这个特殊时期，无糖奶粉能减轻宝宝肠道的负担，让宝宝快点恢复健康。

家长们可能不清楚，奶粉里的糖分对宝宝的腹泻有影响。通常情况下，宝宝腹泻时，奶粉中的糖分会增加肠道渗透压，导致肠道内水分无法正常吸收，这样就会让腹泻情况变得更严重。这个道理虽然听起来有点复杂，但记住一点就好：宝宝腹泻时，换用无糖奶粉就对了。

神奇的胡萝卜泥

胡萝卜泥这东西做法超级简单，家里有闹肚子的小宝贝的家长们可以轻松试试。我邻居就曾经在她家孩子闹肚子的时候做过胡萝卜泥，结果孩子吃了几天，腹泻情况就有所好转了。做法就是先把胡萝卜洗得干干净净，然后切成小块，再用搅拌机打成泥状，最后加入适量的水，煮沸即可。

胡萝卜泥营养特别丰富，里面含有好多维生素和胡萝卜素。这些营养在孩子拉肚子的时候特别有用，能帮他们增强抵抗力。而且，胡萝卜泥还能很好地止泻，它通过调整宝宝肠道的菌群，让肠道慢慢恢复正常功能。

可口的蒸苹果

蒸苹果对小孩拉肚子特别管用。有位妈妈说她家孩子平时挑食得很，可是一拉肚子就只吃蒸苹果，没想到这招还真管用。要是小朋友觉得蒸苹果不甜，咱们可以加点糖，应该就能吃下去了。

蒸苹果怎么就能止泻？因为它里面有一些特别的东东，比如果胶。这果胶在蒸的过程里，结构会变，能吸走肠子里的坏东西，这样就能减轻拉肚子的症状。而且苹果本身就有好多营养，一边补充营养一边还能止泻，真是个好东西。

温和的米汤

米汤可是腹泻宝宝的好帮手。科学研究也说了，米汤对腹泻宝宝的肠胃特别合适。记得有一次，有个小孩儿腹泻得厉害，吃什么吐什么，就米汤能让他吃下去一点。而且，喝了米汤后，他的腹泻症状居然好转了！

米汤不刺激，营养又丰富，宝宝的小肚子很容易消化这些营养。宝宝拉肚子的时候，肠胃特别娇嫩，米汤就像个温柔的守护神，既能补充能量，又不会让肚子更难受，加重拉肚子的情况。

止泻焦米糊

焦米糊对有腹泻的小宝宝来说是个不错的选择。做焦米糊得把米磨成粉，再用小火慢慢炒到有点焦，最后搅拌成糊状。这招在一些老家里头挺常见的，用来帮孩子止泻。

焦米糊之所以能止泻，是因为它里面含有碳化物质，这些物质可以加强肠道收缩。而且，焦米糊对宝宝的肠胃负担非常轻，尤其适合在宝宝腹泻，肠胃功能比较弱的时候食用。

饮水不可或缺

宝宝拉肚子的时候，喝水可是关键。不少情况下，腹泻的宝宝会脱水，这可真是个棘手的问题。家长们可别光顾着给宝宝吃东西，别忘了让他们多喝点水。

宝宝拉肚子的时候会流失很多水分，要是不能及时补充，那对宝宝的身体可是个大问题。所以家长们可得留心，得时不时地提醒宝宝多喝点水，就算宝宝说不渴，也得适量地喂喂。

关于饮食方面要注意的事情已经提到了，家长们得留心宝宝的拉肚子情况。要是拉肚子一直没好转，就得赶紧带孩子去看医生。现在得问问家长们，你们在宝宝拉肚子的时候试过这些饮食法没？要是大家有更多、更好的经验，不妨分享出来，点个赞支持一下。